Jak prodloužit denní spánek dítěte?
Nějak už si nevím rady. Malý spí od malička pres den po půl hodinách. Zkoušela jsem upravit tim, že jsem pousovala různé časy přes den i večerní spaní atd. Výsledek pořád stejně půl hodiny, max. 40 minut. I v autě a kočárku prostě víc nedá. Aktuálně spí 3 krát denně.
5,00-5,30 vstavani
8,30 1. Spánek
12,00-12,15 2. Spánek
15, 45 -16,00 3. Spánek (20 minutový šlofík)
20,00 večerní spánek do těch 5,30 (spí v kuse jenom se přesune ke mně z postýlky a to hned spí, snad už při přesunu)
Všude čtu, že by měl mít už 1-2 spánky, ale nevím, jak to udělat. Dcera spala ,,normálně".
@malytlustyhroch jo nás spal hodinu, když marodil no. Asi jo, asi hodím za hlavu články a tabulky
@alice180 Ono je to dost ovlivněné tím brzkým vstáváním. Je jasné, že když vstává brzy, tak potřebuje jít zase brzy spát, než kdyby vstával až v 8. Ale přesně jak je přisáno výše, vykašlat se na všechny články a dělat to tak, jak to dítěti vyhovuje. Dcera má zase už asi od 10 měsíců většinou jen jeden spánek a vyhovuje jí to, každé dítě je prostě jiné a spánek je alchymie. 😂 Buďte ráda, že spí v noci v kuse a přes den je to přece jedno, když je v pohodě a spokojený. 🙂
@nelly_strokova no já vím a to jsem zkoušela mu to posunout večer jednak pak hůř usínal a vstával úplně stejně.
Jestli Ti usně v 20:00 a spí do 5:30 tak bych ho přes den nechala spát jak potřebuje.
@alice180 Chce to vydržet.
Já bych mu to posunula i za cenu toho, že bude pár dní hodně protivný, postupně bych se snažila mu z toho udělat jeden spánek.
Moje děti v roce už spaly jedním spánkem přes den. Večer chodily spát v 18.30, vstávaly po šesté hodině. A před den jsem je dávala spát kolem jedenácté a spaly tak do dvou.
Toto musí být náročné pro oba, dítě toho moc nenaspí a je unavené a ty nemáš moc volného času.
Já už jsem to tu psala, jedno z dětí se rozhodlo, že v roce už přes den nepotřebuje spát vůbec, ale kolem třetí hodiny už bylo natolik utahané, že usínalo za pochodu. Kdybych ho nechala spát, tak buď si dá dlouhý spánek a vstává ráno ve čtyři nebo spí dvě hodiny a pak půjde spát v půl noci. Oboje je šílenost.
Takže jsme dítě rozptylovali a drželi bdělé alespoň do půl šesté, kdy pak šlo spát a spalo až do rána. Asi za měsíc se to srovnalo a dítě se naučilo chodit spát v půl šesté večer s tím, že vstávalo v půl sedmé ráno a přes den už nespalo.
@alice180 NO, my jsme si s ní hráli, fakt se dceři věnovali a drželi ji při "životě". Jak se jí zavírali oči, tak na ní mluvili. Byla strašně protivná a ukňouraná.
Od těch tří hodin jsem ji neustále měla na ruce.
Nemohli jsme jí nechat mezi hračkama, to usnula hned, jako bylo to peklo, fakt spát přes den potřebovala, ale ne ve tři odpoledne.
Naštěstí to trvalo jen měsíc, pak najela na režim bez denního spánku.
Kdybych měla na starost jen jí, tak asi tolik neřeším, ale v té době jsem byla těhotná a měla na distanční výuce prvňáka a sedmáka. Kdybych jí nechala spát odpoledne, tak pak nemám už vůbec žádný čas pro sebe a manžela, proto jsem tolik řešili a radši ten měsíc vydrželi.
Já bych to neřešila, potřeba spánku je individuální... Syn do 11 měsíců spal 19:30-5:00, přes den 1x 30 minut. V 11 měsících si zrušil denní spánek, ale ráno spal do 6:30, takže reálně vlastně spal víc než předtím. Každé dítě je jiné 😊
@alice180 Já bych to asi tolik neřešila… Já teda dceru taky musím zabavit, aby vydržela, ale minule třeba odpolednímu spánku moc nedala a prostě do večera nevydržela a nechala jsem ji na mě na 15 minut zdřímnout. Jestli fakt už klimbá, tak ho stejně vzhůru neudržíš a nemá to cenu. Dcera je jen trochu protivnější, ale když se zabaví, tak je v pohodě a hraje si.
To musí být dost vyčerpávající, když víš, že sotva si malý zdřímne, už zase vstává. Některé děti prostě mají kratší spánkové cykly a těžko přecházejí do delšího spánku, což se většinou upraví časem, ale chápu, že bys ráda pomohla tomu přechodu na méně spánků a delší úseky. Možná by stálo za to postupně protahovat bdělá okna, i když to asi bude ze začátku náročné. Zkusila jsi třeba během prvního spánku počkat, jestli se po probuzení dá znovu uspat? Některé děti potřebují pomoc s propojením spánkových cyklů – třeba jemné pohoupání nebo držení ručky těsně před tím, než se úplně probudí.
Malá má 9 měsíců, teď postupně přecházíme na 2 spánky. Kdyz mela 3, všechny taky bývaly kratší, kolem te půl hodinky, výjimečně se stalo ze hodina.
Ted kdyz ma jen 2 tak si je oba natáhla a každy trvá zhruba ti hodinku, v kočárku vydrží dýl, tam chodíme hodně ven.
Syn spal déle jak 20-40 minut pouze v případě, že byl v kontaktu se mnou. A to jsem se nemusela ani dotýkat - mohla jsem ležet metr vedle a čumět do PC, třeba i psát nebo koukat na film ... Ale nesměla jsme odejít. v tu chvíli byl vzhůru. Pokud jsme se potřebovala pohybovat, pak spal v šátku... Sám prostě nespal.
spí od 20 do 5:30? tak to bych neřešila!! Každý je jiný, mladší syn byl a je spáč. min rok měl 3 spánky - delší než půl hodiny,ale zase z toho dne moc neměl 😀 > Teprve po 1,5 roce se nám podařilo odbourat druhý spánek, občas odpoledne spí ještě teď ve skoro 7 letech.
@alice180 mam 11m a ma to zhruba stejne. Kdyz spal jednou pres hodinu v autosedacce byla jsem uplne prekvapena, ze tak dlouho spi. Akorat v noci spi dele, ale zas se hodne budi.
Mam jeste dve statsi + kamaradky a pribuzni maji deti, a co vidim, tak kazde dite spi v roce jinak. Neresila bych to. 3 kratke spanky a celkem nerusene nocni spani je skoro ideal. Rozhodne lepsi nez deti, co maji v noci nekolikahodinova bdela okna. Nebo spi v noci max 6h a pak vstavaji. Atp.