Úprava jídelníčku pro dítě odmítající mléko. Máte tip?
Ahoj, syn bude mít za 10 dní 9 měsíců. Na poslední kontrole v 8 měsících měl 9,5kg. Poslední asi týden úplně bojkotuje mléko. Normálně vypil třeba 400 - 500ml za den a k tomu asi 500g jídla za den. Teď do něj dostanu sotva 200ml.
Na oběd mívá většinou maso se zeleninou, jako dopolední svačinu nějakou skleničku (bílý jogurt nechce vůbec, i když přidám ovoce nebo přesnídávku) a na večeři kaši, kam jsem začala UM přidávat.
Máte prosím nějaký nápad, jak a co zařadit do jídelníčku? Sýry, pečivo, ...?Ještě nesedí, takže krmím spíš já.
Hlavně hlídat dostatek tekutin. Jinak pokud ti nejí jogurt, nevím, jak moc bude ochotný na tvarohy a sýry.
Ale vápník se dá doplňovat i bez mléka: listová a košťálová zelenina, nebo pokud už máte zařazené a nemáte alergii, tak ořechy, mák a podobně (třeba mletý do koše, pokud mu budou chutnat. ale zase to nepřehnat). Nebo taky většina luštěnin.
Takže bych nutně necpala mléko, ale hlídala příjem vitamínu D ... On usnadňuje to vstřebávání vápníku a te vápník v běžné stravě prostě je.
@cilkat UM dá kolem 200ml a pak v průměru 120ml vody. Víc toho do něj nedostanu. Zbytek tekutin v jídle.
Hlavně hlídat dostatek tekutin. Jinak pokud ti nejí jogurt, nevím, jak moc bude ochotný na tvarohy a sýry.
Ale vápník se dá doplňovat i bez mléka: listová a košťálová zelenina, nebo pokud už máte zařazené a nemáte alergii, tak ořechy, mák a podobně (třeba mletý do koše, pokud mu budou chutnat. ale zase to nepřehnat). Nebo taky většina luštěnin.
Takže bych nutně necpala mléko, ale hlídala příjem vitamínu D ... On usnadňuje to vstřebávání vápníku a te vápník v běžné stravě prostě je.