Cvičební program 30 Day Shred. Pište zkušenosti

@korcula já občas nakouknu, ale moc mě neba měření a focení 😖 😝 😀

ahoj holky.. tak jsem zpátky od rodičů.. mám za sebou divné dva týdny, bez Jillian a koukám, že se to tu docela rozjelo.. a můžu se zeptat na tu soukromou diskuzi? nikde jsem jí nenašla a ráda bych se k vám přidala..

taky už se nemužu dočkat, až dítko usne po obědě a vrhnu se na to, to se mi ještě nestalo 🙂 dneska 4.den

vidím, že se to tu hezky rozjelo, držím všem palce 🙂

holky, já bych tak strašně ráda zase začala cvičit, ale nejsem si jistá, kdy se na to zase budu moci vrhnout.. včera jsem byla na revizi dělohy, tak si myslím, že by tělíčko asi potřebovalo chvliku na regeneraci.. ale jak dlouho? týden? dva? měsíc? mě to štve, že jsem musela cvičení přerušit a ráda bych co nejdříve začala znova.. tak co myslíte, kdy můžu?

@sarinka ten fotoblok je supr. Pekne se holka zmenila,pokud jsem to pochopila dobre tak nejvic se postava začne tvarovat az u level 2 ? Ja ete dnes necvicila nemam kdy. Asi az vecir.

@korcula ja se rada pridam,prvne mi to neslo a ze uz mam povoleni jsem nevedela 😉

@angeela ja jsem taky po revizi a řekli mi 6-8 tydnu bricho bez zatěže ☹

@angeela ta diskuze je celkově o hubnutí, ne jen o cvičení podle Jill, tak pokud chceš hubnout tak tě přidám... 😉
@hrozinka mělo by ti to jít🙂

@hrozinka tyjo, 6-8 týdnů? to je strašná doba.. ale asi to budu muset vydržet.. jenže já už se dneska cítím v pohodě, tak to bude těžké..
@korcula zatím teda cvičit nemůžu, ale hubnout chci určitě.. tak jestli můžu poprosit o přidání..

@angeela jsi tam

@korcula posli sim odkaz nemuzu to najit 😉

@hrozinka jukni mezi soukromé diskuze na liště budeš to tam mít

@korcula můžu taky poprosit o přidání do diskuze??

@luucia jdu na to

@korcula mohla bych také poprosit 🙂

dítě spí, mamka jde cvičit 🙂

@werry jsi tam

Ahoj holky, pár dní jsem tu nebyla a už se nechytám. Dočítat nebudu, nemám čas. Rozjela jsem si business a ten nepočká 😉 jinak pořád cvičím, dneska mám za sebou tuším 25. den. Pořád jsem po cvičení zpocená jak nikdy dřív. Ale jinak pohodička, cítím se dobře a kojení to nijak neovlivnilo. 🙂 Až dokočím celých 30 dní, tak se možná pochlubim s fotkou, jestli se teda bude čím chlubit 😀 Jinak už koukám po nějakém dalším cvičení, abych na to hned najela až dokončím tohle, ale ještě jsem nic nevybrala. mějte se 🙂

@zr.ska to jsi me moc potesila bo ja taky kojim taxem se bala..
Foteckou se urco pochlub jsme zvedavi 😉 citis to aspon na kalhotach?

Taxem kukla na level 2 bude to makačka jen nevim diky cemu se tak krasne vsem tvaruje pas 😕

@hrozinka citim to vsude, nejvic jsem ale ztratila cm v pase, asi -5cm 😉

taky mě dneska čeká 4. den..a zatím mě to baví..

já jsem dnes večer zhřešila, takže si dám ještě večer ripped in 30

@hrozinka mě také čekají 50. narozeniny mojí mamky koncem srpna, takže další důvod. aha , tak to sem nevěděla.. já sem taky zapálená, snad mi to vydrží, dneska jsem trošku porušila dietku, takže si dám dnes druhý cvičení. taky vždycky začnu, ale po pár dnech to zabalim a vrátim se k pohodlnýmu životu, ale tentokrát to musí vyjít 😉

@werry Co bylo dneska za den 😀 ja taky zhresila sladkym a cviceni jsem dnes dala do pulky paxe mi sekl pc 😠 a mala u tchyne moc plakala taxem si ji sla vzit. Proto L1 budu cvicit o den dyl.

@hrozinka to bude tím počasím 🙂 dneska jsem vůbec neměla náladu, malá se budí, takže na druhý cvičení kašlu a jdu spát 🙂 splnila jsem odpoledne, zítra po paté a půlka levelu za mnou, na dvojku jsem ještě radši nekoukala 🙂

@hrozinka nene 😀 musíš celý od začátku 😀

@hrozinka ja nevynechala do pulky jsem to odcvicila 😝 takze tudle nudle 😀