Ahojte holky, tak jsem založila skupinu pro všechny, které jsem navnadila, nebo pro ty, kteří tohle cvičení znají ze svých životů 🙂 Takže pište své zkušenosti, nápady.. A hlavně, makejte!! Flákání není povoleno! 😀 Všem držím palce, a těším se na Vaše skvělé výsledky! 😉
holky prosím odkud stahujete 30 Day shared? Díky!
Ahoj holky, ráda bych se k vám přidala. Odcvičila jsem 30D Shred 1 level, dnes 3. den level 2....výsledky jsou ale skvělé....já tedy nevím, jestli tady je někdo takový tlusťoch jako já.....mám nyní při 162 cm /83 kg...5 kg už mám dole......a je mi 40.......ale ty výsledky...den ode dne vidím na sobě lepší kondici....a zadek se mi zdvihá a zakulacuje....a mizí celulitida.....prostě koukám na sebe do toho zrcadla...a pořád si říkám, jestli jsem se nespletla..:o)...škoda, že jsem se nevyfotila nebo nezměřila....před tím levelem 2 jsem to udělala...tak pak budu mít co porovnávat.....:o)
Cvičím dnes 13 day level 2. Po těchto dnech můžu říci, že břicho jde dolů, stehna sílý a citím uvnitř se více zpevněně. Jsem zvědavá na 30 den.:D Navíc to cvičení mě tak nakoplo, že chci zkusit i další cvičení s Jill. Tak uvidíme jaké budou výsledky po 30 dnech 🙂
Ahoj holky. Objevila jsem tohle cvičení až teď,ale chystám se na to a moc se těším 😉 jen nechápu to cvičení...jsou to tři videa..tři levely..to se cvicinkazdy den to stejné?10dni jeden prvek,pak dalších deset dní další a další? Moc dekuju za blbej dotaz 😀
@jari77 a máš u toho správnou obuv? 🙂