Jak skloubit cvičení s prací a péčí o děti?
Otázka je jednoduchá, kdy stihate cvičit, když máte děti a chodíte do práce na plný uvazek? 😁
Plánuju si cvičení dopředu.. mám už celkem velký děti, tak je nechám i doma a jdu.. je to i v jejich zájmu 😀
Ahoj, mam jen 1 dite, zkraceni uvazek, a vetsinou HO. A presto resim stejny problem. Potrebovala bych cvicit aspon 4 krat tydne doma na karimatce, takovou delsi hodinku. A je to proste problem. Spis asi v mem nastaveni.. Kdyby to nemelo byt v kuse, tak by to slo. Jinak chodim aspon na prochazky, snazim se.. kdyz je cas, sama ze skolky a do skolky nejdu primo, ale treba 30 minut prochazkou, aspon neco...
Já cvičila jen cestou z práce, do práce vzdálené 9km, kolo nebo běh, tehdy 3 malé děti, jinak bych se nedokopala, protože jakmile člověk dorazí domů, už se to.na něj valí ze všech stran a začíná druhá šichta, tu cestu jsem brala jako jediný čas opravdu sama pro sebe.
Děkuji, koukám, že je to všude podobné, prostě malo času 😐
Cestou do prace a z prace😅. Driv to byl beh na 2 az 3km po trase skolka- nadrazi, ted jezdim cast cesty do prace na kole.