Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
@kive76 tak jak to jde to hubnutí ?
@misicka455 ahojky..jéééé blahopřeji k mimču.. jo docela to jde...za 2 měsíce 6 kg dole..v pase 7 cm..a přes boky 6 cm.... i když pomalu , ale jde to...
Tak už druhý den papkám podle jídelníčku od mé poradkyně.Jídla je hoodně,ale aspon me to nuti do sebe dostat nejakou zeleninu a ovoce.Boužel mám trošku zdravotní problemy,takže pohybu mam jen minimalne,musim aspon chodit na prochazky 🙂
a jak to jde vam??
ahojky, já jím podle toho jídelníčku, jak m napsal můj trenér..ale ted mi to nějak nejde dolů..6 kg dole..chvílema 7 kg..ale už mi to nejde dál..ted mi dokonce blbne váha, takže to je blbý...takže tak za 2,5 měsíce 6 kg dole..ale chci víc...od ledna asi začnu chodit n Kladně na ten vacushape, ted chodím jednou týdně na ten alpining, a tak 2-3 týdně posilky, ale ted jsem nastydlá, takže jen ten alpining.
Ahojte holky,tak tady čtu jak pěkně shazujete a gratuluju a taky závidím.Dlouho jsem tu nebyla a taky u mě není žádná změna.Už jsem zralá na blázinec 🙂 Snad už desátý pokus od porodu,samá zelenina žádný tuky ani pečivo a prostě se nedaří.Přemýšlím,že bych zašla k nějakému poradci.Nejste tady některá z Olomouce,nevím přesně kam bych měla zajít.Díky za rady a ať se daří 🙂 🙂
Ahoj holky,koukám že tu konverzace trošku vázne,ale to je těma připravama na vánoce že? 😀
tak už 14dní baštím podle jídelníčku od poradkyně a mám 1kg dole a přitom jím furt a dokonce jsme si zajeli s přitelem i na steky 🙂
Ahoj, já v hubnutí moc nepokračuji. Sice nejím nijak zvlášť dietně, ale bez sportu tu u mě asi už dál nepůjde ☹
Ahoj holky, nefím, jeslti si mě některá pamatujete, chodila jsem za vámi než jsme otěhotněla. teď bych se k vám opět chtěla po Novém roce přidat a začít pomalu upravovat jídelníček. te´d toh na mě bylo opravdu moc, Vojta je náročný miminko, mělijse krizi s manželem, úmrtí v rodině, tak bych si chtěla Vánoce fakt užít v pohodě ak tomu to žrádlo pro mě patří bohužel
no nám ten projekt s hubnutím na www.prozeny.cz skončil ve středu, takže ted si budem hubnout dál samotné... za 3 měsíce 7 kg dole...i když to šlo pomalu dolů, ale aspon, že něco...byla jsem už zoufalá , že mi nešlo hubnout...a z 83 mám 76 kg....azkusím pokračovat dál..🙂
@kive76 tak to je super, gratuluju.
dlouho jsem tu nebyla a po Vánocích se do toho pouštím na 100%. teď jem si koupila v lékárně Chitosan, nemáte s ním některá zkušenosti? měla by to být přírodní látka, která váže tuky
http://www.lekarna.cz/medpharma-chitosan-500mg-...
Ahoj ženský,tak včera mi ježíšek koupil orbitrek 😀 boužel mě čeká zase operace spodku,takže už ted se nemůžu namáhat,ale pomalinku se budu snažit.Aspon pár minut denně🙂
Přeji vám všem hubničkám veselé vánoce a at to nepřeženeme stím jídlem 😀
ahojky holky. chci od Nového roku vážně do toho vlítnout rovnýma nohama. Není tu náhodou nějaká jihlavačka?
Ahoj ženský,taky do toho potřebuji vlítnout od noveho roku zas napevno,není tu někdo z Nejdku?To je u K.Varů.
tak svátky jsou za náma.Před vánocema jsem držela jídelníček podle mé poradkyně na výživu.Ovšem ted ty 3dny kdy jsme byli na návštěvách u rodiny,tak děs.I když jsem se nepřejídala,tak mojí trávení všera už nesloužilo,bříško bolelo až děs.Přítel mě chtěl odvést na pohotovost ☹
Dnes jsem najela opět na jídelníček,ikdyž jsem chtěla až na nový rok,ale ty bolesti mi zato nestojí.a taky jsem už 2*cvičila na orbitreku,zatím jen po 15minutách,je to makačka,ale baví mě to.Hlavně při sledování tv 😀
Holky a co vy??snad nemáte takové špatné zkušenosti s jídlem jako já.......
Přeji krásný a štastný nový rok a at nam jdou ty kg pěkně a trvale dolů 😀
ahoj holky, jestli můžu ráda bych se přidala - dnes jsem si nastavila na STOB samokoučink, teda i manzelovi a hura do toho - s vahou mam problemy snad od malicka, pred 5ti lety se mi podarilo pomoci kurzu DIANA zhubnout asi 15 kg behem pul roku, vahu jsem si drzela az do obdobi kdy jsme se rozhodli, ze chceme miminko - bohuzel vsak z důvodu mnoha komplikaci jsme skoncila u hormonu, stimulace na IUI, IVF a po 2 letech mam oneh 15 kg opet zpatky.....nyni mam pauzu od vsech leku a chtela bych dostal telo do nejake stavu, kdy pujdou kila dolu 😉
Ahoj Holky
vracim se na misto cinu uz jsem tady jednou hubla a podarilo se mi dat po porodu 12 kilo dolu a ted to potrebuju doladit a od zitra zacinam opet s Atkinsem neprida se nekdo ja potrebuji shodit cca 6-8 kilo abych byla na 52kilech pri vysce 162 cm vsichni rikaj ze to prehanim ale ja to proste chci aspon na puvodni vahu pred vanoci coz bylo 56-58 kilo sice mam pred MS ale i tak proste chci sem desne namotivovana a ja to proste dam 😀 😀 tak kdo se hlasi dobrovolne
Zní to lákavě,začít snějakou dietkou.Ale já radši zůstanu ještě chvilku uzdravého stravování s ted už můžu zapojit pohyb,když jsem dostala orbitrek.
Holky jak často mám asitak cvičit?Dlouho jsem nemela žádný pohyb než chůzi.
@korchy je fajn slyšet,že někomu výž.poradce poradil.
Co ti poradila,co je hodně nevhodné a jaké mít pořadí jídel.