Jóga nebo Pilates. Jaký máte na obě cvičení názor?
Holky kdo má zkušenost s obojím,jake mate nazory?Nemohu se rozhodnout kam docházet vse je ve stejný den a téměř i čas.Zkusim oboje a pak se rozhodnu ale zajímaly by mne vaše názory a zkušenosti🙂
Já bych šla do pilates... Ale při józe se neumim uvolnit ...
Záleží co hledáš. Joga má i jiný rozměr než jen fyzicky. Při joze záleží velmi na lektorovi, pokud je špatný, je to nuda. Ale pokud dobrý, je ten pocit po lekci skvělý. Na pilates jsem byla párkrát a bylo to fajn posilování.
Mě je bližší pilates. taky záleží, jaký druh jógy si vybereš.
@kessien mne treba vic bavi joga-krasne si u ni vycistim hlavu (myslim jen na to,abych dobre provadela a drzela pozice) a protahnu svaly,ztuhla zada,na zaver byva par minut relax na podlozce (to je neco co mi s detma fakt chybi-chvilka klidu 😉 takze zkuste par lekci od kazdeho a uvidite co sedne vam.
Ahoj,záleží, co od toho čekáš. Jóga přináší maximální uvolnění jak fyzické tak psychické,pilates stoji vic na posilování středu těla. Mně osobne vic sedi pilates, tvaruje pěkne štíhle svaly a přitom se nezpotim