Nevíte, jak najít smysl života a motivaci?
Zdravím, potřebuji se svěřit už nevím co dělat... Přijdu si jak zbytečný člověk.. Začala jsem si to uvědomovat teď v 18 letech,... Studovala jsem zdrávku, z té mě vyrazili... Pak šla na kadeřnictví, taky mě vyrazili, nezvládala jsem to, i když jsem se učila snažila se i tak to nešlo... A teď nemám ani už chuť dal studovat když vím že je to zbytečný, jsem ten člověk kterému někdo něco musí říkat dvakrát aby to pochopil... Jsem divná a nevím co s tím...
Nikde mě nechtějí do práce zavolají si mě na pohovor a nakonec řeknou ať to zkusím jinde.. Nevím co je se mnou špatně, asi je to tím že působím jak malá holka nebo nevím...
Nemám ani kámošky nic... Jediný co celý dny dělám je že jsem zalezlá pod peřinou jím a čumím na seriály... Nemám žádnou motivaci.. Už mě unavuje každý den vstávat pro nic za nic..
Vždy když řeknu někde svůj názor, každý řekne ať se jdu radši léčit.. I rodiče mě dokonce berou úplně za magora, už se o mě ani tolik nezajímají... Opravdu mě nic nebaví, nevím jak dál jak začít jsem unavená, přijdu si jak zbytečný člověk na planetě,
Bolí mě když vidím jak se všem daří, jak si budují život a já pořád nic, pořád jsem za blbku,... Nevím co dělat...
Stručné shrnutí
- Pocity ztráty smyslu života a nízké motivace u lidí kolem 18 let jsou v diskusi často interpretovány jako možné příznaky deprese a doporučuje se vyhledat psychologa nebo psychiatra.
- Doporučené odborné zdroje jsou psycholog, psychiatr, psychoterapie, případně nasazení antidepresiv, kontakt s praktickým lékařem a využití poradenství typu pedagogicko-psychologická poradna nebo kariérové poradenství.
- Praktická doporučení zahrnují fyzickou aktivitu (běhání, jízda na kole), dobrovolnictví a brigádu pro získání zkušeností do životopisu, využití online/telefonického poradenství (např. ipcko.sk) a krizových linek jako linka bezpečí nebo linka důvěry.
Nejčastější otázky
Q: Jak poznat, jestli jde o depresi nebo jen o nedostatek motivace?
A: V diskusi se uvádí, že pokud člověk „nemá sílu vstát z postele“, ztrácí zájem o dřívější aktivity a má dlouhotrvající únavu, jde o příznaky deprese, a měl by vyhledat psychologa, psychiatra nebo praktického lékaře pro vyšetření.
Q: Kam se obrátit okamžitě, když je to psychicky špatné a chybí síla?
A: Doporučují se krizové linky (linka bezpečí, linka důvěry) nebo online/telefonické poradenství jako ipcko.sk; dále lze kontaktovat praktického lékaře, psychologa nebo psychiatra.
Q: Jak najít odbornou pomoc a kdo mi poradí další kroky?
A: Možnosti uvedené v diskuzi jsou: domluvit schůzku u psychologa, nechat doporučit návštěvu psychiatra přes praktického lékaře, obrátit se na pedagogicko-psychologickou poradnu nebo využít kariérové poradenství k plánování vzdělání a pracovních kroků.
Q: Pomůže psychoterapie nebo je lepší nasadit antidepresiva?
A: V diskuzi většina doporučuje psychoterapii a konzultaci s psychiatrem; jedna účastnice uvádí, že by sama nasadila antidepresiva dříve, takže volba mezi terapií a medikací závisí na vyšetření psychiatrem.
Q: Co mohu udělat hned, aby se mi zlepšila nálada a motivace?
A: Konkrétní kroky v diskusi: pravidelný pohyb (rychlá chůze, běhání, jízda na kole), malé dosažitelné cíle, dobrovolnictví, brigáda pro získání zkušeností a kontakt s lidmi, nebo návštěva center pro mládež na akcích.
Q: Jak znovu dokončit školu nebo začít pracovat po neúspěchu ve studiích?
A: Doporučení zahrnují vrátit se dokončit učňák nebo jinou formu vzdělání, využít kariérové poradenství a začít brigádou či dobrovolnictvím pro zkušenosti do CV.
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina diskutujících se shoduje, že projevy popsané u osoby vypadají jako deprese a že je třeba vyhledat odbornou pomoc (psycholog, psychiatr, praktický lékař).
- Diskutující doporučují konkrétní praktické kroky: pohyb (běhání, jízda na kole), dobrovolnictví, brigáda a drobné cíle pro zlepšení sebevědomí a získání zkušeností.
- Uvádí se využití odborných poraden (pedagogicko-psychologická poradna, kariérové poradenství) a krizových služeb (linka bezpečí, linka důvěry, online poradenství ipcko.sk).
Sporné názory
- Někteří uživatelé tvrdí, že jde o klinickou depresi vyžadující lékařské řešení včetně medikace, zatímco jiní to interpretují jako lenost nebo nedostatek snahy a doporučují „zvednout se a začít makat“.
- Několik hlasů doporučuje především psychoterapii a postupné kroky, jedna respondentka napsala, že by v podobném případě šla rovnou do antidepresiv.
Otevřené otázky
- Je příčina neúspěchu ve škole a práci způsobena depresemi, specifickou poruchou učení (ADHD, dyslexie apod.) nebo motivací?
- Kdy je vhodné začít s medikací (antidepresivy) místo nebo současně s psychoterapií?
- Které konkrétní místní služby a programy (psychologové, centra, brigády) jsou dostupné v konkrétní lokalitě a jak je najít?
- Jaké krátkodobé kroky jsou nejefektivnější pro rychlé získání energie a motivace u mladých lidí ve věku kolem 18 let?
Zmíněné značky a firmy
ipcko.sk, Najdise.cz, linka bezpečí, linka důvěry, pedagogicko-psychologická poradna, kariérové poradenství, centra pro mládež
Zmíněné produkty a metody
psycholog, psychiatr, psychoterapie, antidepresiva, pedagogicko-psychologická poradna, kariérové poradenství, dobrovolnictví, brigáda, pohyb (rychlá chůze, běhání, jízda na kole), online/telefonické poradenství, meditace, bylinky, masáž, horoskop, ADHD, Asperger, ipcko.sk, Najdise.cz
Místa a osoby
žádné
@pwiuk podle psaného projevu nejsi hloupá. Pokud nemáš žádnou energii, nezvládáš školu, práci, normálně fungovat, cítíš se psychicky špatně, asi potřebuješ pomoc, může to být deprese apod. Pro začátek se můžeš zkusit obrátit i na svého praktického lékaře, případně zkusit vyhledat přímo psychologa, psychiatra…zkus vyhledat pomoc a neboj se, máš celý život před sebou!
@andelka my jsme se s manželem zachránili vzájemně a už nejsme smutní ani jeden. Tak jsem to myslela. Ne aby to byla jednostranná charita nebo soužití dvou depresivních. 😉