Nezvládám dítě, mám depky. Prožívá někdo to samý?
Ahojky, už nevím jak jinak vyventilovat moje pocity, ale poslení dobou prostě toho našeho prcka nezvládám! Je toho na mě moc a vůbec si nepřipadám jako ta správná maminka co, se v klídku stará o své nádherné miminko a užívá si tu krásnou Mateřskou "dovolenou" . Ze vztekání našeho mlaďase jsem nervní a když brečí a je nevrlej, tak už zkrátka nemůžu a napadají mě černé myšlenky! Začánám mít strašné stavy, kdy si připadám nescholná, hnusná, blbá, nepotřebná! Zkrátka mě chytejí deprese jak fík!
Člověk počítá s tím, že mít dítě je změna života a je na to připravenej, ale když to pak příjde, tak na tu ukrutnou změnu není připravenej nikdo!! Hlavně já ne!
Zkrátka je tu mezi vámi někdo kdo si alespoň někdy připadá tak jako já? A chce si o tom pokecat!
Stručné shrnutí
- Intenzivní a opakovaný pláč nebo vztek 8měsíčního dítěte může u rodiče vyvolat pocity deprese, bezradnosti a „černé myšlenky“, přičemž v diskusi uvedlo podobné zkušenosti více maminek.
- V diskusi byly zmiňovány konkrétní copingové strategie: odcházení z místnosti při hysterickém křiku, důslednost ve výchově, svěřování dítěte k hlídání babičce, zjednodušení domácích prací a časté venkovní aktivity; některé matky hlásily zlepšení kolem 1 roku dítěte.
- Problémy s externími faktory, které zhoršují psychickou zátěž rodičů, zahrnují nedostatek bezpečných pískovišť (výkaly od psů, injekční stříkačky) a přetížení kvůli práci nebo stavebním/bytovým starostem; online fóra jako Modrý koník (modrykonik.cz) byla zmíněna jako zdroj sdílení zkušeností.
Nejčastější otázky
Q: Jak časté jsou pocity vyčerpání a deprese u maminek na mateřské?
A: V diskuzi více maminek popisovalo epizodické pocity vyčerpání a deprese; jedna diskutující uvedla, že měla poporodní depresi v šestinedělí (cca 6 týdnů), a několik žen napsalo, že se jejich stavy zlepšily kolem 1 roku dítěte.
Q: Jaké praktické strategie pomáhají zvládat intenzivní pláč a vztek dítěte?
A: Diskuze uváděla konkrétní postupy: odcházet z místnosti při nepřijatelném křiku, uplatňovat důslednost ve výchově, svěřit dítě k občasnému hlídání babičce, zjednodušit domácí povinnosti a plánovat pravidelné vycházky či výlety.
Q: Pomůže častý pobyt venku a „vyběhání“ dítěte?
A: Rodiče v diskuzi doporučovali časté venkovní aktivity jako užitečné; někteří zmiňovali, že venkovní hry a delší výlety pomohly snížit denní napětí dítěte.
Q: Co dělat, když jsou místní pískoviště znečištěná?
A: V diskuzi rodiče popisovali pískoviště znečištěná výkaly od psů a injekčními stříkačkami; jako alternativy uváděli domácí bazének, výlety na vzdálenější upravená hřiště nebo trávení více času na bezpečnějším venkovním prostoru.
Q: Kdy lze očekávat zlepšení nálady rodiče po neklidném období dítěte?
A: Několik maminek uvedlo zlepšení rodinné situace a rodičovské pohody kolem 1 roku věku dítěte; jiné připomínaly, že obtíže se střídají s fázemi (prdy, zuby, období vzdoru).
Q: Kde hledat sdílení zkušeností a podporu online?
A: V diskuzi byla doporučena komunita Modrý koník (modrykonik.cz) jako místo pro sdílení zkušeností s jinými rodiči.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho maminek zažívá epizody vyčerpání a „depek“ během prvních měsíců až roku rodičovství.
- Praktické taktiky, které často pomáhají, jsou: odchod z místnosti při hysterii dítěte, důslednost, venkovní aktivity a občasné hlídání babičkou.
- Podpora od partnera a možnost si udělat čas pro sebe byla v diskuzi považována za důležitá.
Sporné názory
- Některé matky považují své stavy za běžný stres z rodičovství, jiné je označují za poporodní depresi (konkrétně byla zmíněna zkušenost s depresi v šestinedělí).
- Některé rodičky doporučují nechat dítě „vyplakat“ či odcházet z místnosti, jiné by malé miminko nechtěly nechat dlouho plakat a považují to za problematické.
Otevřené otázky
- Kdy přesně je nutné vyhledat odbornou pomoc pro deprese nebo černé myšlenky, pokud rodičům „nezabírají“ běžné copingové strategie?
- Jak systémově zlepšit dostupnost hygienických a bezpečných veřejných hřišť a pískovišť v českých obcích?
- Jaké dlouhodobé podpůrné služby (lokální skupiny, terapie, krizová centra) jsou v regionu konkrétně dostupné pro vyčerpané rodiče?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník
Zmíněné produkty a metody
poporodní deprese, odcházení z místnosti při křiku dítěte, důslednost ve výchově, svěřování dítěte k hlídání babičce, zjednodušení domácích prací, pravidelné venkovní aktivity, domácí bazének
Místa a osoby
Beroun, Zdice, Praha, Německo
Tlapičko: popíšu ti náš den, jelikož týden se nádá tak lehco popsat, protože se u nás pořád něco děje 😉
Takže vstáváme tak mezi 6.7 hodkou, pak je jídlo a řádíme v kuchuni zhruba tak do 10 to jde malej spinkat, sice z řevem ale usne a zhruba tak na 1-1,5 hodky pak je obýdek, chvilku ho ten oběd nechám strávit a pak jdeme ven tak mezi 13-14 hodkou a vracíme se tak mezi 17-18, pak má véču a okolo 19 se koupe a okolo 20 jde do hajan 😉 TAkhle vypadá náš klasický den, samozřejmě když jedeme do města nebo na pokec za kamarádkou či na koupaliště nebo výlet, tak tenhle režim bere za své 😝 Myslím, že dělám vše pro to aby byl malej zabavenej a aby se pořád něco dělo! A abych mu nekřivdila, tak včera nám ho hlídala mamka, jelkož jsme jeli něco zařídít a když jsme se vrátili tak jsme toho našeho zbojníka ani nemohli poznat! Krásně si hrál, vůbec nezlobil, no zkrátka milionové dítko, asi ho babičce budeme muset půjčovat častěji! Ono to totiž vypadalo, tak že měl strach, že zase někam odjedem a tak byl strááááááááášně hodnej, aby jsme zůstali s ním doma 😀
Přidávám se do klubu matek, co jsou totálně down. A mám zrovna takovou depku, že to tu ani nedokážu všechno vychrlit (chtělo se mi napsat horší slovo, ale nakonec jsem našla tohle). Často pochybuju, že jsem to takhle vůbec chtěla, často chci utéct někam moc daleko ode všech, no a pak si řeknu, že bez prcka bych bejt nemohla. Tak chci odejít od manžela, ale nevím, kam bych šla (no aspoň bych živila o krk míň), je tak složitý odstěhovat se ze dne na den s ročním dítětem, má tolik věcí, co potřebuje. Ale jsem teď na 50 % rozhodnutá, že si na měsíc pronajmu byt a nechám manžela v baráku samotnýho. Pak se uvidí...
Kasli: Náš Edík je taky fabrika na křik. Myslela jsem, že se to po roce zlepší, ale nezlepšilo se to. Vezme do ruky hračku, kterou má rád, sedne si na zem a huláká, huláká, huláká... Jsem z toho už na bednu 😝 .
kasli:
zkus napsat jak probiha vas normalni tyden. Treba by se tam dal najit nejaky namet na zmenu, ktera by ti ulehcila...
Nebo sis zvykla a nechces nic menit a tady se chces jenom vypovidat?
osobne bych se s takovyma galejema nesmirila ani za nic. 😔 ale jsem taky slaboch ☹