Poradna – Co smím a co nesmím cvičit po porodu?

Popis a pravidla

Ahoj maminky, jsem zdravotní trenérka Iva Fiškandlová na mateřské dovolené. Specializuji se převážně na ženy, věřím, že žena ženě v tomto směru rozumí nejlépe. Všechny cviky, metody, pomůcky, které používám, mám sama na sobě vyzkoušené, takže vím, že to funguje! Neexistuje tedy výmluva, že to nejde. Jsem v šoku z našich porodnic (až na velké výjimky) k jejich nijakému přístupu (možná z nedostatku času) v důležitosti cvičení po porodu. Modrý koník mi touto poradnou dal velkou příležitost se s Vámi všemi podělit o mé zkušenosti, rady a pomoc kvůli které, cítím velkou zodpovědnost, už jen proto, že vím, co dělat a nedělat nejen po porodu. Velké děkuji Modrému koníkovi. Budu ráda, když se s námi podělíte o Vaše zkušenosti - kde jste rodily, co Vám radili cvičit po porodu? Doporučuji přečíst Co smím a co nesmím cvičit po porodu - http://iva-mmt.blog.cz/1403/co-smim-a-co-nesmim... a pak pokládat otázky. Chovejme se k sobě slušně :) Na každou Vaši otázku se velmi těším. Odepisuji většinou každý večer, mimořádně druhý den večer. Nejsem lékař ani gynekolog. Moje kvalifikace zde: http://www.ivafis.cz/?page_id=185

Moderátoři