Má nějaký vliv otužování na kojení?
Zodpovězené8. říj 2026
Dobrý den,
ráda bych se zeptala na vliv otužování na kojení. Mám 3měsíční miminko, které plně kojím. Před těhotenstvím jsem se otužovala a nyní pomalu zase začínám. Řeka má nyní 14 stupňů, ale půjde to rychle dolů.
Jak je to s vlivem na kojení? Do kolika stupňů je to bezpečné?
V řece obvykle plavu 3 - 5 minut.
Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
chlazení má obecně zklidňující účinek (např. při zánětu) a může snižovat laktaci. Naopak teplo má pozitivní efekt na laktaci a spouštěcí reflex. Otužování jako takové je skvělé na prokrvení a samozřejmě budování imunity.
Myslím, že otužování v rozumné míře, pokud vše funguje a s kojením není problém a je ok. Ráchat se nyní dlouhé minuty v ledové vodě za moudré nepovažuji. 🙂
Obecně platí, že žádný extrém není žádoucí.
Snad jsem pomohla.
Přeji Vám krásný den.
Radka Jakubová