Otužování studenou vodou...NIKDY!😁 Sauna a sport ve volné přírodě, to zase ráda a často 😊

Hodně. Venku jsme nonstop celé víkendy celoročně. Koupeme se v přírodě od jara do podzimu a děti sprchuji studenou vodou také od malička, stejně jako mě táta na plavání vždy zvednul a držel pod studenou sprchou v bazénu😅 Od puberty si neumím představit sprchu nezakončenou studenou vodou a začínají to tak už samy od sebe praktikovat i děti . A je fakt, že nemocní skoro nebýváme.

@michaelllas My se začali jezdit s dětmi koupat do vodní nádrže (hasičské) a teplota vody je 10 stupňů, někdy víc. 😅 A takhle, u nás se otuzuje jen manžel a my se začínáme přidávat. Děti ale nenutime, ale chtějí zkoušet co my. 😃 Pro mě je studená voda špičkový výkon - vlézt tam. Ale musím říci, že s otužováním odkládám teplé ponožky a mikiny a 18 stupňů je pro mě teď teplo na tričko. Jsem zvědavá, jak nám to vydrží. Manžel už plánuje ponorovani do ledu a mě do toho "nenápadně" zatahuje. 🙈😂

@konidana To je pecka! Opravdu. Já jsem rozmazlená horkou vodou a přechod na studenou byl pro mě nepředstavitelný. Dnes je pro nás studený rybník, nádrž a denodenně příroda a vzduch něco úžasného, co k nám patří.

@88petule já jako dítě trávila prázdniny na chalupě v Krušných horách cca 900m.n m. a tam byl na horském potoce rybníček, ve kterém jsme se koupali (jediné dostupné koupání). Voda tak kollem 15 a 17 st. max. Vlézt tam, přeplavat rychle tam a zpátky (cca 10 m) a rychle ven

U nás zatím moc nic, ale od podzimu bych chtěla s malou začít chodit do sauny. Uvidím, jestli to bude mít do budoucna nějaký výsledek. A když ne, tak jí to snad alespoň bude bavit 😁.

Sama nemám ráda teplou vanu ani saunu, ale studenou sprchu dávám sobě a občas i malému. Můj přítel je zase opak, nemá rád studenou, ale zase horkou vanu, saunu...

Já se otuzovala v práci, měli jsme sklad vedle rampy ven a já byla skoro furt venku leto/zima a jen v tričku. Byla jsem za ty 4 roky nemocná 1x.

@konidana Jako vau 💪

@bekinka Bavit určitě. 😂💪 Já saunu miluji. Starší holky taky. 🙏🤩

@sjsjsjsj Zajímavé. 💦💪 Díky za příspěvek. 💦💪

@baba93 👌 Právě! 🤩 Jak jeden člověk řekne, že se otužuje a dlouhodobě nebyl nemocný, tak to člověka strašně nakopne jít tím směrem taky. 🙏💘

@88petule Tak to jste dobří. I když vím, že otužování má opravdu pozitivní vliv na zdraví, nedokážu se přemoct😀 Taky proto těžko snáším zimu, to trpím. Můj muž se otužuje a ten rozdíl vnímání teplot je fakt vidět 🙂

@michaelllas Třeba to přijde i na tebe. 😃 Ale chápu tě, já jsem odchovaná v horké vodě. 🙈 I s vnímáním teplot máš pravdu. My jsme otužilci i díky bydlení v domě, kde nepřetápíme v zimě. Když k nám přijede návštěva z městského bytu, bere si sebou vždy něco navíc na přivlíknutí. 😂

Já jsem člověk, který miluje horko, léto a přítel by řekl, vřelou sprchu 🙂 Ale třeba v domě máme i přes zimu max 21-22 stupňů a nemám s tím problém. Ale do studené vody bych nevlezla a ani já nemám špatnou imunitu, nemocná nebývám vůbec. Zato děti, ty jsou otužilci šílení, i toto léto-neléto se koupou každý den v bazénu, který má max 18 stupňů a dokáží tam trávit hodiny 🙂

@kamusek Děkuji za příspěvek. Mám stejný pocit, že dítě tu studenou vnímají jinak a mnohem lépe. 🤩👌 Topíme podobně. Spíš 22 je výjimka. Já se přiznam, že po 3 dětech moje imunita někam odešla... A tak zkouším vše možné, aby se mrška vrátila... 😃