@jana8 vubec to nechapu. Urcite vim, ze ja si ho nesmazala. Ani omylem. Tym MK to zkousi resit. Ale zpet uz to stejne nepujde. Fotky nemam jinde ulozene. Jen par techto.
@irenka dekuji. To udrzovani je nejtezsi. Mam obdobi kdy 3-4 kg naberu. To je pro me signal. Ze musi zbrzdit. Opet vysadim prilohy, pecivo pridam pohyb a je to dole. Jim uz v podstate vse. I mlsam.
@adenka84 Nádhera, já začnu, nevidím výsledky, pak je doma pohroma a já se vzdávám. Ano, všechno je to v hlavě, ale nedokážu držet žádnou dietu, nebo se prostě škrtit. Kdykoliv se snažím skončí to stejným jojo efektem. Proto obdivuji všechny, co mají tu pevnou vůli a jedou dál....
Každý rok zacinam a nic letos jsem začala už v lednu upravila jídelníček téměř denně běhám nebo jedu na kole a výsledek nic. Nejradši bych se na to někdy vykašlala ale pak se podívám jak to jde ostatním a zase mám motivaci díky jsi jednicka
Vladí, bliklo tady na mě Tvé album.... tak si říkám, rozbíháš, či stále běháš ?? Já se chci do toho konečně pořádně "obout" páč takhle začínám a končím stále dokola. Mám také Garmin, tak se trošku motivovat, popohánět....... ???
@zet83 ahoj spíše chodím, jezdím na koloběžce a na kole.. teď jsem začala jezdit do práce a z práce na kole.. na pohyb moc času poslední dobou není.. bohužel..
Vladi, je škoda, že motivační album ti zmizelo... Jsi prostě úžasná. Máš za sebou velký kus cesty a klobouk dole co jsi dokázala. Změna dokonalá. 🙂