Co je Dystymie a v čem spočívá její největší nebezpečí? Dystymie je porucha nálady, která trvá delší dobu – měsíce, ale i roky. Snížená motivace, nižší sebevědomí, poruchy spánku, potíže se soustředěním nebo sklony stahovat se do sebe a nedostatek energie, to je dystymie. Ve vyhrocenější formě nás může trápit pesimismus, plačtivost nebo pocit beznaděje. Dystymie je často až na samé hranici deprese. Není ale tak nápadná a tak nás může dlouhodobě limitovat a vyčerpávat, paradoxně ji ale neřešíme, protože ji už vnímáme jako nutnou součást našeho života.
„Prostě taková jsem, nějak mi chybí šťáva, asi proto, že špatně spím…“ „Je to introvert a pesimista, s nikým moc nevychází“. Dystymie ale není otázkou povahy! Jde o poruchu nálady, kterou lze léčit 🙂