Co je Dystymie a v čem spočívá její největší nebezpečí? Dystymie je porucha nálady, která trvá delší dobu – měsíce, ale i roky. Snížená motivace, nižší sebevědomí, poruchy spánku, potíže se soustředěním nebo sklony stahovat se do sebe a nedostatek energie, to je dystymie. Ve vyhrocenější formě nás může trápit pesimismus, plačtivost nebo pocit beznaděje. Dystymie je často až na samé hranici deprese. Není ale tak nápadná a tak nás může dlouhodobě limitovat a vyčerpávat, paradoxně ji ale neřešíme, protože ji už vnímáme jako nutnou součást našeho života.
„Prostě taková jsem, nějak mi chybí šťáva, asi proto, že špatně spím…“ „Je to introvert a pesimista, s nikým moc nevychází“. Dystymie ale není otázkou povahy! Jde o poruchu nálady, kterou lze léčit 🙂
@popletko léčí se podobně... klasicky lehčími antidepresivy a psychoterapií... alternativně bez chemických zásahů pak např. Bachovými esencemi namíchanými na míru, případně lze podpořit např. akupresurou, ale také změnou výživy nebo nácvikem hluboké relaxace... v případě potřeby také individuální terapií, protože potíž může být v traumatu z dětství, v komunikaci v rodině apod... základem je ale Bachova terapie, která (pokud je namíchaná dobře od zkušeného terapeuta) dokáže nahradit antidepresiva
@bachovy_esence_poradna takže aj u teba? Pracuješ nejako hlbšie s psychikou?
@bachovy_esence_poradna a to určíš asi podľa danej situácie..? Ty si niekde na Žižkove (ak sa nemýlim)? Keď bude viacej času a odvahy, písnem SZ ak nebude vadiť 😉
Zaujímavé.... ako sa to lieči? Ako depresie? Či to je úplne iný level?