Kustovnice - výborná potravina, ale nedoporučuji kupovat si ji jako šťávu. Štáva z kustovnice má projímavý účinek! U oslabených lidí (kteří si ji koupili např. na podporu krvetvorby) tak může dojít k opačnému efektu než jaký zamýšleli - k ještě většímu oslabení organismu protože organismus nemá dostatek výživy (obzvlášť platí při užívání v zimě např. po porodu).
Doporučuji nenechávat se strhnout módními vlnami, že např. kustovnice nebo zelený ječmen jsou lékem na všechno. Nejsou. Pro některé lidi jsou tyto potraviny nevhodné, jiným neuškodí ani nepomůžou, jiným pomůžou. Je to tím jakou mají energii (zchlazující, horkou, extrémně pročišťující atd.). Proto nejsou vhodné pro každého - každý máme jiný poměr tepla/chladu, sucha/vlhkosti, volného proudění energie/blokád atd. Proto pro každého nebudou fungovat zjednodušené recepty ze zjednodušených článků, které psal někdo kdo se výživou nezabývá delší dobu a do hloubky.
Pokud užíváte doplňky stravy, poraďte se jestli jsou vhodné, jestli jsou vhodné teď, jak dlouho je užívat, v jakém množství a hlavně v jaké kvalitě, aby užívání vůbec mělo smysl.