A co cvicis? Ja jsem slysela, ze pokud to neni aspon 40min denne tak je to na nic a pry neni vhodna zumba, ale spis kardio, chuze ci lehci beh. Ja bych rada behala i chodila na delsi prochazky, ale mam strach. Bydlime na vesnici, vsude okolo lesy, pole. Pro nekoho idealni prostredi, pro me mista, kde se muze skryvat v každém krovi úchyl nebo vrah.
@kaipirosca jo to te chápu, taky nerada beham sama a tak chodim běhat jen občas když je s kým. Jinak jsem cvičila cely program Insanity (9 týdnů) a cele BBG od Kayly Itsines (12 týdnů). Ted jedu od začátku tu Kaylu a občas si zacvicim ještě něco z Insanity. Když bylo počasí a měli jsme hlídání tak jsme šli s přítelem na kolo, ted občas zajdeme na badminton. 🙂
Jsi proste borkaaaaa 😀
@radana1992 díky Raduš, ted si me donutila vstanout a jít si zacvicit 😀
To je mazec,jako bych viděla sebe,teda na té první fotce 😀
@karolinka96
Neboj, mám pro tebe plán jak na to 😀
po porodu tak vypadáme většina..
ale nyní tě to sekne .. jsi dobrá