Mate nekdo stahle kaloricke tabulky?? Podarilo se vam diky nim neco dat dolu??
Pokud bych to dodržovala, tak asi jo
Jojo,pres 20kg
@stares Faakt? A za jakou dobu?? A jedla si treba vsechno jen aby se to veslo do tech tabulek a nebi spise zdravejsi plus pohyb samozrejme
Me také hodně pomohly
Tyyjo ja to snad zkusim 😀
@charli123 určitě to stojí za to. Už jen proto,že mě to třeba pomohlo uspořádat denní jídla...množství pak už dáte odhadem
Jasně že to pomůže, když se vejdes do hodnot
@charli123 zdraveji a mam pohyb s detmi po venku.Za 4 mesice
Ja mam treba problem. Uz ted. Je vecer a ja mam vse zaplnene jen z pulky ☹
@charli123 tak tento problém nemám 😂😂
@chris_n nooo bezva to sem chtela slyset 😀 asi si dam rizek s knedlikem a zelim a to dozenu 😀
Pokud bych to dodržovala, tak asi jo