5000?? To mas cele nejak strasne nizke, ne?

Taky me to zarazilo, 5000kJ je opravdu malo a dlouhodobe neudrzitelne

Máš je špatně nastavené, tipla bych to na aktivitu, máš vyplněnou paušální nebo dopisuješ vše, co děláš?

Mně to taky přijde hrozně málo, to je cca nějakých 1200kalorií a to nemůžeš mít ani snad bazální hodnotu

Neměla jsem čas odepisovat. Mám nastaveno na redukci váhy, stejně jako v Body24. Tam jsem měla 5600KJ. Záleží na výšce, váze, aktivitě 👍

@danvitka a jakou máš výšku a váhu?

@danvitka no samozřejmě, že záleží... Máš tím pádem nějakých 45 kg a 150cm? Protože to by tak odpovídalo zhruba...

@kachna001 přesně mě napadlo úplně ale úplně stejně 45/150 😂😂

158cm ...kila si nechám pro sebe 😉 KJ jsou spočítaný na redukci, ne na bazálku, aktuálně skoro bez pohybu, když přidám pohyb zohlední to appka 👍

@danvitka redukce musí být stejně víc než je bazální metabolismus... Nebudu ti do toho kecat, máš to prostě na 99,9% blbě nastavené, ale když ti to tak vyhovuje 🙃🙃🙃

@kachna001 vyhovuje 👍