Dalších 10 týdnů s Ivou Fiš - aneb souboj s diastazou nekončí

Kam se chces doprcic jeste posouvat? Na prkna Bikiny Fitness?!
Fakt bomba, Veru - ten spodek je hodne znat 👌🏼👏🏼 Tleskam a fandim!

hezký, zdá se, že se ti změnilo i celkové držení těla.

@vikyt do bikiny fitness mam fakt jeste hodne daleko :D a tam by asi ty holky se vsema tema zelezama, co zvedaji kazdy den moje cviceni moc nechapaly :D

@neliste jj hodne...panev jde tim spravnym smerem...uz to bricho neni tak vyvalene jak po porodu

Ja bych tak chtela, ale pani IF je 360 km daleko a kdyz jsem se ji mailem ptala na nekoho u nas, tak rikala, ze bohuzel o nikom nevi.. a kdyz jsem sledovala rozhovor v Sama doma, tak rikala, ze se to neda natocit, protoze vetsina cviku neni videt, tak nevim☹

@michelle_7 to me mrzi 😔 a treba najit k sobe 4 zenske z vaseho okoli, nahlasit se na nejaky jeji workshop spolecne a absolvovat aspon ten? Ze byste jeli jednim autem...

@michelle_7 a natocit to fakt nejde...maka vnitrek a to nejde videt okem...

taky mám Prahu přes celou republiku, 4 hodiny vlakem. Zatím jsem těhu, ale pak bych to chtěla zkusit, ale jezdit každý týden s miminkem do Prahy... A 2 starší dát někomu na hlídání... ty individuálky by byly super, budu muset napřesrok k sobě někoho najít 🙂

@ajka198 a z ktere strany CR jste?🙂 Ja z Ostravy. Ja hlidani mam velmi omezene, a to tak max. na lekarske prohlidky, o hlidani na cely den a jeste obou deti si mohu nechat zdat. Max. rozdelit kazde dite jedne babicce, ale to je asi neralizovatelne☹ Tak snad budou i individualky o prazdninach. To by uz mala mela mit 1,5 roku, a prespali bychom u kamaradu v Praze... snad se zadari.

@michelle_7 od Opavy. V květnu rodím, tak to bych asi v létě asi nemohla, ale viděla bych to tak na podzim

Holky, nez se nekam prihlasite, zkuste par tydnu cvicit Ewu Chodakowskou, jeji Skalpel 🙂

@verunkaproch tak podle videa to je zrovna to cvičení, co se na diastázu cvičit nemá

@verunkaproch To je bohuzel jedno ze cviceni, ktere je nevhodne.

@ajka198
@vikyt No ja nevim, taky jsem to zpocatku rikala, ale ono to funguje 🙂 ,Ale je docela mozny, ze mam na brise spis spekouna 🙂 nez diastazu. Ale ted vazne - potrebovala jsem zpevnit zadek, bricho, stehna, s vahou jsem celkem spokojena 🙂 a vse splneno 🙂 a prave ze se krasne zlepsi drzeni tela, takze bricho mensi, pekne vytvarovane boky, hladoucka kuze. No kdybych nezkusila, reknu, ze neverim 🙂

@verunkaproch Urcite palec nahoru kazdemu cviceni 🙂 ale tady se bavime o zenach, co maji diastazu

@ajka198
@michelle_7 holky, co vim tak na ty individualky je hodne velka cekacka...treba nez se dostanete na radu tak deti uz trosku odrostou...nebo si udelat vylet cela rodina a bez mimca byt nen po dobu te lekce...nebo treba najit nekoho bliz (brno a uherske hradiste myslim nekoho ma)

@davero dívala jsem se na kontakt v Olomouci, ale tam jsou ty kurzy zase odpoledne a bez hlídání. Výběr nic moc. A pak od nás Brno - Praha, to je prašť jak uhoď 😅 🙂 Tak na individuál se už objednat asi nejlíp teď, ne? 😀

@vikyt Jj, ja to pochopila 🙂 Skoda, ze jsem se pred cvicenim neotestovala, jestli ji mam. Ale vzhledem ke 2 cisarum, bych to i predpokladala. No kazdopadne me proste na brisko pomohlo tohle cviceni, ale verim, ze by to slo asi i rychleji 🙂

@verunkaproch ty sis treba to bricho zpevnila, ale pokud tam byla diastaza tak urcite timto cvicenim nezmizela, naopak se zafixovala a uz se ji jen tak nezbavis...o tom je muj clanek...nez zacnu zbesile cvicit tak zjistim jestli ji mam nebo ne a podle toho ppstupuju

@davero Jj, vim 🙂 Ne ja nezacala zbesile cvicit 🙂 Ale je mozny, ze zkratka cviceni zabralo, protoze tam nebyla 🙂 Kazdopadne ty vysledky co ukazujes jsou supr 🙂

@verunkaproch ja to zbesile cviceni nemyslela na tebe...spis obecne...vim jak jsem se citila ja...vysledky jsem chtela nejlip okamzite, furt hledala nejale vyzvy cvicici a tak...

@davero jj,ja jsem se vzdy po cviceni koukala,jestli uz je bricho pryc🙂 Ja spis taky resila,ze potrebuju i neco co mi nejen ubere bricho,ale celkove udrzi stejna kila.S tim jak jim🙂,bych jinak asi 55 nemela🙂

Škoda, že je jen v Praze. Ten postoj s prohnutymi zády mám odjakživa ☹. Začnu s pilates, tak třeba i to pomůže.

Veru, pecka!!! 👏 ty stehna jdou krásně vidět 🙂 o zbytku ani nemluvim...krásně jsi zamakala a nikdo by neřekl,že máš za sebou dvě těhotenství 🙂

@ajka198 V Olomouci je nějaký kurz ala Iva Fis?Prosím info.Diky.

Skvela prace Veru, kdyz clovek chce, tak to jde a ty jsi ukazkovy priklad.
@ajka198 taky by me prosim zajimalo jestli je neco v Olomouci.

@danule_bobule
@pekosek http://www.benefit-uh.cz/cviceni-pro-maminky
je to odkaz z IF stránek 😉

@pekosek dekuji moc peti 😘

@lui_nka dekuju 😘

@ajka198 Jo tak o tom vím, to je ale v Uherském Hradišti, což je od Olomouce přece jen kus.Tomu trenérovi jsem psala už před časem a napsal mi, že když bude maminek aspoň 5,přijede do Olomouce.Nebo mám přijet do UH, jenže i když to není Praha, s miminem i trochu větším je to prostě trochu mimo.

@danule_bobule aha, tam bylo napsané Olomouc, tak z toho jsem vycházela. Tak nic 😅

@ajka198 Jojo, já taky byla tenkrát nadšená 🙂