@ninive211 A to je právě mýlka 🙂 vitamín D se tvoří i přes UV ochranu a naše kůže ho dostane až až, společně se zdroji v jídle. Naopak je třeba pleť chránit každý den, i v zimě i při zataženém počasí 👍 protože UV záření projde i přes mraky (vědecká zkoumání uvádí, že přes zataženou oblohu projde až 80% záření) 😎 já proto dávám přednost SPF 30 celoročně, ale existuje i varianta tohoto krému se stejnými vlastnostmi, akorát má SPF 15. Já právě píšu o slunečním záření hodně článků a než jsem začala pracovat v Medaprexu, taky jsem na ochranu kašlala. Ale teď, když vím, co to může způsobit, tak bojim bojim 😅 a mažu, mažu 😇
@denisa_medaprex A to, že vysoký UV faktor v opalovacích prostředních nebrání vůbec vstřebávání vit. D, vám řekli na školení, ne? 😀 To je totiž naprostý nesmysl. Při použití vysokého UV faktoru hned od první minuty opalování se tvorba vitamínu D blokuje/snižuje. Že přes zataženou oblohu projde až 8% záření, ano to se tvrdí.ale ještě v životě se mi nestalo, že bych se byť jen trošku spálila při pobytu venku při zatažení obloze, aniž bych se namazala. A to mám pleť, která na přímém sluníčku bez namazání má tendenci červenat. A škodlivé je UV záření při nadměrné expozici, ale pokud denně strávíte na sluníčku třeba 10-15 minut, tak fakt není nutné mazat se UV30, to jsou akorát vyhozené peníze a dobře promyšlený marketing v rámci protirakovinnému "bububu". Jasně, že pokud plánujete trávit venku od rána do večera, i přes polední slunce (11-14 h), má to smysl, ale pokud víte, že váš celodenní pobyt venku bude deset minut cesty na autobus ráno a deset minut kolem čtvrté, páté odpoledne, tak je to prostě blbost.
Osobně si myslím, že v zimě, pokud nebydlíš někde vysoko na horách a neplánuješ celý den lyžovat od rána do večera, je taková vysoká UV ochrana akorát ke škodě, blokuje přístupu sluníčka ke kůži a tím i přirozené tvorbě vitamínu D. A kolik času denně strávíš v zimě venku, aby u toho svítilo sluníčko tak, že tě stihne trochu ožehnout? Když ve čtyři už je tma??? Třeba lidé, co chodí do práce v běžnou pracovní dobu, nemají snad ani šanci se v zimě sluníčku vystavit. Do práce za tmy, z práce za tmy...
Já osobně UV faktory používám vyloženě jen v létě, případně na jaře, kdy sluníčko začíná být intenzivnější a je často zrádné to "první sluníčko".