V tomhle pro tebe, bohužel, nemám dobré zprávy ☹ tedy alespoň pokud jde o mne, třeba budeš mít větší štěstí 😉 Bojuji se zády od 25tt až do teď (malému je 11 měsíců). Držím palce, aby bylo co nejdřív lépe 🙂

Já měla bolesti celé těhu,při porodu křížové bolesti a teď od začátku zase bolesti,kolikrát sotva vstanu z postele,takže to očekávám opět až do porodu☹ nepomáhá nic

@marhulinka
@kakie :((( holky a jak to delate s detmi??🙂 dcera se uz o sebe docela postatra,ale synovi je 2,5 roku...ani ven s nim nemuzu...... mam co delat dojit k autu pred barakem

@kakie
@eloana nejhorsi je,ze nemuzu chodit..... rano to docela jde,2x se projdu po byte a koncim zbytek dne travim na gauci

@eloana někdy je to náročný,protože se nemůžu ani hnout - tentokrát mě zlobí i břišní vazy,jak se natahují,takže kolikrát mě to na několik minut úplně znehybní...ale malý je docela rozumný a má se mnou trpělivost😀

@marhulinka me to chytlo az ted o vanocicch.... takze manzel je doma-az nebude netusim, jak to vubec budu delat

Mám štěstí, že manžel má možnost pracovat z domu, takže když je nejhůř, pomáhá. Jinak díky bohu za zahradu, babičky a opravdu hodné děti, které mám 😉 Samozřejmě není jen špatně, od porodu chodím na rehabilitaci, masáže, baňky... zlepšuje se to sice pomalu, ale dneska už je mi do skoku (ačkoli je třeba spousta činností, které nejsou bezbolestné), proti tomu jak mi bylo. 🙂

@eloana ☹ já to mám od začátku,tak nějak si na to asi už zase zvykám. Hlídám si,abych nedělala moc prudký pohyby - což jde někdy těžko. Když si malý hraje,tak si u něj lehám alespoň na postel a odpočívám.

@eloana u mě je to úplně stejné, ráno vstávám a říkám si, že je mi hej, kolem oběda kulhám a odpoledne už je ze mne lemra 😉

@marhulinka
@kakie jste me neptesily🙂 u predeslych tehotenstvi jsem to nemela....... ze me trosku bolely zada, to ano....... ale ted chodim respetive nechodim uplne priserne-jen se muzu pomaloucku sourat. to ven s malym nemam vubec sanci

@marhulinka jj 😀 s prckem trávíme dny na hrací dece nebo na míči, malá je zlatíčko, velká pomocnice.

@eloana ráda bych byla poslem lepších zpráv... 😉 Moc držím palce ať je dobře 🙂

Taky na to trpím... mě pomáhá nahřívání - manžel mi koupil takové to plyšové zvířatko do mikrovlnky... pak cvičení - sednout si na židli a záda držet rovně, ruce do polohy svícnu - opatrně otáčet trupem ze strany na stranu... zakroužit pánví do všech stran... lehnout si na zem na podložku (zde doporučuji spolupráci s manželem - pro případ podržení) nohy pokrčit, ruce podél těla dlaněmi směrem na zem - pokládáme nohy pomalu do stran, po chvíli můžeme otáčet trup na druhou stranu... základem je cvičit opatrně, pomalu a hlavně né moc dlouho - jedná se o protáhnutí této oblasti... také je dobré střídat polohy sedu(zde si dávat pozor na to, abys seděla rovně, nehrbila nebo tzv. rozval se na gauč 🙂 ), stání a chůze... tak snad to pomůže - mě to pomohlo, já i brečela kolikrát bolestí...

az uplne do konce. ted sem po druhe tehu auz me to boli od zacatkua vim co me ceka :( krizove bolesti jsou svine a kor u porodu takze drzim epsticky at to moc neboli