Jedenkrát týdně se doporučuje přidávat dětem do příkrmu žloutek (později celé vajíčko) - stále jsem pátrala, kvůli čemu je žloutek tak potřebný, až se mi od jedné úžasné pediatričky konečně dostalo krásného vysvětlení.
Mimo spousty jiných hodnotných prvků je ve žloutku obsaženo poměrně dost vitamínu D, který je velmi důležitý (více se můžete dočíst ve skupině Phyteneo: https://www.modrykonik.cz/group/7961/).
Navíc jsem se dozvěděla, že vejce obsahuje všechny vitamíny, s výjimkou vitamínu C a vysoký obsah esenciálních aminokyselin, které jsou pro člověka naprosto nezbytné, protože tělo si je nedokáže samo vytvořit. Obsahuje i spoustu minerálních látek - hlavně vysoký obsah železa, fosforu, draslíku a zinku, ze stopových prvků pak např. selen.Věděli jste to? Pro mě to tedy byla překvapující informace.
Vejce jsou navíc velmi dobře stravitelná (stravitelnost vaječných bílkovin je 98 - 100%!), nejlépe stravitelná jsou pak vejce rozšlehaná v polévce nebo uvařená na měkko (do příkrmu však patří vejce řádně uvařené!)
Davam cele vejce normalne
@pathusha
@vitkovakaterina
Super, ona nase mala je takova popelnice vsechno by hned snedla☺️ Tak zkusime 🙂
@xer Určitě vyzkoušej - ale zkusila bych dát první den jen trošku (cca 10g) - my to tak děláme se vším, co papá poprvé (kvůli AE a možné reakci) - navíc Věrka Zíková, která nás z AE dostala právě úpravou stravy mi říkala, že bychom měli vyzkoušet pokud možno co nejvíce potravin do 1,5 roku (i velké alergeny a to, co se doporučuje až později (např. med či vepřové...). Memusí to jíst pravidelně, ale aby to tělo poznalo.
@hanica83 jojo to my se snazime zavadet i potencionalni alergeny. Tchyne na me koukala jak na blazna ze ji davam jahody... prej a co kdyz se osype?? Rikam na tak bude osypana ale alergie se jinak naz vyzkousenim nezjisti...
Navic u nas v rodinach z obou stran nikdo nema zadnou alergii tak je docela mala pravdepodobnost ze mala neco bude mit...
Neco jsem vedela neco ne,dekuju.
Ja malej rada delam smazenici a i u dospeleho sa doporucuje si dat k snidani volske oko alebo hemendex.. A niekde som raz citala,ze zloutek obsahuje i vitamin U,o ktorom som ani nevedela ze existuje 😅 a ten prave hodne pomaha k zdravsiemu traveni..