Ahojte,
mám prosbu o radu, zmenila som zamestnanie, dnes som v ňom bola tretí deň, je to práca u mašiny a pohyb je tam asi taký, že tri kroky vpravo, tri vľavo (obrazne povdané). V predošlej práci som bola vyše 3,5r a aj keď som si tak isto celú zmenu nesadla a bola stále na nohách, dosť som sa pohybovala, aj zohýbala atď. Nikdy ma kríže ani nohy neboleli, až teraz v novej práci a to hneď prvý deň. Ráno si vždy už dlhodobo dávam rozcvičku, ak stíham, tak tiež stepper. Počas práce od pondelka robím akurát to, že sa ponaťahujem, rozhýbem sa (mini rozcvička).
Viem, že veľa závisí od topánok, ja musím mať pracovnú obuv. Nemáte tip (rada by som niečo vyskúšané) na dobrú vložku, ktorá by uľavila môjmu telu? No nesmie byť nejaká umelinová, chcem predísť poteniu nôh.
Či ortopedické alebo gelove.
Ďakujem pekne.
Tak myslím, že cítíš záda a nohy, protože je to změna. Pokud dnes nebo potřebuješ vložky s podporou klenby, jsou i kožené, každý je ale nesnese.
Vlozky do bot jsou urcite dobry napad, a taky si casem telo trochu zvykne. Mam s tim bohate zkusenosti, stani na miste je nejhorsi, mnohem horsi nez kdyz se clovek trochu hybe. Nejhorsi je ten zacatek, nez se telo prizpusobi tomuhle novemu typu zatizeni, ale vim ze casem se to zlepsilo.
Vlozky do bot jsou urcite dobry napad, a taky si casem telo trochu zvykne. Mam s tim bohate zkusenosti, stani na miste je nejhorsi, mnohem horsi nez kdyz se clovek trochu hybe. Nejhorsi je ten zacatek, nez se telo prizpusobi tomuhle novemu typu zatizeni, ale vim ze casem se to zlepsilo.
@mysh_me jj ja ich mám už pár dní v práci a ne to veľký rozdiel, už ma nic nebolí 😊
v pracovních botech mám vložky z paměťové pěny svorto. ty mi zachránily jak chodidla, tak kolena a záda, které mě s nošením pracovních bot začaly bolet.