Davam si je do cerealii,do jogurtu.

Mámto tu dvakrát..jsem to holt neviděla.. 😀 😀

V pohode.jako tim jak nabobtnaji tak myji vic zasytit.ale nepozoruju nic☺

dávám je všude, do jogurtu, dělám z nic pudink, dávám do těsta na palačinky a klidně posypu salát 🙂 botnají takže vláknika, zasytí, čistí střeva a mají nějaký vitamíny, prostě součást zdravé stravy 🙂

bezva...prubnu,jestli to pozřu..kdysi jsem zkoušela psyllium,zo taky bobtnalo a to jsem nepozřela...

peču domácí koka sušenky,tak jsem je tem šoupla,na netu jsem četla,že jim ani pražení neva,tak nemůže ani trouba.. 😀 😀

Nevadí, do chleba jestli pečete klidně taky 🙂 fakt se dají dát kamkoli, i mixnout se dají pak je to fakt jako puding když je necháte v mlíku přes noc..někdo je zobe samostatně jen tak, dá se s nima hodně :D

pudink néé,cokoli,kde by zeslizly,bych nedala,ale chleba určo zkusím... a opražit 😉

tak pak vřele dopručuju do salátu nebo jogurtu a hned baštit, muž si je přeje do míchaných vajec to zbožnuje :D

to se bojím,že začnou bobtnat a to bych nepozřela 😀 ale v těch vejcích zní taky dobře

@kvetule1 to není tak rychlý :D nasypat zamíchat zbaštit 🙂 ono jim to chvíli trvá než se nacucnou třeba na pudink je nechávám přes noc..minimálně půhodiny hodinu když chci trochu naboptnaný 🙂

V jogurtu je tri bezva.nasypu a jím.krupe to,když se ji fakt hned.já nikdy hodinu nečekala.nasypu a snim☺