Nakonec to nebyla žádná hrůza a zvládla jsem celkem dobře, většinu mučících nástrojů jsem teda neznala a nevěděla jsem, jak se používají, ale pak jsem si tam našla i něco, co znám:
běžecký pás: 5 minut rychlá chůze + 10 minut pomalý běh
2 stroje na nohy - zadek, vnitřní stehna, vnější stehna, přední stehna
3 stroje na ruce
a na konec 4 minuty rychlá chůze +10 minut pomalý běh
strávila jsem cvičení hodinu a čtvrt a vracela z "obědové pauzy" do kanclu plná energie 🙂 Dnes mě procvičené svaly pobolívají tak akorát.