94 / 405
    Takto nějak to vypadá, když se na večer pokouším dohánět bílkoviny.

    Aneb tvarůžky: někde je nenávidí, někdo je miluje. Mně nevadí a občas si je dám s chutí.
    + mají spousty bílkovin, minimu tuku, minimum sacharidů, takže pro lidi, kteří ve stravě omezují tuk nebo sacharidy ve prospěch bílkovin ideální
    - cena (klasické tvarůžky bývají přes 30 kč/100 g, tyto z Lidlu byly kolem 20 Kč/100 g), silné aroma, které omezuje množství, které člověk zvládne sníst (klasické tvarůžky mi přijdou mnohem výraznější, tyto z Lidlu tak výrazné nejsou), obsahují hodně soli (tzn. znamená že jsou nevhodné pro lidi, kteří zadržují vodu, mají hepertenzi ap.) - ideální kombinace je proto podle mě v kombinaci s potravinami, které mají hodně draslíku.

    30. led 2022