Uteklo to jako voda a už mám za sebou první pololetku. Tak si to shrňme: Jóga na výbornou, trenérka v posilovně na výbornou, jídlo chvalitebně, domácí posilování chvalitebně, domácí cviky na záda chvalitebně, spánek chvalitebně, klikování přes den zapomínám - to je tak za 3 a nordic walking nahradilo běhání - zde to mám na výbornou i s pochvalou 😀 Cesta je klikatá, ale baví mě a chci jít po ní dál. Za první pololetku jsem omládla o 15 let, zhubla 6 kilo, viscerální tuk sundala z 5 na 3,5, přesunula se z konfekční velikosti 40 do 36, ale hlavně energie, elánu a dobré nálady mám na rozdávání 😍 A co je v plánu na další půlrok? Vydržet! S trenérkou jsem domluvená, že s ní budu pokračovat dál, domů už je naplánovaný běžecký pás, abych měla pohyb i při zhoršených meteorogických podmínkách, jídlo by měla být přes léta hračka a nejtěžší bude asi udržet dobrý spánek, protože mě čekají stresy v práci...
Uteklo to jako voda a už mám za sebou první pololetku. Tak si to shrňme: Jóga na výbornou, trenérka v posilovně na výbornou, jídlo chvalitebně, domácí posilování chvalitebně, domácí cviky na záda chvalitebně, spánek chvalitebně, klikování přes den zapomínám - to je tak za 3 a nordic walking nahradilo běhání - zde to mám na výbornou i s pochvalou 😀 Cesta je klikatá, ale baví mě a chci jít po ní dál. Za první pololetku jsem omládla o 15 let, zhubla 6 kilo, viscerální tuk sundala z 5 na 3,5, přesunula se z konfekční velikosti 40 do 36, ale hlavně energie, elánu a dobré nálady mám na rozdávání 😍
A co je v plánu na další půlrok? Vydržet! S trenérkou jsem domluvená, že s ní budu pokračovat dál, domů už je naplánovaný běžecký pás, abych měla pohyb i při zhoršených meteorogických podmínkách, jídlo by měla být přes léta hračka a nejtěžší bude asi udržet dobrý spánek, protože mě čekají stresy v práci...