Atopický ekzém v létě

Všude se množí dotazy na to, jak chránit kůži atopika v létě, proto jen stručně shrnu základní zásady (a šikovné maminky mě třeba ještě doplní, je to sepsané jen narychlo 🙂).

1. pocení

V teplém období se všichni více potíme, u atopika to může vést k podráždění a zhoršení ekzému. Proto krátce sprchujte klidně každý den, vlažnou vodou, kůži ošetřit emolientem. Oblečení světlé, vzdušné.

2. koupání

U atopika není dobré apriori zakazovat jakoukoli činnost, pokud není znám její vliv na ekzém. Proto klidně vyzkoušejte, jak bude kůže reagovat na cachtání v bazénku 🙂 Opět platí, že je třeba po koupání kůži potřeba ošetřit.

3. slunění

Pobyt na slunci a co mazat je momentálně nejdiskutovanější otázka mezi maminkami atopiků. Můj názor je ten, že je dobré volit zlatou střední cestu. Slunce samozřejmě nepatří na ekzém v akutní fázi (mokvání), což je třeba řešit volným bavlněným oděvem světlých barev (dlouhé rukávy),  vliv na tu subakutní (červené plochy, pupínky) je třeba vypozorovat - někomu dělá sluníčko dobře, jinému naopak. Dobrou zásadou je nevystavovat kůži napřímo slunečním paprskům mezi 11 a 15 hod., nicméně kvůli tvorbě vit. D je možné v této době cca 10 minut na sluníčku pobýt (a přes ochranné filtry to nefunguje 🙂)

Co použít na natírání atopické kůže - ochranné krémy? Určitě  vždy kombinace UVA a UVB filtrů, nepoužívat filtry chemické (hrozí vyšší riziko alergické reakce), vybírat ochranný prostředek s čistě minerálním filtrem nejlépe určeným přímo pro atopickou kůži, snažit se vyhnout parabenům a parfémům. Toto splňuje například Avéne bílá řada (barví do hněda, někomu to vadí) nebo Bioderma Photoderm Mineral. Z přírodní kosmetiky pro naše podmínky dle mého názoru vyhovuje i například Alverde sensitive, pro méně exponovanou část dne i Lavera sun sensitive.

Při pobytu u moře určitě používat vysoký chranný faktor (50plus), případně oblečení s UV filtry, pobývat co nejvíce ve stínu (i tam je třeba mít ochranný krém, slun. paprsky se odráží nejen od vodní hladiny). Slaná voda může zezačátku na ekzém štípat, čili začínat pomalu, postupně zvykat a nejprve sprchovat sladkou vodou po koupání, až později možno nechat slanou vodu působit déle - podle toho, jak bude kůže reagovat. Nezapomínat na promazávání emolienci!

Pozor také na to, že i když je přípravek na slunění určený pro atopiky, nevylučuje to možnost alergické reakce, proto nový přípravek a raději i ten, co byl používaný předchozí rok, testujte neprve na zdravém kousku kůže!

4. ostatní

Nezapomínejte, že některé léky i masti mohou způsobit fototoxickou nebo fotoalergickou reakci, nesmí se s nimi na slunce. Z celkově podávaných léků sem patří antibiotika (celková i lokální) a řada dalších (které ale děti běžně neužívají, informace poskytne lékař či lékárník), potom také topické imunomodulátory, reakci mohou na slunci způsobit i éterické oleje. Z kosmetiky sem patří zejména deriváty dehtu (Holtova mast obsahuje tinkturu z kamenouhelného dehtu), fotosenzitivní může být také bílý a hnědý ichtamol (míchané masti od kožních - hnědé, zapáchající; Vitella ichtamo, Ichtyo care, I Care apod.)

Za připomínku ještě určitě stojí dostatek tekutin. Pro ty, co chtějí dopřát dětem osvěžení v podobě zmrzliny a mají potr. alergie, můžou si doma vytvořit zmrzlinu vlastní - nejlépe ovocnou mraženou dřeň 🙂 V prodejnách domácích potřeb lze zakoupit i formičky ve tvaru nanuku 🙂