Dotaz, prosím... Jak řešíte/řešili jste chrápání u partnera? Manžel, když spí na zádech, tak to je jak kácení stromu (dřív jen občas, ale s věkem se to zhoršilo)... Já se snažím být taktní, a přejít to, ale někdy už to nejde... Zamlaskám, odkašlu si, schválně se převalím jako hroch, abych otřásla postelí, ale nic... Potom chytnu nervy, a hodím mu na hlavu polštář nebo na něj pošlu kočku, když spí zrovna u mě (ta ho probere vždycky 😁), ale to zabere na chvíli - převalí se na bok - pak je to dobré, jenže než usnu, je zase na zádech a jedeme znovu... Někdy mám chuť mu ten polštář na obličej přitlačit 😅😁, jak jsem unavená a čas běží směrem k budíku... Když jsem mu řekla, že chrápe, tak se pomalu urazil. Nemyslím to zle, každý máme něco, že? 😅 Ale tohle už je vyčerpávající... Nějaké osvědčené rady, kromě vystěhování z ložnice 😅?
Můj chlap dost chrápal, výrazně se to zlepšilo když zhubnul a pije míň alkoholu. Má to pouze na zádech a pravidelné chrápání?
@kakba to mi říkala dnes kolegyně s tím pitím, manžel nepije hodně, ale skleničku vína (někdy dvě) si večer neodpustí - takže to může být tím? Jinak je štíhlý... Chrápe téměř každou noc a jen na zádech... Já mám zase problém, že když mě něco probere během noci, tak špatně usínám, takže kolikrát jsem vzhůru už od dvou a ještě vytočená...
Aaa tak to mame uplne presne 😂🤦🏽♀️snazim se usnout driv jak on ..ale stejne me to vzbudi …takze 10x za noc do nej boucham a nevyspime se ani jeden
@luuc5 jak já vám rozumím 😁😅🙏 jako dřív jsem úplně nechápala systém oddělených ložnic, ale poslední roky naprosto chápu 😅😁... Jen se bojím, že kdybych do toho šla, tak bychom se odcizili úplně 🙄😁
Dlouhodobě je to strašně vyčerpávající a po několika dnech jsem jak chodící mumie a usínám během dne v sedě, sotva dosednu na gauč... 😅
@luuc5 jak já vám rozumím 😁😅🙏 jako dřív jsem úplně nechápala systém oddělených ložnic, ale poslední roky naprosto chápu 😅😁... Jen se bojím, že kdybych do toho šla, tak bychom se odcizili úplně 🙄😁
Dlouhodobě je to strašně vyčerpávající a po několika dnech jsem jak chodící mumie a usínám během dne v sedě, sotva dosednu na gauč... 😅
@melinkaproch
Zhorsuje se to věkem, alkoholem a kily navíc (nemluvím o chorobě ani obezitě…). Ja jsem nespala hodně noci, mám z toho od dětství stres (na usnutí potřebuji “absolutní” ticho). Takze, nechcete to slyšet, spí většinu času jinde. Když chceme být/ usínat spolu, přijde, ale trpíme nakonec oba🤭
Tata ma taky spankovou apnoi a ma na to masku s kterou spi. Manzel chrape dost kdyz ma zadni rymu a kdyz chlasta, nebo prijede v noci z prace fakt unavenej, to je pak bud vykazan na rozkladaci postel do kuchyne a nebo ja odchazim spat do pokoje k detem. Chrapani je pro me psychicky skoro nesnesitelny zvuk…fakt duvod pro rozvod nebo vrazdu…znam lidi co jsou schopny spat pres chrapani partnera ja opravdu ne a po par nocich kdy se nevyspim tak se dostavam do tak spatneho stavu, ze bych mu byla schopna fakt ublizit. Manzel je nastesti chapavy a uz si na tu moji zvlastnis zvyk, vi co znamena ze kdyz prijde v noci a ma v kuchyni vytazenou postel, ze to neni za trest, ale jen ochrana meho dusevni stability
Manžel chrápe, když je hodně unavenej, což je tedy dost často. Taky na něj pošlu kočku nebo ho "omylem" kopnu..Většinou pak stihnu usnout než znovu začne...Ale radu nemám, zkusila bych omezit ten alkohol...
@kakba to mi říkala dnes kolegyně s tím pitím, manžel nepije hodně, ale skleničku vína (někdy dvě) si večer neodpustí - takže to může být tím? Jinak je štíhlý... Chrápe téměř každou noc a jen na zádech... Já mám zase problém, že když mě něco probere během noci, tak špatně usínám, takže kolikrát jsem vzhůru už od dvou a ještě vytočená...
@melinkaproch Buď vyřesšt odděleným spaním nebo řešit s doktorem. Pokud se uráží, že mu to řekneš, tak jsem zvědavá co řekne na to, že je potřeba se nechat vyšetřit.
Oddělená ložnice … manžel koupil velkou palandu do pokoje svého syna, který je u nás 1x za 14dni.. a spí spolu… X let jsem spala v obýváku na gauči, a ve 4rano se stehovala do ložnice, z důvodu že manžel vstával do práce a potřeboval do kuchyně atd. Ano, ano, vím… mela jsem vyexpedovat jeho do obýváku, ale chtěla jsem aby se pohodlně vyspal on… došli mi síly a trpělivost a po letech se situace vyřešila a já konečně spím 🙏🏻
@luuc5 jak já vám rozumím 😁😅🙏 jako dřív jsem úplně nechápala systém oddělených ložnic, ale poslední roky naprosto chápu 😅😁... Jen se bojím, že kdybych do toho šla, tak bychom se odcizili úplně 🙄😁
Dlouhodobě je to strašně vyčerpávající a po několika dnech jsem jak chodící mumie a usínám během dne v sedě, sotva dosednu na gauč... 😅
@melinkaproch taky jsem nechapala ..😂obcas ho poslu do obyvaku ..jinak se to fakt neda 😂nedejboze kdyz ma rymu 😂😂🙏🏼🤦🏽♀️
My se vážně roky oba snažili. Manzel nepije vůbec, nadváhu nena. Ale ma alergie, s věkem se zhoršují. A v každé části roku v podstatě na něco. Pyly, trávy, roztoči, venkovní i vnitrni plísně...otekaji mu sliznice. Apnoe naštěstí netrpí. A prostě neni jiné cesty, než spát každý jinde. Do doby, než jsme měli malou, bylo to i slabší, mi to vůbec nevadilo. Spala jsem jak špalek. Ale po porodu se můj spánek změnil, vzbudí me kdejaký šramot. A ne nadarmo je odpirani spánku jednou z forem mučení. Prostě se to opravdu nedá. Takže jediné řešení bylo oddělené spaní. Nejprve to bylo zvláštní, ale pak jsme zjistili, ze diky to.u jsme oba vic v pohodě. Já se vyspím a i manzel, protože jak se snažil být ohleduplny, tak se celou noc hlídal. Na vztah to naštěstí vliv nemělo.
Manžel chrápe, dříve než jsme měli děti jsem to řešila špunty do uší. S dcerou to ještě nějak šlo, ale jak se na narodil syn, šli jsme od sebe. Zatím spím u dcery, ale trvat věčně to nebude. Jak to budeme řešit dál nevím. Chrápe strašně, na vyšetření jít nechce. Myslím, že má občas i apnoe. Rozhodně to zhoršuje alkohol. Stačí pivo večera je to znát. Na dovolené to na ten týden řeší běžným Muconasalem a chrápe míň. Je to hrozné. Pochopí, jen kdo to zná. Už jsem si vyslechla několik rad, jak můžeme spát od sebe, takže se tím už raději ani "nechlubím", ale já se chci vyspat.
Holky, předně vám všem děkuji za rady, souznění a vaše zkušenosti. Strašně moc si toho vážím... Dneska už jsem byla vážně unavená tak, že jsem dělala až hlouposti, jak kdyby hlava nesloužila... Asi jsem si i potřebovala postěžovat, abych si nepřipadala jako bláznivka, co dělá z komára velblouda...
Upřímně já už, jak si jdu lehnout, jsem vystresovaná, že to bude další děsná noc a přiznám se, že nejlépe se vždy vyspím, když mám "důvod" - je třeba manžel nemocný, že si jdu lehnout rovnou na gauč. Postel je samozřejmě pohodlnější, ale ta psychická úleva, že mě nic pravděpodobně nevzbudí, je k nezaplacení.
Je skvělé, že máte některé takové chápavé partnery, kteří se snaží situaci vyřešit, ne udělat tu špatnou "stěžovatelku" z vás.... Jak jsem to pročetla, úplně si říkám, že na vině bude to večerní pravidelné víno... Jenže... To bude předmětem další hádky, a já už jsem vážně v tomhle směru unavená...
Jste moc skvělé a strašně si vážím času, který jste mi věnovaly. Vím, že čas je to nejdražší v životě, co máme 🙏🌷❤️
Spánková laboratoř. Můj muž dostal na noc přístroj pro podporu dechu (nevím, jak se to oficiálně jmenuje), protože u toho měl celkem dlouhé spánkové apnoe. Ale řeší to tam a opatření navrhují individuálně. Ono to není jen o tom, že to je nepříjemné a ruší to spánek dotyčného i jeho okolí. Nese to s sebou i další zdravotní rizika do budoucnosti, takže určitě je dobré to řešit.
Manžel chrápe teprve posledních pár let. Zrovna předevčírem s tím byl na foniatrii a doktorka mu dle toho, jak jí to popsal, doporučila test na reflux. Tím začneme, a pokud se reflux neprokáže nebo léky na něj nepomůžou, budeme to řešit nějak dál. Apnoe ale podle mě nemá.
Oddělené ložnice nechceme.
Určitě je potřeba vyloučit syndrom spánkové apnoe ve spánkové laboratoři, to je multisystémová a velmi závažná choroba, která zvyšuje hlavně kardiovaskulární morbiditu/mortalitu. A nemusí ji mít jen obézní, stačil hypertrofie patra a tak.
Zároveň to ale ne vždy je spánková apnoe. Mám mladého štíhlého kolegu a ten chrápe tak, že je problém usnout ve vedlejším pokoji. Jeho partnerka taky trpí, jeho to taky trápil, ale řešení nevymyslel. Říkal, že je to výrazně horší, když je unavený po službě a že někdy budí sám sebe a že se stejně budí unavený, jeho spotřeba kafe je asi jako menšího města. Já jsem princezna na hrášku, na spaní potřebuju absolutní klid, tmu, ticho, já jsem nevrlá i když si manžel jedinkrát za noc chrápne, protože mě to vzbudí, takže soucítím.
Alkohol. Co je manžel úplný abstinent, chrápe už jen výjimečně.
Manželovi se chrápání zlepšilo, co dostal léky na vysoký tlak. Od té doby je to mnohem lepší. Taky jsem z toho měla stres, dávala jsem mezi nás polštář nastojáka a ještě jsem ležela pořád na jedné odvrácené straně od něj... Jednou jsem totiž taky spala sama (asi někam jel nebo co) a já se tak výborně do růžova vyspala, jako už dlouho ne, tak jsem si říkala, jak mě to strašně obtěžuje. Naštěstí jsem si jednak zvykla a jednak má ty léky. Má to jednu výhodu - v nemocnici mi chrápající pacienti nevadili, celý pokoj nespal a mě to nevadilo. 😂
Holky, předně vám všem děkuji za rady, souznění a vaše zkušenosti. Strašně moc si toho vážím... Dneska už jsem byla vážně unavená tak, že jsem dělala až hlouposti, jak kdyby hlava nesloužila... Asi jsem si i potřebovala postěžovat, abych si nepřipadala jako bláznivka, co dělá z komára velblouda...
Upřímně já už, jak si jdu lehnout, jsem vystresovaná, že to bude další děsná noc a přiznám se, že nejlépe se vždy vyspím, když mám "důvod" - je třeba manžel nemocný, že si jdu lehnout rovnou na gauč. Postel je samozřejmě pohodlnější, ale ta psychická úleva, že mě nic pravděpodobně nevzbudí, je k nezaplacení.
Je skvělé, že máte některé takové chápavé partnery, kteří se snaží situaci vyřešit, ne udělat tu špatnou "stěžovatelku" z vás.... Jak jsem to pročetla, úplně si říkám, že na vině bude to večerní pravidelné víno... Jenže... To bude předmětem další hádky, a já už jsem vážně v tomhle směru unavená...
Jste moc skvělé a strašně si vážím času, který jste mi věnovaly. Vím, že čas je to nejdražší v životě, co máme 🙏🌷❤️
@melinkaproch Nejsi v tom sama, s tímhle bojuje obrovské mozstvi párů. Manzel věřil, že mě to trápí, ale nevěřil, ze vydává takove šíleně zvuky. Asi si představoval, ze proste tak nejak pochrupkava. Tak jsem ho jednou natočila na mobil a pustila vedle nej,kdyz spal. S velkým leknutim se vzbudil a nevěřil, co to bylo. Pak pochopil, ze to neni jen dívčí precitlivelost, i když i tu respektoval. Byl v šoku z toho, co vydává za hluk během noci. Možná to zkus, uvidíš, co se stane 🙂 Ano, je to trochu drsný způsob, ale je třeba, aby nasi muži pochopili, ze tohle se opravdu vydržet nedá.
Nabídnu pohled z druhé strany. Já chrápu, prý strašně 😀 On taky i když tvrdí, že ne. Jsme ochotni to přežít maximálně týden na dovolené. Jinak máme oddělené ložnice, krásně a kvalitně se vyspíme oba a ráno se s úsměvem sejdeme v kuchyni, popřípadě v jedné z ložnic, kde se ještě potulíme a popovídáme si. Proč se trápit a pak na sebe koukat naštvaní z probdělé noci? Protože někdo řekl, že manželé spí v jedné ložnici? Protože někdo řekl, že utrpí váš vztah? Nesmysl. Každý ať si to udělá, jak mu vyhovuje. V klidu si chrápu ve svém pokoji a nikdo na mě nemlaská ani mě nemlátí polštářem 😀 A neurážím se, vím, že chrápu.
😂😂to mluvis o nas..manzel obcas chodi spat do obyvaku, pry abych ho ja nebudila kdyz chrape 😂😂😂ale ze me probudi chrapani to nic..stava se mu to jen na zadech, na boku taky nechrape…jinak alkoholem to urcite nema…ten si nedavame
Já jsem taky ta, co potřebuje na spaní absolutní ticho. Manžel chrápe, někdy víc, někdy míň, a mně to vadí šíleně. Takže oddělené spaní za nás ideál, vztah to určitě nijak neposkodilo, milujeme se stále už 22 let a navíc jsme oba odpočatí. Já mám ticho a na muže nikdo v noci nemlaská 😉
Můj chlap dost chrápal, výrazně se to zlepšilo když zhubnul a pije míň alkoholu. Má to pouze na zádech a pravidelné chrápání?