Já začala cvičit cca po 4 měsících a před tím po porodu posilování pánevního dna.

Snažím se k tomu dokopat už rok a půl :D Ba ne, začala jsem lehce 3. měsíce po, ale fakt jen lehce. Teď co jsem nastoupila do práce mám dost pohybu tam. :D

Ty jo tak doufam že někdo napíše že začal dřív 🙂 já jsem totiž dva měsíce po porodu a ráda bych příští týden začala chodit protoze ta želatina co mám místo břicha se mi hnusí a nemám sama ze sebe dobrý pocit

Já to zkusila po třech měsících a prasknul mi jeden steh. tak AZ tak nějak poradne bez bolesti to jde po půl roce

@lenkastrizek1 no to jste mě moc nepotesila :(

@monika_havl moc bych na pevné cvičení po císaři nespěchala,,jsem po dvou akutních CS a i když každý byl jiný tak co se týče jizvy tak opatrně se cvičením,,zvenčí se může jizva zdat zhojená ale ve uvnitř je několik vrstev sešitých a není sranda kdyby praskli,,tím nechci strašit,,ale začít spíše něčím opravdu lehkým a k tomu pestrou a vyváženou stravu a postupně cvičení pak přidávat 🙂

Není kam spechat uzivejte si miminka upravit jídelníček a ale nějak bych neprehanela