Kojení, příkrmy a nejčastější potraviny

Na přelomu let 2013-2014 byla provedena studie nutričních návyků a výživy dětí od 6 měsíců až 3 roky. Do průzkumu bylo zařazeno 823 dětí ze 4 oblastí (Praha, Kutná Hora, Ostrava, Plzeň).

Průběžné výsledky studie prezentovala dnes MUDr. Eva Kudlová, CSc. ze Společnosti pro výživu na tiskové konferenci u příležitosti oslav Světového týdne kojení.

Vybrala jsem pro vás některá zajímavá čísla a zjištění.

Kolik dětí bylo kojeno:

• ve věku 6-11 měsíců : 50%
• po 1. roku: 38%
• po 2. roku: 7,4%

Kdy se začal podávat příkrm:

• před ukončeným 4 měsícem: 1% (podle všech odborných názorů je to předčasně!)
• mezi ukončeným 4. až 6. měsícem : 45%
• přesně v ukončeném 6. měsíci: 23%
• v průběhu ukončeného 6. měsíce: 17%
• po ukončeném 7. měsíci: 4% (podle všech odborných názorů je to pozdě!)

Podle doporučení Ministerstva zdravotnictví (2013) by mělo kojené i nekojené dítě dostávat příkrmy nejpozději po ukončeném 6. měsíci, ale ne před ukončeným 4. měsícem.

Jaký první příkrm dítě dostalo?

Nejčastěji zeleninu nebo brambory (89%), jen malý počet dostal jako první ovoce (8%) a nejméně obilovinu (3%).

Podle záznamů skutečně podaných potravin jsou nejčastěji konzumované potraviny (na prvním místě jsou uvedené vždy nejvíce podávané):

• z mléčných výrobků: bílý jogurt, bílá activia, pribinák/lipánek, ovocný jogurt
• z druhů masa: kuře, krůta, králík, vepřové, jehněčí
• ze zeleniny: brambory, mrkev, dýně, špenát, kukuřice
• z ovoce: banány, jablka, ovocné přesnídávky
• z obilovin: obilné kaše, sladké pečivo a sušenky (!), chléb, rýže
• z tekutin: voda, neslazený čaj, džus

Jak je to se železem u kojenců (6-11 měsíců)?

U části dětí byl v této studii zjištěný nedostatečný příjem železa. Podívejme se, odkud děti železo přijímaly:

1. z obilovin (ve velké míře z komerčních kojeneckých kaší)
2. zelenina
3. mléko a náhrady mateřského mléka
4. ovoce
5. maso

Maso je tradičně považované za nejlepší zdroj železa, bohužel typy masa podávané ve studii dětem (6-11 měsíců) nejsou z tohoto hlediska příliš vhodné:

1. kuřecí maso (67%). Kuřecí maso má ze všech druhů masa nejméně železa, jen 0,5mg ve 100g.
2. krůtí maso (1 mg ve 100g)
3. králičí maso (2,81mg ve 100g)

A co uzeniny?

Studie zjistila, že u dětí v kategorii 2-3 roky tvořily 22% hmotnosti ve skupině „maso“ právě uzeniny (salám a párky). Přitom tyto nejsou pro malé děti vůbec vhodné. Mějme to na paměti!

Studie zkoumala také závislost délky kojení na různých faktorech. Jak to dopadlo?

• zda kojíme holčičku nebo chlapečka nemá na délku kojení vliv
• čím vyšší vzdělání matky, tím déle kojí
• věk matky má velký vliv (matek do 20 let kojí jen cca 20%, ve věku 25-34 let kojí 51% žen)
• s vyšším příjmem rodiny se zvyšuje % kojících matek

Prokázaná závislost délky kojení na vzdělání matky naznačuje, že posílení laktačního poradenství by mohlo prodloužit délku kojení.

A jaké jsou vaše zkušenosti a zvyklosti? Našly jste se ve studii, nebo se vymykáte? Napište nám do komentáře, možná zjistíme zajímavé postřehy 🙂

Vlaďka Hulíková, Modrý koník team