
Náš tým se rozrůstá 🤩
Tak právě Andrea Nabertekurz teď můžete nově kontaktovat na webu www.nabertekurz.cz v době 8:00 - 16:30 nebo ji zastihnout na telefonní lince 777 477 877

K hazardním hrám se občas navážou i finanční potíže - jenže... co pak s tím?
🤔 Máte otázky v oblasti dluhové problematiky?
🤯 Do Jakých dluhových pastí se může člověk dostat?
💡 Jaké jsou možnosti v řešení dluhových potížích?
😨 Máte obavu o svého blízkého?
⁉ Napadají Vás nějaké jiné otázky?
WEBINÁŘ ZDE - https://1url.cz/@dluhy_webinar

Majáles Univerzity Palackého v Olomouci
Přinášíme Vám malé ohlédnutí 😊
Jako každý rok jsme se účastnili studentské akce Majáles.
Návštěvníci se mohli dozvědět o službě Naberte kurz a Lince pomoci pro hráče hazardních her a jejich blízké, o preventivních programech pro žáky a studenty Hra na hraně a také o aktivitách K-centra.
Centrum Naberte kurz a Linka pomoci
♠ Centrum Naberte kurz poskytuje podporu formou individuálního chatu, e-mailové komunikace, diskusních fór a v neposlední řadě nabízí Linku pomoci. (www.nabertekurz.cz, 777 477 877)
♠ Služby jsou určeny primárně lidem, kteří buď na sobě nebo na svém okolí pozorují znaky rizikového hraní a podporu nabízí všem, kdo se ocitli v náročné životní situaci – nezávisle na místě pobytu, věku či pohlaví.
♠ Na pracovníky se můžete obrátit s důvěrou a bez jakýchkoliv obav – nemusíte se nijak legitimovat ani sdělovat své jméno či místo pobytu, čímž si zachováte anonymitu.
♠ Služby jsou poskytovány bezplatně, hradí se pouze poplatek svému operátorovi dle tarifu při využití telefonické linky a případně poplatek za internetové připojení.
Naberte kurz | Společnost Podané ruce ... 2023 (podaneruce.cz)
Hra na hraně
💎 Program pro žáky a studenty od 7. třídy ZŠ až po studenty SŠ. Centrum komplexní péče však realizuje tento program pouze na druhém stupni ZŠ (7. – 9. tř.). 💎 Pro SŠ má připravenou preventivně/edukativní besedu za účasti svých terapeutů a sociálních pracovníků.

Prvky hazardu v počítačových hrách
Sází děti prostřednictvím počítačových her, aniž by o tom věděly? Jsou počítačové hry prvotním stimulem pro vznik patologického hráčství?
Mládež má k hazardu ze zákona přístup až od 18 let, nicméně pokud hraje určité počítačové hry, svět hazardu se jim tam zcela otevírá. Některé takové hry zpravidla umožňují uživateli získat virtuální předměty, tedy něco, co existuje pouze v dané hře, za což se ale platí reálnými penězi. Pokud hrajete například nějakou akční střílečku a rádi byste svou postavu ve hře obohatili o lepší vybavení, není problém, můžete jej koupit za reálné peníze. Jedná se v tomto případě o tzv. lootbox, neboli krabice s nějakou kořistí. Obsah lootboxu však není předem určen a tak člověk neví, co přesně v dané “truhle” bude. Nákup loot boxů ve hře má ovšem blízko k samotnému hazardu, což byl i důvod k jejich zákazu v některých státech jako je například Nizozemsko.
V tuto chvíli neřešíme, jakou cestou jsou předměty získávány, zajímá nás, jestli je možné s nimi obchodovat – tj. měnit jejich majitelé, či je vyměňovat. Jakmile se objeví na trhu hra tohoto typu, téměř vzápětí vznikne řada webových portálů věnovaných hazardním hrám a zprostředkovávání výměn za úplatu. Nezletilý́ může také sázet přímo ve hře a dostává se tak k hazardu.
Není řečeno, že má pak daný hráč počítačové hry sklony k hazardu, nicméně se tak do světa hazardu dostává aniž by o tom často sám věděl.
Stejně i jako u hazardu, je třeba pracovat i u videoher s mantinely a to jak časovými tak právě finančními 🙂

Facebooková skupina pro Vaše dotazy
Nově se teď můžete přidat také do naší skupiny, kde lze také podávat anonymní dotazy a zároveň sledovat naše nejnovější infografiky 🙂

A co Vaše finance?
Věděli jste, že téma financí je stále bráno jako tabu? 🤷♀️💸
Snadno se potom stane, se třeba otevření tématu finančních potíží oddaluje a oddaluje...
A přitom se i tohle téma dá řešit už dříve a tím zmírnit zhoršování situace - popřípadě předcházet finančním potížím😎
Hraní je jenom pro chlapy! Ale co když?
"A pak mi vlastně říká - Chceš to zkusit? tak jsem to zkusila a samozřejmě jsem vyhrála že... jako šťastný začátečník."
Šárka si prošla závislostí na hracích automatech. V rozhovoru si můžete poslechnout její začátky, samotný zlom když jí hra přerostla přes hlavu. Mluvíme také o obavách sdílet tohle "tajemství" s okolím nebo třeba o tom, jak sama vnímá pohled společnosti na ženy - hráčky.
Pokud i Vy přemýšlíte nad tím, jak to s hraním máte - za zeptání nic nedáte.
Jsme zde anonymně a zdarma.
Tým Naberte kurz, Linka pomoci pro hráče hazardních her a jejich blízké.
Celý rozhovor lze shlédnout zde https://1url.cz/@i_zeny_mohou_hrat

Sázení na společenskou událost?
Společenské sázky se zejména soustředí na aktuální dění. Nejvíce potom táhnou volby, nejen však ty české, ale i zahraniční. Přes volby se můžete dostat až k sázce na počasí, na cenu potravin nebo která společnost jako první dopraví člověka na Mars.
Pokud i Vás lákají společenské sázky nezapomínejte, že se stále jedná o hazardní hru.
A jako u ostatních hazardních her jsou věci, které je dobré neopomíjet.
Ohlédnutí za rokem 2022
Rok 2022 za námi 🙂 Těšíme se na Vás i v novém roce #nebojseptat #nabertekurz
Přinášíme Vám ohlédnutí za akcemi a webináři.
Stejně jako v loňském roce se nám společně podařilo otevřít plno zajímavých oblastí a získat nové úhly pohledu.
Pokud Vám běží hlavou nějaké otázky nebo tipy na nová témata - i v novém roce je rádi zapojíme 🙂
Tým Naberte kurz
______________________________________________________________
www.nabertekurz.cz
m.me/nabertekurz.cz
+420 777 477 877
kontakt@nabertekurz.cz

Vánoce na dluh
K Vánocům už tak nějak neodmyslitelně patří cukroví, dárky, ale bohužel také v některých případech i neuvážené půjčky...
Vánoce nejsou jen tím pomyslně klidným obdobím, ale i časem, které zavede do dluhové pasti mnoho lidí. Ani malé půjčky se ale nevyplácí podcenit, pár tisíc jako půjčka na vánoční dárky se pak může spolu s úroky proměnit v nehezkou dluhovou past. Člověk by měl pamatovat na pár důležitých otázek typu:
- Vážně tuto věci potřebuji?
- Mám takový rozpočet, že dokážu splácet dluhy i s úroky?
- Kolik vlastně ve výsledku přeplatím, vyplatí se mi to?
- Vážně potřebuji potěšit blízké za cenu zadlužení se?
Samozřejmě, dluhy a ne příliš dobrá finanční situace mohou potkat každého z nás, otázka zní jak vlastně dál? Nejdůležitější je jednat hned a neodkládat řešení na později, tedy při bezvýchodné situace se obrátit na odborníka z oblasti dluhové problematiky, případně advokáta s praxí. Než se za ním vydáte, je vhodné mít s sebou soupis jednotlivých závazků tedy seznam všech vašich dluhů. Tedy nějaké zmapování vaší finanční situace, ve které se právě v tuto chvíli nacházíte.
Takový soupis je třeba vzít podrobně, tzn. u každého dluhu zvlášť vědět kdo je věřitelem, kdy dluh vznikl, jaká je jeho celková výše a v jaké fázi se právě teď nachází. Tento seznam poté podložit všemi podklady, které s jednotlivými dluhy souvisí. Pak už na nic nečekejte a domluvte si schůzku s dluhovým poradcem. Ten vám pak zejména může pomoci kontaktovat věřitele, domluvit splátkové kalendáře, řešit problémy s exekucí, zajistit oddlužení. Nemusíte mít obavu - existují i bezplatní dluhový poradci.
V případě platební neschopnosti – neschopnost splácet své závazky se klient dostává do dluhů, klient nesplácí své závazky vůči věřiteli/věřitelům. Už v tomto případě by se měla neschopnost splácet začít řešit a pokusit se s věřiteli domluvit na splátkovém kalendáři/kalendářích. V případě neřešení situace, dluhy narůstají o sankce, úroky a smluvní pokuty a nastává problém, kdy věřitel v případě nesplácení může zesplatnit pohledávku a požaduje po dlužníkovi úhradu celého dluhu vč. příslušenství – sankce, úroky z prodlení, smluvní pokuty. V případě, že dlužník neuhradí, věřitel přistoupí k vymáhání své pohledávky vůči dlužníkovi a to buď s pomocí inkasní agentury nebo exekutora. V případě nesplácení svých závazků je dobré situaci řešit, v případě dlouhodobého nesplácení a vymáhání pohledávky věřitelem/věřiteli vůči dlužníkovi je již nejvyšší čas začít problém s dluhy řešit. Přesto, že již vymáhá exekutor, stále může dlužník svoje závazky-pohledávky řešit a stále existuje řada možností, jak jeho situaci vyřešit.

Období vánočních stíracích losů je tady, ale ne pro děti.
Cestou z práce dětem nejspíš cigarety nekoupíte - ale co třeba stírací los?
Prosinec je tady a s ním i shon okolo nakupování dárků.
Jenže... Rozmohl se nám v posledních letech takový nešvar, a tím jsou vánoční stírací losy v rukou nezletilých. Zlatavě vypadající vánoční losy s vůní perníku a líbivými vzhledem můžou působit jako drobný dárek pro děti.
Ale co po zohlednění faktu, že stírací los splňuje aspekty hazardní hry (okamžité loterie):
- prodej od 18 let věku,
- vložená částka s nejistou návratností....
(Vnímáte zde podobnost s truhlami s náhodným obsahem ve videohrách - lootboxy? )
Výroční zpráva o hazardním hraní v ČR za rok 2021uvádí, že hraní hazardních her u dětí a mládeže je aktuálním tématem a nejde o nic neobvyklého. Stejně tak naši kolegové v rámci preventivních programů Hra na Hraně zmiňují, že děti zkušenosti mají a to ať s losy, tak s hraním přes účet někoho plnoletého - sázky, točení automatů...)
Jistě, těžko k vám vrazí policie na Štědrý večer, jestli vaše děti nestírají nelegálně losy - Je to ale vhodným dárkem či adventním kalendářem?
Rozhlaste to rozhlasem!
"Pořád převládají hry na automatech, ale dalo by se říct, že už jenom mírně vedou nad kurzovým sázením, které zažívá v posledních letech obrovský boom. V 90 procentech to jsou muži. Dá se tedy říct, že gambling je spíše mužská záležitost,“
Až čtyři roky může hazardnímu hráči trvat, než se začne se svojí závislostí léčit. A až osm let blízkým hráče může jeho závislost nepříznivě ovlivňovat. Tvrdí to pracovníci olomoucké organizace Podané ruce, kteří se snaží gamblerům pomoct. Nedávno v té souvislosti spustili celostátní helplinku.

Linka pomoci a Česká televize
Můžete nás poznat zase o trošku více 🙂
Uslyšíte terapeuta Bc. Michala Ošťádala, zástupce ředitele Společnosti Podané ruce Davida Bezdomnikova a podíváte se do zákulisí Naberte kurz.

Týden zodpovědného hraní - Léčba a rozdíl mezi hraním a zahráváním si
DNES 7. listopadu startuje druhý ročník Týdne zodpovědného hraní #TýdenZH. Připojte se k nám a skrze akce, webináře anebo besedy si budeme povídat o kontrolovaném hraní, finanční gramotnosti ale i o tom, kde hledat účinnou pomoc.
V pondělí od 18:00 se podívejte na webinář s Mgr. Annou Rejmanovou na téma - Ambulantní léčba pro hráče a sázkaře – co od ní čekat?
Webinář bude zaměřen na to jak se ve službách zorientovat, jak samotná sezení probíhají a jaké jsou vůbec možnosti.
Více na naší stránce: https://1url.cz/@a_proc_to_nezkusit
Přidat se můžete i k události aby vám webináře neutekl https://fb.me/e/2l2hHEg1s
V úterý od 18:00 si můžete pustit webinář s odborným ředitelem a terapeutem ze Společnosti Podané ruce o.p.s. Mgr. Lukášem Carlosem Hrubým, a to na téma: Hraní nebo zahrávání?
Více na naší stránce Naberte kurz: https://1url.cz/@hrani_nebo_zahravani

ZA ZEPTÁNÍ NIC NEDÁTE
👉 Linka pomoci hráčům hazardních her a jejich blízkým, rozšiřujeme své služby!
👉Zkušení pracovníci nabízejí odbornou pomoc 8,5 hodiny denně, 7 dní v týdnu.
👉Linku pomoci hráčům a jejich blízkým provozuje Naberte kurz Společnosti Podané ruce a nově se podílí také projekt Zodpovědné hraní, za kterým stojí Institut pro regulaci hazardních her (IPRH). Číslo je: +420 777 477 877.
👉Linka je určena primárně lidem, kteří buď na sobě nebo na svém okolí pozorují znaky rizikového hraní, ocitli se v náročné životní situaci – nezávisle na místě pobytu, věku či pohlaví.
👉Služby poskytuje anonymně a bezplatně, klient hradí pouze poplatek svému operátorovi dle tarifu, případně za internetové připojení.
WEBINÁŘ: Děti a hazard?
Webinář začíná ve středu 24. 8. 2022 ve 12:30. S Michaelou Geržovou a Vítem Procházkou budeme mluvit o preventivním programu Hra na hraně, který je určený žákům základních škol.
Bc. Michaela Geržová, Dis. Pracuje jako zástupkyně vedoucího a lektorka prevence v Centru komplexní péče v Olomouckém kraji.
Mgr. Vít Procházka je sociálním pracovníkem a lektorem prevence v Centru komplexní péče ve Zlínském kraji.
Oba spojuje preventivní program Hra na hraně. Jedná se o preventivní program pro studenty základních škol. Studenti v několika blocích získají povědomí o rizicích, které s sebou může přinášet hazard, principech, na kterých hazardní hry stojí a v neposlední řadě i hazardní prvky ve videohrách.
"Spousta věcí, které v životě děláme, je riziko nebo hazard a k životu je potřeba přistupovat jako „inteligentní hráč“, který má o problematice relevantní informace. Problém hazardního hraní mladistvých je velmi aktuální a měl by být součástí preventivních aktivit na školách"
⇩⇩ Zde můžete shlédnout záznam videopozvánku ⇩⇩
(V případě, že se Vám video nezobrazuje na telefonu, přepněte do zobrazení pro počítač)
WEBINÁŘ: Řeší tohle i druzí? - Záznam
Přinášíme záznam webináře 🤩🤩🤩
V Brně nabízejí bezplatné anonymní poradenství se zkušenými terapeuty a recovery koučkou Terezou Ryzákovou Recovery koučkou v Terapeutickém centru v Jihomoravském kraji.
Co je vlastně pozice Recovery kouč se můžete dovědět ve webináři a také v článku Recovery kouč.
Služba Pro-Dialog nabízí možnost bezplatné a nezávazné porady s profesionálním terapeutem v rámci skupinového sezení. Tématy jsou drogy, alkohol nebo třeba sázení. Navštívit ji mohou osoby starší 12 let a to ať už se se závislostí potýkají sami nebo někdo z jejich blízkých. Řeč byla o základní filozofii služby, podmínkách pro účast, základních pravidlech a samotnému významu služby pro lidi v různých životních situacích způsobených závislostí.
WEBINÁŘ: Řeší tohle i druzí?
Dne 13. 07. 2022 od 17:00 proběhne Webinář s recovery koučkou Terezou Ryzákovou z Terapeutického centra v Jihomoravském kraji. Webinář bude zaměřen na Seznámení se službou Pro-Dialog.
Služba Pro-Dialog nabízí možnost bezplatné a nezávazné porady s profesionálním terapeutem. Tématy jsou drogy, alkohol nebo třeba sázení. Navštívit ji mohou osoby starší 12 let a to ať už se se závislostí potýkají sami nebo někdo z jejich blízkých.
Přidávejte své dotazy nebo se zapojte do diskuse. https://1url.cz/@resi_tohle_i_druzi
Těšíme se na Vás 🌼

Když vztah bolí...
Dobrý den, jmenuji se Jana a pracuji v centru Naberte kurz. Jedná se o práci s hazardními hráči a jejich blízkými. Někdy i v těchto vztazích dochází k toxickým vztahům, smlouvání, manipulování a někdy i vyhrožování. Ať už jste na jakékoli straně bariéry ráda bych abyste věděli, že nemusíte být sami.
Možná Vám právě náš bezplatný webinář pomůže.
Pozor na podvodné přátelé!
Můžou vám napsat, že mají nemocné dítě a potřebují peníze...
Že ten dům, co vám slíbil, kde budete žít, staví, ale potřebuje na hypotéku...
Že je v ohrožení života a má aktuálně zablokovaný účet z důvodu bezpečnosti - proto potřebuje Váš.
Někdy se může stát, že se Vám dostane do přízně někdo, koho vlastně vlastně neznáte. Získá si Vaší důvěru a zneužije ji.
Jejich cílem je z oběti dostat peníze nebo údaje, které povedou k jejich obohacení. Oběť si svojí chybu neuvědomí dříve dokud není už pozdě. Většinou jsou tito podvodníci charismatičtí a dokážou ve vás vycítit přesně to, co potřebujete a ve správný čas to otočit proti vám. Jedná se o velmi účinnou a chytrou manipulaci.
Ale co když se mi to přeci jen stane? 🤔
- Ihned informujte Policii České republiky (158) a událost nahlaste.
- Nemějte obavu, nejste jediní.

Pozor na podvodné SMS!
Neznámé odkazy Vás mohou přesměrovat na falešné nechráněné stránky, které mohou mít za cíl krádež Vašich informací - ať už tím, že je zadáte sami nebo si do počítače stáhnete virus. 🐞🦟🦠
Buďte opatrní ‼
Narazila jsme na článek Centra komplexní péče ve Zlínském kraji, kteří sdíleli na svých facebookových stránkách příspěvek o podvodném jednání formou SMS. S jejich laskavým svolením jsem se rozhodla Vám ho zprostředkovat.
„Mě by teda nikdo nenapálil!“ – to si nejspíš říká většina z nás.
Co když vás ale podvodník přesvědčí hned v prvním kroku?
WEBINÁŘ: A co potom? - Záznam
Jak předcházet rizikům, která mohou nastat? A jaká to vůbec mohou být? Jak na sebe nasedají jednotlivá centra podpory?
Dne 27. 04. 2022 od 18:00 proběhl náš DEVÁTÝ webinář a to s Mgr. Patrikem Bučkem na téma Podpory v návratu do života bez závislosti. Děkujeme Vám za účast a přinášíme krátké shrnutí včetně záznamu.
- Zdarma a anonymně se můžete podívat na záznam webináře.
Mluvili jsme o systému služeb a formách pomoci pro lidi s látkovou i nelátkovou závislostí, jak funguje doléčovací centrum, na co se zaměřuje a jaké jsou podmínky pro nástup.

WEBINÁŘ: A co potom?
Potýkáte se doma s problematikou závislosti? Promítat se může do významných oblastí života. Jaké jsou cesty pro její překonání a jak předcházet rizikům, která mohou nastat při návratu z léčby do života bez závislosti? 🤔
Dne 27. 04. 2022 od 18:00 proběhne Webinář s Mgr. Patrikem Bučkem na téma Podpory návratu do života bez závislosti.
Mgr. Patrik Buček je sociálním pedagogem, který zastává pozici sociálního pracovníka v Doléčovacím centru ve Zlínském kraji.
V centru poskytují podporu klientům, kteří absolvovali léčbu závislosti na nealkoholových drogách, alkoholu a hazardním hraní. Nabízejí strukturovaný doléčovací program v rámci podporovaného bydlení a individuálního ambulantního doléčování.
Řeč bude mimo jiné o významných oblastech života jako
- Udržení abstinence
- Řešení finanční situace
- Právní a sociální otázky
- Vztahy
- Volný čas
- Osobní rozvoj
- Zdravotní stav
Pro spuštění stačí kliknout na tlačítko vstoupit.
WEBINÁŘ: Co dělat, když je to silnější než já? - Záznam
Jak rozpoznat, že jste v situaci, kdy je potřeba zpozornět? Jak funguje závislost a jak identifikovat spouštěče?
Dne 23. 03. 2022 proběhl již náš OSMÝ webinář, tentokrát s doc. Mgr. Michalem Růžičkou, Ph.D.
- Zdarma a anonymně se můžete podívat na záznam webináře.
Společně jsme mluvili o tom, co je závislost a jak funguje, jak identifikovat spouštěče a čím to, že náš nás mozek láká k něčemu, co mu ve výsledku vlastně nedělá dobře. Řeč byla také o tom, kde je hranice závislostního chování a jaké jsou možnosti pomoci.

Nadpis článku
Zdravím, říkala jsem si, že by to mohlo pro některé z Vás atraktivní 🙂 udělejte si čas 23. 03. 2022 od 17:00 čas a přijďte se podívat bezplatně na webinář 😊
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč Vás Váš mozek vábí, aby dostal něco, co mu ve výsledku nedělá dobře? Dozvíte se třeba také jak jak funguje závislost a jak identifikovat spouštěče 🤷♀️ 🤔 nebo jak rozpoznat, že už se jedná o rizikovou situaci a je potřeba zpozornět 🧠🤯 Ať už se týká hraní videoher nebo hazardních her, mozek má své principy - zjistěte s námi jaké 🙂 Pozvání do webináře přijal doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D. , který má za sebou 9 let psychoterapeutické praxe a současně působí na Univerzitě Palackého.
Opět bude prostor i pro Vaše anonymní dotazy
Už zítra od 17h na tomto odkaze: https://1url.cz/@relaps_a_spoustece
kliknout na odkaz a bez nutnosti registrace jen vstoupit 🙂
WEBINÁŘ: Co dělat, když je to silnější než já? 23. 03. od 17:00
Zdravím, říkala jsem si, že by to mohlo pro některé z Vás atraktivní 🙂 udělejte si čas 23. 03. 2022 od 17:00 čas a přijďte se podívat bezplatně na webinář 😊
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč Vás Váš mozek vábí, aby dostal něco, co mu ve výsledku nedělá dobře? Dozvíte se třeba také jak jak funguje závislost a jak identifikovat spouštěče 🤷♀️ 🤔 nebo jak rozpoznat, že už se jedná o rizikovou situaci a je potřeba zpozornět 🧠🤯 Ať už se týká hraní videoher nebo hazardních her, mozek má své principy - zjistěte s námi jaké 🙂 Pozvání do webináře přijal doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D. , který má za sebou 9 let psychoterapeutické praxe a současně působí na Univerzitě Palackého.
Opět bude prostor i pro Vaše anonymní dotazy
Už zítra od 17h na tomto odkaze: https://1url.cz/@relaps_a_spoustece
kliknout na odkaz a bez nutnosti registrace jen vstoupit 🙂

Snižování rizik na internetu
Tipy a rady pro bezpečnější práci s internetem- nejen s ohledem na hraní hazardních her🌼
Přemýšlejte nad tím co na internetu sdílíte a na co klikáte - předejdete tak případným nepříjemnostem 🙂 Máte za to, že Vás jen tak nikdo nenachytá? Zkuste si udělat malý test https://kybertest.cz/
1) NEZNÁMÉ ODKAZY
Pozor na různá okna, reklamy nebo soubory, které nabízejí lákavé služby či bonusy. Otevírejte jen ty, u kterých jste si jistí, co od nich čekat. Neznámé odkazy Vás mohou přesměrovat na nechráněné stránky, které mohou mít za cíl krádež Vašich informací - ať už tím, že je zadáte sami nebo si do počítače stáhnete virus.
Máte obavu, že je Váš počítač napaden? Mějte kvalitní antivirus a v případě potřeby se nestyďte říci si o radu.
2) HESLA
Když někdo zjistí Vaše heslo, může se dostat do Vašeho účtu, aniž byste o tom věděli.
Jak na silné heslo?
Dodržujte pravidla pro bezpečná hesla, případně využijte elektronické klíčenky od ověřeného vývojáře.
Kombinujte znaky - velká a malá písmena, číslice, symboly.
Mějte hesla dlouhá minimálně 8 znaků.
Vymyslete si vlastní klíč pro tvoření hesel.
Použijte některého z ověřených programů.
Využijte možnost dvoufázového ověření
Naopak se vyhněte jménům, datům, opakovaní stejného čísla či písmena nebo běžně po sobě jdoucím řadám. Zadávejte heslo tak, aby jej nikdo neviděl.
3) OSOBNÍ ÚDAJE
Nepřenechávejte nikomu svoji identitu. Pokud se za Vás bude někdo vydávat důsledky ponesete Vy. Čím více informací na internet veřejně dáte, tím víc o Vás lidé dozvědí a tím větší možnost jim dáváte informací zneužít... Nedávejte proto nikde osobní údaje, které nemusíte. A navíc - věděli jste, že můžete zažádat o výmaz osobních údajů u webů, kde jste se registrovali?
Jak předejít možnému zneužití? Vkládejte své osobní údaje pouze na ověřené weby a nezveřejňujte je volně ve fórech či v diskusích.
WEBINÁŘ: Čí je to vina? - Záznam
Jsou Vaše vztahy stále takové jaké bývaly? 🤔
Zdarma a anonymně se můžete podívat na záznam webináře
Jak zvládat náročnější situace či jak pracovat s kontrolou?
Jak moc pracovat s tajemstvím a lhaním?
Kam až sahá vlastně naše kompetence a zodpovědnost? 💪👩
Pro spuštění stačí kliknout na tlačítko vstoupit.









