Švestkový kompot a hodně tekutin 🙂

Pšeničné otruby zamíchat třeba do acidofilního mléka

Švestkový kompot, jablečný kompot nebo nalačno sklenice jablečného džusu

Svestkovy kompot a za studena liaovany jablecny dzus ve vetsim mnozstvi

V DM prodávají švestkovou šťávu (sedmička za cca 55 Kč), bývá v blízkosti pokladny naspodu regálu 🙂

Moc děkuji ❤️ Zkusím švestky 🙂

Je něco na to nadýmání? Espumisan?

Ja brala dlouho zelezo kvuli spatnemu krevnimu obrazu a taky se timto trapila. A pak mi sestra doporucila misto zeleza superzelezo forte a jako mavnutim proutku se vsechno spravilo. Tak jestli berete zelezo, ktere tyhle problemy akorat znasobuje, tak doporucuju 🙂

@mrs_black neberu nic... Mam tu jen nějaké těhu vitamíny, ale taky ne pořád... jak jsem každý večer nafouklá, tak nemůžu už jíst a pak mam hlad.. :( je to trapný 😂

me ted mile prekvapil Hylak - chutove je to hnus, ale perfektne zabira

švestkový kompot, jablko, laktulóza

Espumisan mi mi pomaha 🙂