Výběr správné obuvi pro děti je klíčovým krokem ke zdravému vývoji nohou. Dětské chodidlo je citlivé a snadno se přizpůsobí nevhodné obuvi, což může mít dlouhodobé následky. Proto by měli rodiče věnovat pozornost nejen designu či ceně, ale především kvalitě, pohodlí a funkčnosti obuvi. Níže se proto podíváme na to, podle čeho poznat kvalitní dětské boty.

Jak poznat kvalitní dětskou obuv?

Kvalitní dětské boty by měly mít především pružnou, ale stabilní podrážku, pevný opatek a dostatek prostoru pro prsty. Zásadní je i prodyšný materiál, který zabrání přehřívání a pocení nohou. Vyhněte se obuvi s tvrdou stélkou nebo s příliš tuhým svrškem. Tyto vlastnosti mohou bránit přirozenému pohybu chodidla.

CCC nabízí široký sortiment obuvi od značek, které se specializují právě na dětskou nohu. Kromě rozmanité nabídky online můžete využít i kamenné prodejny, kde si dítě může boty vyzkoušet a vy konzultovat výběr s vyškoleným personálem.

Dbejte i na to, aby obuv měla certifikace nebo atesty, které potvrzují její zdravotní nezávadnost. Nezapomínejte na to, že dětská obuv není jen „menší verze dospělé“, ale má svá specifika.

Udržet domácnost jakž takž čistou je výzva. A to i bez malých dětí, které dokážou za pár vteřin vyrobit malou pohromu. Pokud k tomu přidáme domácí mazlíčky nebo rušná rána, úklid se rychle stává únavným koloběhem. Ale co když existuje způsob, jak si ho usnadnit?

Robotické vysavače, které zvládají mokré i suché čištění, se stávají součástí stále více domácností. A ne náhodou. Modely ze série Dreame L40 v sobě spojují výkon, jednoduchost i praktičnost – a věřte, že po jejich vyzkoušení už mop ani nevytáhnete.

Výkonný parťák pro větší výzvy

Robotický vysavač Dreame si poradí i tam, kde to na první pohled vypadá beznadějně – rozsypané cereálie, špinavé packy pejska nebo hračky roztroušené po celém bytě. Vysoký výkon až 19 000 Pa, inteligentní rozpoznávání překážek a stanice, která se postará o dobití i vodu o teplotě až 75 °C – vše funguje automaticky, bez vašeho zásahu.

Spolehlivý pomocník na každý den

L40 Ultra AE je zlatá cesta pro rodiny, které chtějí pořádek, ale nemají chuť se zabývat nastavováním a komplikovanou technologií. Zvládne koberce i tvrdé podlahy, dostane se do rohů a díky dvěma zabudovaným kartáčům se postará o precizní a hloubkové čištění. Všechno zvládne za vás, od automatického vysypávání prachu přes ohřev vody až po sušení horkým vzduchem.

Představte si běžné odpoledne: dítě konečně usnulo, máte hodinu a půl do online porady – dost času dokončit prezentaci a ještě si uvařit kávu. Před pár lety by něco takového znělo jako utopie – práce z domova na částečný úvazek během mateřské? Dnes je to pro mnoho rodičů realita.

Když se stanete rodičem, nastává kompletní změna života a na co jste byli doposud zvyklí. Najednou přestane být důležitá jen výše platu nebo počet dní dovolené. Do popředí se dostává něco mnohem cennějšího – rodina a váš čas. Čas strávený s dítětem, který už nikdy nevrátíte zpět. A právě proto tolik rodičů hledá zaměstnavatele, kteří nabízejí víc než jen peníze – pochopení, flexibilitu a empatický přístup.

Flexibilita už dávno není výsadou vyvolených

Návrat do práce po rodičovské dovolené často přináší obavy a nejistotu. Naštěstí stále více firem nabízí řešení, která umožňují skloubit práci s péčí o dítě. Tři dny v kanceláři a dva dny home office, flexibilní začátek pracovní doby nebo možnost přeorganizovat den podle aktuálních potřeb – to vše jsou benefity, které rodiče malých dětí dokáží ocenit.

Stále více firem si uvědomuje, že spokojený rodič je produktivnější zaměstnanec. Místo tradičního modelu „osm hodin denně u stolu“ nabízejí zkrácené úvazky, sdílená pracovní místa nebo možnost pracovat odkudkoliv. Díky tomu se rodiče nemusí vzdávat své kariéry – a zároveň mohou být plně přítomní pro své děti.

Částečné úvazky, práce z domova a flexibilní rozložení pracovní doby rodičům umožňují aktivně se podílet na výchově dětí bez nutnosti obětovat profesní růst.

Klíšťata jsou častým postrachem všech, kdo tráví čas v přírodě. Jsou malá, nenápadná a přesto dokážou způsobit velké problémy dospělým, ale i dětem. Internet a různé „babské rady“ nám často přinášejí informace, které jsou přinejmenším zavádějící. Pojďme si vyjasnit, co o klíšťatech skutečně platí a co je jen mýtus.

Mýtus: Klíště padá ze stromu

Fakta: Klíšťata se nepohybují ve větvích ani neskáčou ze stromu na strom. Nejčastěji je najdeme v trávě, nízkém porostu nebo keřích, kde číhají na své hostitele - tedy na nás nebo zvěř. Na tělo se dostanou tak, že se zachytí při kontaktu s kůží nebo oblečením. Může se stát, že klíště nalezneme i na horní části těla. To je ale z toho důvodu, že jsme např. leželi v trávě nebo klíště vylezlo nahoru po oděvu či pod ním. 

Mýtus: Klíště je potřeba vytočit proti směru hodinových ručiček

Fakta: Není potřeba klíště točit po směru hodinových ručiček. Důležité je ho odstranit co nejdříve – ideálně pinzetou nebo speciální kartou na klíšťata. Uchopte ho co nejblíže u kůže a plynule vytáhněte. Netlačte ho ani nemačkejte, mohli byste tím urychlit přenos infekce.

Mýtus: Klíšťata se vyskytují jen v lese

🎉 Tam, kde se technologie mění v dobrodružství!

Léto se blíží – a s ním i nejvíce očekávaný tábor roku! V srdci Prahy jsme připravili tři nezapomenutelné týdenní programy, které dětem otevřou dveře do světa budoucnosti. Každý den od 10:00 do 17:00 se děti ponoří do interaktivního učení, moderních technologií a herní zábavy, která formuje jejich dovednosti i osobnost.

🤖 TEMATA 1: SVĚT UMĚLÉ INTELIGENCE

Pro děti 10–15 let, které chtějí nejen konzumovat technologie, ale je i vytvářet.

Umělá inteligence je již realitou – a děti se ji naučí nejen používat, ale i ovládat!

🔍 Pondělí – Co je to AI? Interaktivní úvod do světa inteligentních algoritmů. Vytváříme svého prvního chatbota pomocí ChatGPT.

Nemůžete se dočkat, až si z porodnice přivezete své malé miminko a jste plní očekávání, jak budou vaše dny probíhat? Nebo už miminko doma nějakou dobu máte a jeho spánek je pro vás malá noční můra a potýkáte se s problémy? Ať je to tak, nebo tak, přečtěte si tipy, které vám s pravidelným spánkem miminka pomohou!

Nejčastější důvody, proč děti špatně usínají

Čtvrtý trimestr – pojem, který začíná být nejen rodiči, ale také lékaři často skloňovaný. Novorozené miminko, které je zvyklé na bezpečí maminčina bříška, se může občas velmi těžce vyrovnávat s tím, že přišlo do neznámého prostředí. To může být také důvodem, proč vaše miminko nemůže snadno usnout.

Mezi dalšími důvody, proč je tak těžké miminko uspat, mohou být jeho základní potřeby. Je dostatečně nakrmené? Nemá mokrou plenku? Má pro spánek vytvořené ideální podmínky? Tyto tipy vám pomohou s nastavením rutiny, která se postará nejen o jeho základní potřeby, ale i o ty, které mohou vyplývat právě ze čtvrtého trimestru.

Rutina před spaním – jak ji nastavit?

Děti každého věku mají rády jasný řád a pravidla. A vaše miminko není výjimkou. Vytvořte si vlastní rutinu, která dítěti pomůže navodit spánek.

💡 Co je WeCan?

Před několika měsíci začala v Česku fungovat platforma WeCan – moderní služba pro hledání odborníků a zákazníků ve stovkách kategorií. Najdete zde profesionály od řemeslníků po fotografy, od chův po SMM specialisty, od úklidu po tvorbu webů a zahradní architekturu.

🚀 Když potřebujete pomoc rychle: garance rychlosti

WeCan si věří natolik, že slibuje zaplatit pokutu 500 Kč, pokud v Praze do několika hodin nenajde odborníka na opravy, stavební práce, úklid, služby “hodinového manžela”, stěhování, dopravu nebo montáž nábytku.

💻 Chcete si přivydělat? Možnosti i pro maminky s malými dětmi

Platforma nabízí také možnosti práce z domova, například administrativní úkoly, psaní textů, asistence a dokonce placené konverzace!

Soužití se zvířecími mazlíčky přináší radost, ale také nové nároky na péči o domov. Ať už jde o přirozenou zvířecí vůni nebo výraznější zápach po návratu z venčení, pachy domácích mazlíčků jsou něco, co většina chovatelů dobře zná. To ale neznamená, že se s nimi musíme smířit. Když víme, odkud pachy pocházejí, snáze je dostaneme pod kontrolu. A voňavý, příjemný domov si tak můžeme užívat společně – lidé i mazlíčci.

Odkud pachy pocházejí?

Mazlíčci mají přirozený tělesný pach, který se uvolňuje ze srsti a kůže. Vlhké počasí, koupání nebo línání srsti může přirozené vůně našich čtyřnohých parťáků výrazně zesílit. Srst také velmi lehce nasává pachy z prostředí – od kouře přes vlhkost až po nejrůznější „venkovní vůně“, které si s sebou náš mazlíček přinese z procházky.

U koček jsou častým zdrojem zápachu kočičí toalety – hlavně pokud se pravidelně nečistí. V případě psů může být zdrojem zápachu značení teritoria, ale také „nehody“ – typicky u štěňat, která se teprve učí chodit ven, nebo u některých starších psů, kteří už nezvládaj hygienu tak jako dřív.

U psů může být zápach navíc spojený i se sliněním nebo se specifickým dechem, a to nejen po jídle. Když zvíře olizuje hračky, pelech nebo naše ruce, přenáší tak svůj pach dále do prostoru.

Dalším zdrojem trvalého pachu jsou nejrůznější textilie, na kterých náš mazlíček spí nebo se často pohybuje. Srst, sliny i drobné nečistoty se v nich usazují a časem mohou vytvořit specifické aroma, které jde jen velmi špatně vyvětrat.

Dětská pokožka je velice citlivá a potřebuje speciální péči. Ať už máte doma miminko, batole nebo malé dítě do 6 let vždy vybírejte dětské kosmetické produkty velmi pečlivě. Ideálně volte ty s označením BIO.

Hypoalergenní i BIO varianty

U našich malých ratolestí často řešíme suchou a podrážděnou pokožku, zarudnutí, vyrážky, ekzémy. Abychom tomuto předešli, je důležité používat správné produkty. Zaměřte se na ty, které nesou označení BIO či hypoalergenní. Jde o přípravky bez složek dráždících pokožku. 

Vsaďte na přírodu a bylinky

Naše babičky a prababičky vždy sázely na přírodu a bylinky. Skvělý je měsíček a šípek. Extrakt z květů měsíčku lékařského má vyhlazující účinky a podporuje regeneraci pokožky. Šípek má vysoké hydratační i regenerační účinky a jedinečnou ochranou funkci. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, zejména vitamíny E a C. 

Nejlepší volba pro malé děti

Zájmy a vkus dětí se mění zároveň s tím, jak rostou. A že rostou neskutečně rychle! Jak zařídit pokojíček, ve kterém se bude dětem líbit v každém věku, aniž byste při redesignu vyluxovali svůj účet? Máme nápady na levné a nadčasové vybavení, se kterým bude pokoj vždycky cool.

Nábytek: upcyklace a rostoucí kousky

Při zařizování dětského pokoje myslete na budoucnost. I když je teď královstvím jedno- nebo dvouletého dítěte, brzy začne chodit do školky a později do školy.

Při výběru nábytku je nejefektivnějším řešením vybírat kousky, které porostou společně s vaším dítětem. Na trhu jsou k dostání dětské postele střední délky, které můžete zvětšit až na standardní délku 200 cm. Podobně jsou na tom i dětské stoly. Díky výškovému nastavení může jeden psací stůl posloužit jak školkáčkům, tak školákům, a dokonce i studentům.

Nábytek nemusí být nutně nový. Pokud hledáte cenově nejpřijatelnější řešení, zkuste se porozhlédnout po kouscích, kterým vdechnete nový život. Oprýskaný dřevěný psací stůl stačí obrousit a natřít novou barvou. Staré komodě vyměňte úchytky a dejte jí nový barevný kabát. Gauč pro odpočinek lze vyrobit z palet.

Geniálním multifunkčním nábytkem je policový regál. Po přidání úložných boxů bude sloužit pro uschování hraček. Jakmile děti hračkám odrostou, snadno se promění na knihovnu, do které si děti poskládají nejen knihy, ale také učebnice a sešity. Některá z polic může být „výstavkou úspěchu“ pro diplomy, medaile nebo jiné věci, na které jsou děti pyšné.

Uspořádat malý dětský pokoj je docela výzva. Do malého prostoru se musí vejít nejen postel, ale také místo na hraní, učení a ukládání oblečení a hraček. Klíčem k úspěchu je správné plánování prostoru, použití funkčního nábytku a kreativní řešení, které maximálně využije každý metr čtvereční. V tomto článku vám poradíme, jak uspořádat malý dětský pokoj, aby byl praktický, estetický a vhodný pro ty nejmenší.

Foto: Dreame

Plánování prostoru – kde začít?

Prvním krokem k uspořádání malého dětského pokoje je pečlivé naplánování prostoru. Je dobré začít změřením místnosti a zakreslením všech pevných prvků, jako jsou okna, dveře a radiátory. Poté zvažte, jaké zóny jsou v dětském pokoji nezbytné. Obvykle se jedná o tyto zóny: spací zóna, herní zóna, učební zóna a úložná zóna.

V malých místnostech se vyplatí zvolit multifunkční nábytek, který ušetří místo. Například místo tradiční postele zvolte model se zásuvkami nebo policemi pro uložení lůžkovin nebo oblečení. Podobně u psacího stolu zvolte takový, který má vestavěné zásuvky nebo police na knihy a školní potřeby.

Úložný nábytek – klíč k pořádku

V dětském pokoji nesmí chybět funkční úložný nábytek. V malých pokojích je obzvláště důležité, aby byl praktický a zabíral co nejméně místa. Jedním z nejlepších řešení jsou dětské šatní skříně, které nejen pomáhají udržovat pořádek, ale mohou se stát i ozdobou pokoje. Vysoké, ale úzké modely jsou ideální pro stísněné prostory a přídavné police nebo zásuvky umožňují uspořádat oblečení, boty nebo hračky. Za zvážení stojí také nákup komod nebo košů, které lze snadno přestavět podle vašich potřeb.

Postel – dbejte o spánek svého dítěte

Postel je nejdůležitějším kusem nábytku v dětském pokoji, a proto stojí za to ji pečlivě vybrat. Patrové postele se dobře hodí do malých pokojů, zejména pokud jsou v pokoji dvě děti. Ušetří se tak podlahová plocha, kterou lze využít pro hrací nebo studijní koutek.

Nová řada kosmetiky, která je vhodná pro všechny členy rodiny, je tu! Výrazně zlepšuje kvalitu pokožky. Je vhodná jak pro malé děti od narození, tak pro všechny ostatní.

Představujeme vám zcela novou řadu kosmetiky s názvem RETURN TO ORIGIN od české značky Linteo, která zlepšuje kvalitu pleti, a to od 51 % již během prvních 14 dní.

Mikrořasa Algaktiv® BioSKN

Je klíčovou složkou celé řady. „Jedná se o prebiotickou superpotravinu pro pokožku, včetně pokožky hlavy, která vyživuje, zklidňuje a harmonizuje jak suchou, tak mastnou pleť,“ říká Marcela Kubátová ze značky Linteo a dále pokračuje: „Velkou výhodou této řasy je, že vyživuje pokožku, aniž by ji vysušovala.“ 

Tato řasa dělá dobře každé citlivé pokožce, kterou mají především nejmenší děti. Velmi úspěšně bojuje s akné, aniž by docházelo k vysušení pokožky. Vyrovnává tón pleti a potlačuje stařecké skvrny a pigmentaci. Zpevňuje pokožku, vyhlazuje vrásky, zvyšuje elasticitu kůže, stahuje rozšířené póry. Proto je řada RETURN TO ORIGIN od značky Linteo skvělá pro celou rodinu.

Čtyři tělové produkty

Zařizování prvního bydlení, ať už nájemního či vlastního, je vzrušující, ale náročný proces. Řada lidí se však během tohoto procesu dopouští chyb, které mohou vést ke zbytečným výdajům, nefunkčnímu prostoru a následně vaší nespokojenosti. Nenechte nic náhodě a přečtěte si, jakým chybám se při zařizování prvního domu nebo bytu vyhnout.

Zdroj: freepik.com

1. Nedostatečný rozpočet a plánování

Bez detailního plánu a rozpočtu se můžete ocitnout v situaci, kdy za některé věci zaplatíte přemrštěnou sumu nebo na některé důležité položky zcela zapomenete. Vyhněte se také spontánním nákupům během slev, abyste pak nelitovali, že jste koupili něco, co nevyužijete.

Tip: Kromě nákladů na nábytek a dekorace myslete také na prvotní výdaje jako kauce, první nájem, respektive první splátka hypotéky či poplatky za energie či internet. Nezapomeňte ani na pojištění domácnosti.

2. Zanedbané pojištění majetku

Chytré mobily, tablety a nebo počítače k modernímu životu neodmyslitelně patří, ať už chceme, nebo ne. Nejenom děti, ale i my dospělí máme někdy velký problém dostat pod kontrolu neřízenou konzumaci digitálního světa.

Znáte české rčení: Dobrý sluha, ale zlý pán? Tak přesně tohle pořekadlo platí pro využívání digitálních technologií. Výdobytky moderní doby nám dennodenně zlepšují život, ale rozhodně bychom se neměli stát jejich otroky. 

Proto je velmi důležité se naučit od technologií odpočívat a věnovat se i jiným aktivitám. Digitální detox pro celou rodinu představuje skvělý způsob, jak můžete posílit vzájemné vztahy, ale také podpořit kreativitu a samozřejmě si užít společný čas.

Začněte nejprve od sebe

Začneme nejprve tou špatnou zprávou pro některé z vás. Pokud chcete, aby vaše děti trávily méně času na telefonech, musíte jít příkladem. Asi vás to nepřekvapí, ale vaše děti se učí nápodobou – přebírají od vás vaše zvyky, činnosti, ale i třeba styl komunikace.

Pokud tedy před dětmi pravidelně používáte chytrý mobil, nemůžete se divit, že vaše děti po jeho používání prahnou také. Ony jen opakují to, co vidí u svých rodičů. Proto byste se měli snažit omezit i vlastní používání technologií, zejména v přítomnosti dětí.

Kabelky, co mají jiskru. To jsou doplňky, které vévodí letošním trendům. A mezi takové patří nadčasové kabelky s přívěskem. Ten může být decentní i extravagantní – meze se v tomto ohledu nekladou. Pojďte si tedy s námi vyšperkovat kabelku do nepřehlédnutelné podoby, která jako mávnutím proutku přidá dynamiku vašemu outfitu. Jaké tvary a materiály frčí nejvíce? Dozvíte se za okamžik!

Stylové kabelky jsou nepostradatelnými doplňky žen. Jedním z trendů letošního roku jsou také kabelky s přívěskem. Ten dopřeje příjemné zpestření každé kabelce i outfitu. A víte, že u přívěsků nešlápnete vedle ani s extravagancí? Přívěsky ve tvaru jídla, ikonických staveb či filmových postav nejsou ničím zakázaným, ba nopak – originalita je v tomto případě vítána. Tak vzhůru na přívěsky!

Materiály přívěsků dle vašeho vkusu

Materiály přívěsků zdobících kabelku mohou být různé. Tyto dekorace na kabelku mohou být látkové, kovové, dřevěné, koženkové i plastové. Velkým hitem jsou také ozdoby z 3D tiskárny, které zaujmou na první pohled. Nejsou od věci ani luxusní přívěsky ze zlata či stříbra. Přívěsky můžete kombinovat a nosit jich i více najednou.

Jaké kabelky s přívěsky jsou trendy?

Přívěsek můžete dát na kabelku různých střihů. Velmi hezky vypadá klasická kabelka přes rameno s efektním přívěskem, nebo také crossbody kabelka. Co se týče velikostí, ozdobit můžete jak velkou shopper tašku, tak i mikro kabelku. Na malých kabelkách bude přívěsek dominantním magnetem na pozornost. Nemusíte se bát ani extravagantních barev. Metalická stříbrná kabelka bude s přívěskem v krásné jiskřící symbióze.

V dnešním uspěchaném světě je důležité čas od času zpomalit a věnovat chvíli relaxaci a regeneraci. Nemusíte však nutně navštěvovat drahé wellness hotely, abyste si dopřáli odpočinek. Wellness víkend doma je skvělý způsob, jak si odpočinout, obnovit energii a zároveň ušetřit čas i peníze. V následujícím článku se dozvíte, jak si takový víkend naplánovat a co vše k tomu budete potřebovat.

Proč zvolit wellness víkend doma?

Domácí wellness má mnoho výhod. Nejenže si můžete upravit program podle svých preferencí, ale také ušetříte finance za cestování a ubytování. Navíc máte absolutní kontrolu nad hygienou a prostředím, což ocení zejména osoby s citlivou pokožkou nebo alergiemi. Domácí prostředí nabízí možnost vytvořit si jedinečnou atmosféru, která odpovídá vašim potřebám a vkusu.

1. Vytvořte si příjemné prostředí

Klíčem k úspěšnému wellness víkendu je správná atmosféra. Zajistěte, aby váš domov působil uklidňujícím dojmem. K tomu můžete využít následující tipy:

• Úklid a pořádek: Ujistěte se, že je váš prostor čistý a organizovaný. Nepořádek může působit rušivě.
• Aromaterapie: Použijte vonné svíčky, difuzéry nebo vonné oleje. Esenciální oleje jako levandule, eukalyptus nebo citrusy navozují pocit klidu a harmonie.
• Hudba: Relaxační hudba nebo přírodní zvuky (šumění moře, zpěv ptáků) mohou zlepšit náladu a pomoci se uvolnit.

V posledních letech se minimalismus stal nejen životním stylem, ale také klíčovým prvkem moderní architektury a interiérového designu. Dřevostavby, díky své přirozenosti a estetické jednoduchosti, přirozeně splývají s principy minimalistického stylu. V tomto článku se podíváme na propojení minimalistického designu a přírodních materiálů, jak dřevo podporuje minimalistické interiéry a představíme si praktické příklady úsporných řešení, která dřevostavby nabízejí.

Propojení minimalistického designu a přírodních materiálů

Minimalismus se vyznačuje jednoduchostí, funkčností a čistými liniemi. Klade důraz na prostor, světlo a kvalitní materiály. Dřevo je v tomto směru ideálním stavebním prvkem – nejen že je esteticky přitažlivé, ale také přírodní a ekologické.

Použití dřeva v minimalistickém designu pomáhá vytvořit harmonické prostředí, které je útulné a přirozené. Kombinace přírodních textur a tlumených barev v interiéru podporuje klidnou atmosféru a pomáhá eliminovat vizuální chaos. Dřevěné prvky, jako jsou podlahy, stěny nebo nábytek, přinášejí do prostoru teplo a zároveň zachovávají jednoduchost.

Jak dřevo podporuje minimalistické interiéry

Dřevo je materiál, který svou přirozeností a strukturou skvěle zapadá do minimalistických konceptů. Jeho univerzálnost umožňuje vytvářet jednoduché a zároveň funkční prostory.

Sníte o pohodové rodinné dovolené bez starostí? Bulharsko se svými krásnými plážemi, příjemným klimatem, blízkostí a cenovou dostupností je ideální destinací pro rodiny s dětmi. A s first minute nabídkami si můžete užít ještě další výhody. 

Zdroj fotografie: unsplash.com

Proč je vlastně Bulharsko ideální pro rodinnou dovolenou?

Bulharsko totiž nabízí hned několik výhod pro rodiny s dětmi. Krátká doba letu a časté spoje z Česka znamenají méně stresu během přepravy, obzvlášť s malými dětmi. Také pro rodinný rozpočet je Bulharsko velmi přívětivé – ubytování, stravování i služby jsou zde výrazně levnější než v jiných evropských destinacích. Bezpečnost je pro rodiče prioritou a Bulharsko se pyšní nízkou kriminalitou, kvalitním zdravotnictvím a malou pravděpodobností živelných katastrof. Pobřeží pokrývají písečné pláže s pozvolným vstupem do moře, ideální pro malé děti. Místní obyvatelé jsou přátelští a pohostinní. V neposlední řadě mnoho hotelů nabízí rodinné služby jako dětské kluby, hlídání dětí a animační programy, takže si i rodiče mohou užít chvíli odpočinku.

Jak a proč rezervovat first minute zájezd

Rezervovat first minute zájezd do Bulharska se vyplatí. Nižší ceny při včasné rezervaci vám ušetří peníze, které pak můžete investovat do zážitků během dovolené. First minute nabídky také garantují širší výběr hotelů, pokojů a termínů. Snadno si tak zajistíte ubytování, které perfektně vyhovuje potřebám vaší rodiny – rodinné pokoje, apartmány s kuchyňkou nebo all inclusive služby. Časté jsou také slevy pro děti. Při hledání first minute nabídek srovnávejte ceny a benefity u různých cestovních kanceláří a pečlivě si prostudujte storno podmínky.

Poporodní období může být pořádně náročné, přesto byste neměla zapomínat na pestrou a vyváženou stravu, která vám dodá energii. Nabízí se několik potravin, díky kterým můžete podpořit regeneraci a udržet si sílu i v tomto nelehkém období.

Vyvážený jídelníček

Porod dá tělu pořádně zabrat, stejně tak i následující období s malým miminkem. Proto je důležité organismu dopřát potřebné živiny a energii. Jídelníček by měl pestrý, proto by měl zahrnovat zeleninu a ovoce, mléčné produkty, celozrnné potraviny a hodně bílkovin – z masa, ryb, vajíček, luštěnin a ořechů.

Dostatečný příjem kalorií

Vzhledem k tomu, jak je poporodní období je pro tělo náročné, je vhodné konzumovat více jídla než před porodem. Tak zajistíte dostatek živin a energie pro tvorbu mléka i péči o miminko. Pokud kojíte, měla byste svůj denní příjem zvednout o zhruba 500 kcal.

Cukry jako zdroj energie

Když se blíží zima, je nezbytné spojit příjemné pohodlí s ochranou před proměnlivým počasím. Zejména pokud jde o dětské zimní boty. To však neznamená, že vzhled nehraje v této kategorii důležitou roli. V JD Sports najdete ty nejlepší modely od známých značek, které skvěle vypadají, a zároveň poskytují pohodlí a bezpečnost. Zjistěte, proč se vyplatí vyrazit na nákupy s mladými fanoušky městského stylu!

Dětské zimní boty - modely dostupné v JD Sports

Proč je JD Sports ideálním místem pro výběr spolehlivých dětských zimních bot? U nás jsou dostupné špičkové značky, které vládnou ve městě a školách. V nabídce obchodu naleznete široký výběr obuvi pro děti, předškoláky i teenagery, pro chlapce i dívky. Všechny se vyznačují solidním zpracováním a jsou vhodné pro intenzivní používání mladými městskými průzkumníky. K dispozici jsou kotníkové boty určené pro horské prostředí, známé modely sneakersů do proměnlivého počasí a klasické boty se šněrováním na mírně vyvýšené platformě. Záleží na preferencích dítěte, kterou z nich zvolíte. Ať už se rozhodnete jakkoli, v JD Sports máte záruku pohodlí a skvělého designu.

Které značky v sortimentu obchodu převažují? Například ikonické boty Timberland. Tyto boty zaujmou především svou outdoorovou siluetou, použitím kvalitních materiálů a technologií, díky které spolehlivě fungují. V nabídce JD Sports nechybí ani další městské bestsellery, například dětské zimní boty Nike. Jsou k dispozici mimo jiné s vyšším kotníkovým límcem, který chrání před chladem a zajišťuje stabilní krok. Ten pak doplňuje trakční podrážka, často s dodatečným odpružením. Tím ovšem výhody nekončí. Pro mladé příznivce městského stylu si JD Sports připravil také boty Helly Hansen, sportovní tenisky od značky Fila, oblíbené hlavně mezi juniory modely adidas, kecky Converse nebo Vans. Nabídka se neustále mění, proto sledujte aktuální informace, abyste nepřišli o nejžhavější novinky.

Nejlepší městské stylizace se zimními botami

Jakmile najdete perfektní dětské zimní boty, je čas sladit je se zbytkem vašeho outfitu. V JD Sports samozřejmě najdete vše, co potřebujete. A na co se zaměřit, abyste vytvořili ty nejlepší soupravy pro zimu ve městě? Nezbytné jsou samozřejmě zimní bundy nebo teplé vesty. Ideální budou vycpané nebo péřové modely v různých barevných variantách - v závislosti na preferencích juniora, boty můžou být v nevšedních barvách, nebo naopak můžete zvolit klasické černé barevné provedení. Hodí se ke cargo kalhotám, jakémukoli střihu džínů nebo praktickým teplákům.

Vánoční čas mají Češi většinou spojený se sledováním pohádek. Je to naše specialita a možná i světová rarita, neboť v žádném jiném státě na světě není nejsledovanějším pořadem svátků filmová televizní pohádka. Dříve jich ČT točila každý rok více, ale posledních několik let se na Štědrý večer dočkáme jedné české pohádky a den poté jedné v koprodukci s našimi slovenskými sousedy. A zapomenout nesmíme ani na jednu novou pohádku pro neslyšící diváky.

Zdroj obrázku: © Pavla Černá/Česká televize

Už loni bylo novinkou, že česko-slovenská pohádka byla vysílána duálně, tudíž si mohl divák zvolit mezi českým dabingem, či originálním znění ve slovenštině a letos tomu nebude jinak.

Na Štědrý den bude mít premiéru pohádka Tři princezny a jak její název napovídá, hrdinkami, které zachraňují celé království budou ony urozené dívky. Příběh režíroval Tomáš Pavlíček podle scénáře od Hany Cielové a Zdeňka Jecelína. A o čem pohádka bude? Oficiální popis ČT uvádí toto:

Tři rozdílné princezny – chytrá Sofie, odvážná Leona a krásná Flóra – se vydávají na cestu plnou dobrodružství, aby zachránily nejen své království, ale tak trochu i celý pohádkový svět a porazily zlou královnu Mortanu. Aby se jim to podařilo, musí nejen spojit síly, ale využít i všechen svůj důvtip, sílu a šarm. Pokud nakonec alespoň jedna z nich dokáže splnit Mortanin nesplnitelný úkol, zachrání nejen své království, ale získá i ruku prince Felixe.

Rolí princezen se ujaly Josefína Marková (princezna Sofie), Sára Černochová (princezna Flóra) a Dorota Šlajerová (princezna Leona) a role prince Felixe připadla Josefu Trojanovi. V dalších rolích se představí Klára Melíšková (královna Mortana), Martin Pechlát (král Jindřich), Michal Isteník (komoří), Anna Šišková a další.

Zima je pro děti obdobím plným radosti a dobrodružství. Od koulování přes stavění sněhuláků až po klouzání na ledě, správná obuv je klíčem k tomu, aby si mohly tyto aktivity užít naplno. Dětské zimní boty musí nejen udržet nohy v teple, ale také zvládnout náročné podmínky, jako je sníh, led a mokro. Jak vybrat ideální model, který splní všechny požadavky na kvalitu, pohodlí a bezpečnost? Přinášíme vám několik tipů a doporučení.

Jak zajistit, aby dětské zimní boty skutečně hřály?

Klíčovou vlastností zimních bot je jejich schopnost udržet nohy v teple. Nejlepší volbou jsou boty s kvalitní izolací, například s podšívkou z vlny nebo ze syntetického vlákna, které efektivně zadržuje teplo. Dětské zimní boty by měly mít zároveň nepromokavý povrch, aby zůstaly suché i během dlouhého pobytu ve sněhu. Membránové materiály, jako je Gore-Tex, jsou skvělou volbou, protože kombinují voděodolnost a prodyšnost. Velkou roli hraje také správná velikost – příliš těsné boty mohou bránit cirkulaci vzduchu, což způsobí rychlejší prochladnutí. Pokud si nejste jisti, jaký model je pro vaše dítě nejlepší, můžete se inspirovat širokou nabídkou v CCC, kde najdete kvalitní a stylové boty v různých velikostech a designech. Nákup si navíc můžete usnadnit online nebo se zastavit přímo na prodejně, kde vám rádi poradí.

Jak vybrat bezpečné boty pro zábavu na sněhu i na ledu?

Bezpečnost je při výběru dětské obuvi pro zimu zásadní. Protiskluzová podrážka s hlubokým vzorkem pomáhá minimalizovat riziko uklouznutí na ledě nebo na uježděném sněhu. Při výběru dětských zimních bot proto věnujte pozornost materiálu podrážky – gumová směs je ideální, protože zůstává pružná i při nízkých teplotách a poskytuje skvělou trakci. Dalším důležitým faktorem je jednoduché zapínání. Suchý zip, elastické tkaničky nebo rychloupínací systémy umožňují dětem obout se samostatně a zároveň zajistí pevné uchycení boty na noze. V nabídce CCC najdete modely, které spojují bezpečnost s moderním designem. Navštivte kamenné prodejny nebo prozkoumejte e-shop a najděte ty pravé zimní dětské boty, které splní vaše požadavky.

Jak o dětské zimní boty správně pečovat, aby vydržely celou sezónu?

Rozlohou větší než Barcelona a Paříž, najdete zde pět přírodních rezervací, centrum města s půvabnou promenádou, mnoho atraktivních míst k vidění, ale také výborný házenkářský tým. Poznejte Kielce!

Kielce se staly mým domovem. Potkal jsem zde fantastické lidi, kteří mi, cizinci, pomohli, když jsem sem před více než 10 lety přišel. Společně budujeme skvělý házenkářský klub, který je považován za jeden z nejlepších v Evropě. Je to moje dítě a chci zde pracovat až do důchodu – říká Talant Dujshebaev, trenér Industria Kielce. Příští rok klub oslaví 60. výročí, natrvalo se zapsal do historie místního, ale i polského sportu. Dvacetkrát vyhrál polský šampionát a v roce 2016 vyhrál Ligu mistrů EHF. Talant Dujshebaev je v současnosti považován za jednoho z nejlepších trenérů světové házené a v minulosti byl vynikajícím házenkářem. Na olympijských hrách získal zlato a dvě bronzové medaile, ale třikrát vyhrál i prestižní Ligu mistrů. Jako trenér v Kielcích dovedl tým také k triumfu v Lize mistrů a k deseti polským mistrovským titulům.

Kielce jsou polské město s přibližně 190 tisíci obyvateli, hlavní město jedné ze 16 provincií v Polsku – Svatokřížského vojvodství. Kielce leží na křižovatce důležitých polských komunikačních cest - státních silnic č. 7, 73 a 74. Díky tomu je naše město snadno a efektivně dosažitelné. A to nejen soukromým autem, ale i hromadnou dopravou, tedy vlakem nebo autobusem. My, obyvatelé města, nejčastěji říkáme, že naše město leží mezi nejvýznamnějšími polskými městy – hlavním městem Varšavou a historickým Krakovem.

Varšava je hlavním městem Polska, sídlem politických orgánů a pravděpodobně nejvýznamnější polskou hospodářskou oblastí. Je to také dynamicky se rozvíjející evropská metropole a je to vidět na mnoha mezinárodních žebříčcích institucí zkoumajících vývojové trendy. Varšava v posledních letech udělala obrovský pokrok v potenciálu IT průmyslu, je to chytré město v celosvětovém měřítku a přátelské k podnikání. Další obrovskou výhodou Varšavy je těsná blízkost Chopinova letiště k centru města. Proto po přistání můžete nasednout na vlak nebo autobus a rychle se dostat do centra. Stojí za to zajít do Paláce kultury a vědy, z vyhlídkových teras je krásný výhled na město a Vislu - nejdelší a nejvýznamnější polskou řeku. Nedaleko se nachází náměstí Józefa Piłsudského, kde se nachází Hrob neznámého vojína, kde můžete vidět strážit vojáky polské armády. Dále se dostaneme do ulice Krakowskie Przedmieście, která nás dovede ke Královskému hradu a sloupu krále Zikmunda, dvěma symbolům polské metropole.

Cesta z Varšavy do Kielce trvá necelé dvě hodiny. V Kielcích stojí za to zajít na zápas Industria Kielce, jednoho z nejlepších házenkářských týmů v Evropě. Hraje v něm řada hráčů, kteří jsou považováni za ikony této disciplíny - Španěl Alex Dujshebaev, Chorvat Igor Karacic, Francouz Dylan Nahi a Polák Arkadiusz Moryto. Zápasy se konají v hale Legionów a barvy jsou žlutá, bílá a modrá.

• Ve své kariéře jsem už hrál v různých zemích a všiml jsem si, že házenkářské kluby jsou v menších městech. Díky tomu mají fanoušci, kteří se přijedou ze zahraničí podívat na mezinárodní zápasy, možnost objevit místa, kam by se možná jinak nedostali, ale která stojí za to navštívit a poznat. Kielce jsou toho příkladem. Je to malé město, které má vše, co potřebují nejen sportovci, ale i turisté. Dobrá hotelová základna, atraktivní turistické oblasti, zajímavé památky a dobrá dostupnost z Varšavy nebo Krakova. Stojí za to opustit tato největší města a objevit něco jiného a neméně zajímavého - říká Jorge Maqueda, vynikající španělský hráč, který od letošní sezóny hraje za Industria Kielce a se španělským národním týmem získal dvě bronzové medaile na olympijských hrách, zlatou a tři bronzové medaile na mistrovství světa, zlato, dvě stříbrné a dvě bronzové medaile na mistrovství Evropy v házené. Jeho úspěchy znamenají hodně a takových vynikajících hráčů je v Industria Kielce více.

Dlouhé vlasy jsou symbolem ženskosti, elegance i kreativity. Aby však vypadaly vždy upraveně a zdravě, je potřeba mít po ruce správné doplňky. Ty nejen usnadní jejich úpravu, ale zároveň chrání vlasy před poškozením. Jaké kousky by tedy neměly chybět ve vaší výbavě, pokud máte dlouhou hřívu?

Jak vybrat správné gumičky do vlasů?

Jedním z nejdůležitějších doplňků pro dlouhé vlasy jsou gumičky. Klasické gumičky s kovovými spoji mohou vlasy zbytečně trhat a lámat, proto je dobré volit šetrné varianty. Velmi populární je např. spirálová gumička do vlasů, která díky svému tvaru netvoří na vlasech otlaky a minimalizuje jejich poškození. Navíc pevně drží, a přesto se snadno sundává. Pokud sportujete, vybírejte gumičky z materiálů odolných vůči potu, které se nezadrhnou ani při intenzivním pohybu.

Jaké hřebeny a kartáče jsou nejlepší pro dlouhé vlasy?

Pro správnou péči o dlouhé vlasy je klíčový také výběr hřebenu nebo kartáče. Zkuste například širokozubé hřebeny, které jsou ideální na rozčesávání mokrých vlasů, protože nezpůsobují zbytečné lámání. Pokud preferujete kartáče, sáhněte po variantách s přírodními štětinami. Ty jemně masírují pokožku hlavy a rovnoměrně rozprostírají přirozený maz, což pomáhá udržovat vlasy zdravé a lesklé. Elektrické ionizační kartáče jsou pak skvělým pomocníkem pro eliminaci statické elektřiny.

Jaké další doplňky udrží dlouhé vlasy na svém místě?

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

V oblasti digitálního marketingu je důležité přitahovat publikum novým a relevantním obsahem. Když však přijde na jeho tvorbu, často dochází čas i nápady. Pravidelný a kvalitní obsah je však dnes klíčový. A zde přichází na scénu umělá inteligence. Ta totiž dokáže generovat nejen poutavý obsah, ale také představuje úsporu času a nákladů.

Najděte název firmy nebo produktu

Umělá inteligence je neuvěřitelně kreativní a může vám pomoci už v úplných začátcích vašeho podnikání. Dokáže přinést nápady na název firmy, nového produktu nebo přijít s originálním sloganem. Ne vždy samozřejmě najdete přesně to, co hledáte. Často vám však může umělá inteligence poskytnout nové nápady.

Získejte nápady na obsah

Váčky pod očima jsou častým problémem, který trápí mnoho lidí. Mohou být důsledkem únavy, stárnutí, genetiky nebo zadržování vody. Naštěstí existuje několik efektivních metod, jak tento problém zmírnit nebo dokonce zcela odstranit. Přinášíme vám několik tipů, jak se váčků pod očima zbavit, a zlepšit tak svůj celkový vzhled.

Hlavní problémy, které stojí za vznikem váčků či kruhů pod očima

Nesprávný životní styl či nedostatek vitamínů 

Věděli jste, že tvorba tmavých kruhů pod očima může signalizovat, že je na čase změnit svůj životní styl? Je tomu tak zejména v případě, pokud nám chybí pravidelný a kvalitní spánek, dostatečný pitný režim nebo zdravá strava. Pro pevnější zdraví i lepší vzhled pokožky je dobré vyhýbat se alkoholu i cigaretám. Je dobré také dbát na pravidelný přísun vitamínu K a B12.

Obyčejné stárnutí a nadměrné slunění

I stárnutí, které se týká každého z nás, má za následek tvorbu tmavých kruhů a váčků pod očima. Kůže, která se časem tenčí, totiž nechá zviditelnit tmavé cévy pod povrchem. Právě sklon k tomu ale bývá i geneticky dán. Nadměrné slunění zase zvyšuje produkci melaninu, což opět vede k tvorbě pigmentací. Nedostatečná péče o oční okolí se tak často na našem vzhledu podepíše. 

Posilování kritických partií je třeba řešit celoročně, a to nejen s ohledem na vytoužené linie, ale také na zdravotní stav a celkovou kondici. 

Ačkoliv je v současné době možné věnovat se opravdu veliké škále sportů, většina lidí pro udržování své kondice volí kombinace několika základních sportů a cvičení, které lze provozovat nejen na konkrétních sportovištích a ideálně bez náročného vybavení. 

Jedním z nejrozšířenějších sportů, kterým se věnuje většina lidí, je běh. Ne každý má však dostatečnou vůli na to, v pravidelném cviční setrvat, tím spíše, když se venkovní podmínky začnou zhoršovat. S klesající teplotou je tak potřeba hledat alternativní varianty, přičemž velmi vhodné je běhání na páse.

Čemu se věnovat pro posilování a zachování kondice

K posílení a zachování tělesné kondice, a tedy i dlouhodobého zdraví se využívá postupů, které jsou souhrnně označovány jako zdravý životní styl. Ten se skládá z několika základních složek, jako je správná a vyvážená strava, příjem dostatku tekutin, vyhýbání se nezdravým zlozvykům a samozřejmě dostatek pohybu. 

Synergie všech těchto složek pak podporuje nejen zdraví, ale také atraktivní vzhled, štíhlou linii, zdravou pleť a další. Výběr vhodného typu cvičení a sportování je tak v tomto případě nezbytný.

Hledáte prostorné a spolehlivé auto, které by splňovalo vaše rodinné požadavky? Než podepíšete kupní smlouvu, čeká vás období zjišťování informací, porovnávání a vyptávání se na zkušenosti s určitými modely a značkami. Poradíme vám, na co se při výběru auta pro rodinu zaměřit.

Foto: Eddie K, Pixabay

3 kroky k výběru rodinného vozu

Pokud máte vyřešeno financování vozidla (hotovost, leasing či úvěr, např. autopůjčka od rl.cz), můžete se pustit do samotného výběru rodinného auta. Jak postupovat?

1. Určete své potřeby

Nejprve si ujasněte, co od vozu očekáváte.

Kojení je nesmírně důležitou etapou v životě každé matky, umožňuje maminkám vytvořit si s dítětem jedinečné pouto. Jsou však situace, kdy maminka potřebuje pomoc odsávačky mateřského mléka. Odsávačky mateřského mléka se již dlouhou dobu staly neocenitelnou podporou mnoha maminek, které jim umožňují pohodlně a diskrétně odsát mléko kdekoli a kdykoli. A co víc, na trhu se objevují novější a inovativnější řešení! Jedním z nich je také odsávačka mateřského mléka Hands-Free, která svými jedinečnými a praktickými vlastnostmi vychází vstříc potřebám maminek.

Odsávání mateřského mléka bez nutnosti držet něco v rukou

Jednou z nejvýraznějších vlastností odsávačky mateřského mléka k umístění do podprsenky je její mobilita. Ano je to tak, inovativní odsávačku lze použít bez nutnosti držet přístroj nebo jeho část po dobu odsávání v ruce. Díky tomu můžete pohodlně odsávat mléko a například číst knihu, psát na počítači, přebalovat miminko a vykonávat mnoho dalších činností. Relaxace nebo trávení času s druhým dítětem? Tato výhoda flexibility má cenu zlata!

Navíc je tento moderní přístroj ultralehký a má inovativní oválný design což znamená, že se snadno vejde do kojící podprsenky. Díky tomu je odsávání efektivnější a maminky mohou získat svobodu pohybu při odsávání, ať jsou kdekoli.

Tichá jako motýlí křídla

Může hluk této zapnuté odsávačky mateřského mléka probudit spící dítě? NE! Výhodou Hands-Free odsávačky mateřského mléka je její neuvěřitelně tichý chod. Díky využití moderních technologií vydává zvuky o maximální úrovni až 50 decibelů. Pro srovnání, provoz běžné lednice nebo šustění listí generuje zvuky na úrovni 40 až 50 decibelů. Tato srovnání jasně ukazují, že zvuky o úrovni 50 decibelů jsou velmi tiché a neruší tak spánek miminka.

Mateřství jako vymodlené období plné euforie, denní rutina, sociální izolace nebo období, které pro ženu přináší nové možnosti?

Dívat se na věci z různých úhlů se snaží zakladatelka značky Hojdavak, Petra Holá. „Celé první těhotenství jsem přemýšlela, co budu na mateřské dělat. Představa, že běhám jen kolem dětí a manžela mě děsila. Syn měl při narození 5 kg a moje záda při nošení a uspávání trpěla. Inspiraci, jak si péči ulehčit, jsem hledala i v zahraničí. Pak mi do cesty přišla závěsná kolébka pro miminka. Vlastní verze kolébky nám moc pomohla, a tak vznikla myšlenka vyrábět Hojdavaky. Kolébka pomůže nejen mamince, aby nemusela nosit a houpat dítě na rukou, ale zapojí do péče tatínka a celou rodinu.“

Co se v mládí naučíš …

Petra měla od malička tvůrčí povahu. Už jako malá holka si přála dětský šicí stroj, nakonec jí rodiče dovolili šít na maminčině stroji. Tato dovednost se jí pak za několik let hodila, aby mohla ušít první prototypy závěsných houpaček pro děti a křesel pro dospělé. „Od začátku jsem měla vizi vybudovat český „love brand“ a poskytovat tu nejlepší zákaznickou péči. Nakupovat od českých výrobců a lpět na kvalitě.“

Proč jsou první volbou v ČR Hojdavaky?

Splňují nejen bezpečnost, funkčnost a jednoduchý design, který padne do každého prostoru, ale i přidanou hodnotu zdravotního benefitu.  U kolébek je to podpora správného vývoje páteře miminka, delší a kvalitnější spánek. Vaky pro děti podporují přirozený pohyb a rozvíjejí představivost při hře. Dospělým zase přináší uvolnění a relaxaci.