Milé maminky, umíte bez zaváhání říct, jakou vodu si můžete bez omezení dopřát každý den? Pokud si nejste jisté, pomůže vám Rajec vodní pyramida, na které jsou základní druhy vod umístěny do jednotlivých pater pyramidy právě dle vhodnosti ke každodenní konzumaci 😉
Na obrázku vodní pyramidy je jasně vidět, jak by měl vypadat optimálně vyvážený pitný režim. Tekutiny nacházející se v přízemí jsou obecně doporučovány jako ty, které bychom měli pít nejčastěji a v dostatečném množství. Směrem k vrcholu pyramidy se naopak jejich příjem snižuje a jednotlivé druhy vod jsou vhodným doplňkem správného pitného režimu, rozhodně by ale neměly tvořit jeho základ.