Metoda BLW: Může si miminko samo rozhodnout o tom, co bude jíst?

V internetových diskuzích se čím dál častěji objevuje stravovací metoda nazvaná Baby-led-weaning, neboli "dítětem vedené odstavování".  Mnohé maminky si pokládají otázku, zda to opravdu funguje. A anglická porodní asistentka a zdravotní sestra Gill Rapley jim vzkazuje, že rozhodně ano. Byla to právě ona, kdo tuto metodu vymyslel a vydal k ní i stejnojmennou knihu, která je dnes známá po celém světě.

„Ahoj, ráda bych znala názor na BLW metodu, máte s ní zkušenost? Také by mě zajímalo, jak dáváte jídlo, když ještě nesedí, a přesto si má brát samo? Proč se má to jídlo nejdřív podusit? Chápu to u tvrdé zeleniny, ale přijde mi úplně jedno, jestli mixuju čerstvé jablko nebo podušené, “ zajímá se jedna z maminek v diskuzi Jaký máte názor na BLW metodu.

Co obnáší BLW metoda?

Hezky to shrnula uživatelka luvie z diskuze Baby led weaning aneb první příkrmy jinak: „Baby led weaning (BLW) je metoda postupného zavádění příkrmů, kdy dítě ve věku asi 6 měsíců nedostává kašičky, ale přímo kousky různého jídla, z nichž si samo vybere. Nejdříve bude jídlo pravděpodobně jen zkoumat a olizovat, postupně se naučí žužlat, kousat a polykat.

Svému dítěti jsem doposud občas dávala kousky intuitivně, začalo to tak, že mi sama kradla syrovou zeleninu při snídani, teď krásně užužlá kus okurky, sní kousek banánu. Kaše mi moc nejí, za dva měsíce přikrmovaní se stalo 4x, že snědla víc než dvě lžičky... Téměř vždy ale sotva ochutná a jídlo ze lžičky odmítá. Ale kousky zkouší s velkou chutí, i když toho taky mnoho zatím nesní. Uvažuju, že se se kašiček zbavíme navždy. Pro mě je stresující každý den vařit jak ďas a pak si to sama sníst.“

Dovolte dětem, ať rozhodují samy

S baby-led-weaning se začíná obvykle kolem šesti měsíců dítěte. Není žádný přesně určený den. Ve chvíli, kdy dítě začíná projevovat zájem o jídlo rodičů, je připravené. Psychická vyzrálost se považuje za velmi důležitý faktor úspěšnosti.

V prvních chvílích dostává dítě příkrmy ještě jako plně kojené a najedené. V tu dobu má zájem experimentovat. Hlad ještě zahání kojením. Jak se postupně seznamuje s jednotlivými potravinami, přestává projevovat zájem o kojení a nakonec se samo odstaví. Nejdůležitější zásadou přitom zůstává, do ničeho dítě nenutit. Všechny potraviny mu nabízejte tak, že je prostě před něj dáte na stůl.

Na začátku není nutné používat ani nádobí. Dítě jí rukama a nejlépe se mu bude jídlo brát rovnou ze stolu. Dítě může hned od počátku stolovat s rodiči. Ale jen v případě, že se rodina stravuje zdravě. Žádná průmyslově zpracovaná jídla, nic kořeněného nebo sladkého na dětský talíř nepatří. Stejně tak jídlo dětem nesolte.

Aby se dítě nezakuckalo, mělo by sedět ve vzpřímené poloze na klíně nebo ve své stoličce. Nemusíte se bát udušení jídlem. Že se dítě zakucká se občas stává, zpravidla se ale rychle uklidní. Trávicí systém dítěte sám dbá ne bezpečí a zaskočená sousta automaticky vypuzuje z nesprávné trubice.

Jídlo dítěti porcujte tak, aby je mohlo dobře uchopit do ručky. Zeleninu a ovoce krájejte na proužky tak dlouhé, aby kousek z jeho ruky vykukoval, když ho dítě sevře v pěst. Dítěti nabízejte výběr z různých zdravých potravin. Usilujte o pestrou stravu a nechte dítě, aby samo rozhodlo, kolik toho sní. Především je však nutné obrnit se trpělivostí. Zpočátku je pro dítě jídlo spíš hrou. Zkoumá ho, ochutnává a dělá nepořádek.

„U nás jedině BLW, jinak se dítě nenají. Jeho podíl na akci jídlo je, že se samo nakrmí. Kdo se chce najíst, musí se přičinit. Nikdy jsem nikomu nevařila extra, dávala jsem z toho, co vařím, buď si vyžádaly při přípravě, nebo mi braly z talíře, nebo dostaly do misky. Buď velký kus mrkve, okurky na ožužláni tomu, kdo to nepokouše, na přiměřené kusy tak, aby to snědly, když už to zvládnou (třeba okurku jednomu na čtvrtiny podélně, jinému na tenká kolečka, je to různé). Co jde, dávám syrové – jablka, rajčata, jahody, okurky...), ostatní prostě jako my – rýže, brambory, těstoviny. Jogurt okolo 3/4 roku lžičkou samy, jeden 2 měsíce patlal, ale v roce snědl lžičkou čistě sám na návštěvě. Druhý i bez toho nepořádku. V 10 měsících meloun na vidličku – bezpečně. V roce a 3/4 jedl sám příborem.

Nepořádek děti udělají vždycky, když se učí jíst. Je tam prostě ta fáze učení, fáze zkoumání a sahání. Mně je zase milejší a snáším lépe, když binec dělají v roce než ve třech letech. Samozřejmě na něco je potřeba trochu rozvoje jemné motoriky, na druhou stranu není lepší motivace na její rozvoj než si trhat stopky z jahod a krmit se. Osobně taky preferuji jíst společně s dětmi, než je nakrmit a pak jíst sama,“ svěřila se zo_ja v diskuzi Jaký máte názor na BLW metodu.

Důvěřujte svým dětem. Ví, co potřebují

 „Uvařím různé kousky zeleniny, brambor, maso na nudličky, k tomu nakrájím pár kousků ovoce a to jí (nebo taky nejí) celý den. Teorie je taková, že kdykoliv jíš ty, tak mu taky kousek dáš, nejlépe ze svého vlastního talíře. Je to dobrá motivace, jak jíst sama zdravě,“ pochvaluje si BLW hamma z Baby Lead Weaning aneb první příkrmy jinak.

Je možné tak malému dítěti skutečně důvěřovat a nechat ho převzít „odpovědnost“ za svou výživu? Zakladatelka BLW Gill Rapley si myslí, že ano, pokud dodržuje několik podmínek. I novorozenci přece vědí, co chtějí. Pomalu se tak upouští od doporučení kojit v přesně stanovených intervalech, ale kojit podle přání dítěte. To samo ví nejlépe, jaký má hlad a kolik mléka potřebuje. Proč by to stejně nemohlo fungovat i v případě tuhé stravy? Gill Rapley potřeby dětí bere velmi vážně, nedoporučuje dávat jim do pusy jídlo, které chtějí rodiče, aby jedlo. Měli byste je nechat, aby si mohly samy vybrat kdy, co a kolik toho snědí.

Většina rodičů BLW vyzkouší a rychle zase vzdá, protože děti si zpočátku s jídlem spíš hrají a moc toho nesní. To je ale v pořádku. Mateřské mléko jim dává vše, co potřebují. Dopřejte dítěti jeho vlastní tempo odstavování. Podle Gill Rapley se nejdéle kolem osmého měsíce drtivá většina dětí nají vlastníma rukama a s velkou chutí. A často i velké porce, které bývají o mnoho větší než u dětí krmených kaší.

Zastánci této metody tvrdí, že děti nepotřebují být krmeny, protože jsou schopny se najíst samy od patřičného věku. Rodiče by to měli vědět a měli by mít možnost volby. V každé rodině to chodí jinak. Je nutné zvážit styl stravování celé rodiny i to, co bude pro dítě nejpříhodnější. Ať už jedí samy, nebo je rodiče krmí, hlavně musí jíst s chutí a prospívat.

Pro koho není baby-led weaning vhodné?

Pediatři nejsou vždy nakloněni této metodě stravování a v mnoha případech o ní ani nikdy neslyšeli. Rozhodnout se každopádně musíte vy.

Konzultaci s pediatrem byste ale měli určitě zvážit v případech, kdy vaše dítě trpí nějakou formou alergie nebo potravinové intolerance, je narozené předčasně, potřebuje zvláštní péči, má problémy s kousáním, uchopováním apod.

Zdroj: 

http://www.babyledweaning.com/

https://www.jidlodotlapky.cz/co-je-blw/

https://www.mamanatural.com/baby-led-weaning/