SOUTĚŽ: Doma s PEPCO

Trvá to už dlouho. Na jaře jsme doufali, že nám stačí zatnout zuby, přečkat pár týdnů izolace, schovat úsměv za roušky a svět bude opět v pořádku. Místo toho už téměř rok dokola ztrácíme přehled, jaká opatření jsou aktuálně “ty v platnosti”, omezujeme svůj sociální, pracovní a taky rodinný život v dobré víře, že když se budeme chovat zodpovědně, tohle šílenství pomine a budeme zas všichni hepijakdvagrepy. 

Důležité je ale neztrácet naději v lepší zítřky a snažit se z aktuální situace vytěžit maximum pozitivních zážitků, rozdávat radost a užívat si chvíle s rodinou, které jsou mnohým z nás teď dopřány. 

Zaručených tipů, jak přežít karanténu jsme už slyšeli nespočet. Já jsem se rozhodla nabídnout vám několik námi vyzkoušených, které se nám osvědčily jako nejlepší varianta, jak spolu fungovat mezi čtyřmi zdmi.

1. Vytvořte si rituály. Denní režim je superdůležitý. Ráno budíček, pak snídaně,

hygiena, procházka se psem, kreativní hry, oběd, odpočinek u TV nebo v posteli,

svačinka, procházka, hraní, koupání, čtení a spánek. Je to pro nás fajn, protože se i

děti takhle nastavily a vědí, co je čeká. Neprotestují a minimalizují se tím konflikty

mezi nimi i vzdor vůči mně.

2. Nezůstávejte v pyžamu. Stává se, že jsou dny, kdy je třeba venku hnusně a nechce

se vám vylézt z postele. Nedělejte to! Každý den se převlékněte jako kdybyste měli

jít do práce. Hlavné žádné celodenní pyžamování!

3. Buďte v kontaktu. Neizolujte se docela. Telefonujte si s přáteli a je-li to možné,

dopřejte kontakt s kamarády online i svým dětem.

4. Hrajte si. Vymýšlejte si hry, do kterých se zapojí celá rodina. Upevníte tím vztahy a

dny vám rychleji utečou. S malými dětmi si kutálejte míč klidně donekonečna, s

většími hrejte deskovky.

5. Nezapomeňte na čas pro sebe. Zakořeňte ve svém režimu pravidlo neponocování

dětí, abyste měli čas i na meditaci, čtení, milování. Je to důležitý krok na cestě k

zachování zdravého rozumu. Nezapomínejte být v tom koloběhu nejen mámou, ale

taky sama sebou a manželkou, milenkou.

6. Nemusíte být dokonalá! Tohle je důležité si uvědomit a nevytvářet si zbytečný stresy.

Přestože trávíme většinu času doma, neznamená to, že musí být vše tip-top

uklizený. Právě naopak. Domácnost, ve které se žije 24 hodin denně nebude nikdy

dokonale uklizená, právě proto, že se v ní ŽIJE! Navíc si děti vyžadují naši účast v

jejich světě malinko víc než jindy a tak nádobí klidně můžete přesunout na druhou

kolej.

7. Jestliže je to možné- nejste-li v karanténě kvůli nemoci, choďte ven. Čerstvý vzduch

dobíjí baterie a čistí hlavu, navíc léčí znuděné děti.

8. Buďte pozitivní. Na všem zlém zkuste najít něco dobrého.

Tohle jsou moje pravidla, které mě udržují při mentálním zdraví. A co děláte vy? Jak trávíte
dny mezi čtyřmi zdmi? Jak trávíte čas s dětmi, dopřáváte si čas pro sebe?

Modrý Koník a PEPCO si pro vás připravili výzvu. Pojďme se vzájemně inspirovat, jak si
zpříjemnit tyto dny izolace. Zveřejněte na své zdi fotku, jak trávíte tyto dny. Na fotce by
neměly chybět produkty z PEPCO. Tvoříte s dětmi za pomoci kreativních potřeb? Nosíte
PEPCO pyžama? Máte svoje relaxační místečko vyzdobené PEPCO dekoracemi?
Dopřáváte si kávu z PEPCO hrnku? Doplňte fotky hashtagem #domaspepco a můžete se těšit na zařazení do soutěže o POUKAZ do sítě prodejen PEPCO v hodnotě 750,- a POUKAZ na fotoprodukty Bontia v hodnotě 500,-. Nezapomeňte dát LAJK tomuto článku!

SPOLU TO ZVLÁDNEME!

----------------------------------------------

Pravidla - rekapitulace:

1. LAJK článku SOUTĚŽ: Doma s PEPCO

2. Zveřejněte na své zdi fotku, jak trávíte karanténu vy. (Fotka musí obsahovat nějaký produkt PEPCO) Použijte hashtag #domaspepco

3. Své příspěvky uveřejňujte do 19.2.2021.

Držímě pěstí! 

#pepco