K plavání dítě nenuťte, buďte mu vzorem a oporou
Názory na to, kdy učit dítě plavat se různí. Záleží na tom, jaký má dítě k vodě vztah. Některé děti se pokoušejí s rukávky o první pohyby ve třech či čtyřech letech, jiné až okolo šestého roku věku. Víte, jak naučit dítě plavat?
Škola hrou
Dítě k plavání nenuťte a pojměte výuku jako hru. Pokud se dítě vody bojí, nikdy jej nenuťte, aby ve vodě bylo. Do vody vezměte hračky, nafukovací rukávky, míč a přizpůsobte prostor tak, aby bylo dítě spokojené. Zkuste jej vzít do vody ve dvou, či třech letech a uvidíte, jak ji přijme. Když si ve vodě zvykne a má ji rádo, můžete přistoupit k výuce (okolo třetího roku věku a později). Při plavání v bazénu dítěti několikrát ukažte, jak se z vody dostane, kde jsou schůdky nebo jiná cesta, po níž se ocitne na mělčině. Při plavání v moři mu vysvětlete, že dál od pevniny je větší hloubka.
Ponořit hlavu pod vodu
Než přistoupíte k plavání, naučte dítě ponořit hlavu pod vodu. Pokud chodí do bazénu od kojeneckého věku, máte po starostech, jelikož potopit hlavu pod vodu umí. Pro starší děti bývá ponoření zásadní problém, pro některé je často překážkou v tom, aby mohly plavat. Vezměte dítě na mělčinu, nejlépe do bazénu, kde není slaná voda, a potopte hlavu nejdříve vy. Jděte mu příkladem, buďte mu oporou. Klidně mu nasaďte plavecké brýle, bude-li je chtít. Záleží na tom, zda je snese na obličeji. S brýlemi může koukat pod vodou a nebude pro něj potopení nepříjemné.
Splývejte
Podařilo se vám potopit hlavu pod vodu? Půl práce hotovo. Nyní přistupte ke splývání. Položte dítě na hladinu, vysvětlete mu, že voda nadnáší a natáhněte ruce a nody. Dítě jistěte. Splývání na zádech by mělo mít před splýváním na břiše jasnou přednost. Dítě může sledovat strop (oblohu) a nebude se tolik soustředit, což je v tomto případě výhoda. Uvolní se a plout na hladině půjde samo.
Šlapejte ve vodě
Proč? Dítě si zvykne na pohyb ve vodě, udrží stabilitu a bude si jistější. Přesuňte se z mělčiny tam, kam dítě nedosáhne, ale zároveň, kde bude mít jistotu. Ano, nejlepší je zabrousit na okraj bazénu. Nejprve se může přidržovat okraje a šlapat vodu. Když získá jistotu, může se pustit jednou rukou a druhou pohybovat ve vodě, jakoby plavalo prsa. Poté může pustit obě ruce.
Až do této doby bylo pro první cviky nejvhodnější využít bazén. Chcete-li dítě učit plavat na dovolené v moři, zkuste jej na plavání nejdříve v bazénu připravit. Bude to pro něj i pro vás snazší.
Plavejte s křidélky nebo s deskou
První učení by mělo u malých dětí probíhat vždy s bezpečnostními prvky v podobě křidélek (okolo tří či čtyř let). Plovací kruh bude dítě při plavání brzdit. Vhodná je plovací vesta nebo plováky na pásu (čtyři až pět let). Obratnější a starší děti mohou plavat pouze s plavací deskou (šest a více let). Dítě s ní udělá velký pokrok a plavání bude milovat. Pozor. Pokud se bude dítě bez rukávků bát, nechte mu je. Časem si zvykne, ujistí samo sebe, že je vše v pořádku a vymění rukávky za desku.
Plavání s deskou
Dítě se drží plovací desky a horní část těla je nad hladinou. Takto se může plně soustředit na pohyby nohou. Nejdříve s nohami kope. Když si na kopání zvykne, vysvětlete mu pohyby nohou při plaveckých stylech (prsa, kraul). Při kopání musejí být nohy propnuté a tělo naklonění dopředu. Plavat kraula bývá pro dítě snazší. Když umí správně kopat nohama, zkuste jej naučit ponořit hlavu a zaklonit ji na jednu a poté na druhou stranu. Po této dovednosti přidejte ruce. I když se to zdá nemožné, stále by se mělo dítě jednou rukou držet desky. Buďte trpěliví, vysvětlujte a opakujte. Naučit se plavat není otázkou jednoho dne.
Učíme plavat malé děti
Batolata, případně děti předškolního veku, naučíte plavat často snadněji. Zde se jedná hlavně o ty maminky, které chodily na plavání s dětmi již v kojeneckém věku. Již víte, že takových dětí není problém potopit hlavu. A co více. Děti se často naučí plavat jako první pod vodou. Pokud uvidíte, že se chce dítě potápět, začněte se splýváním na břiše, poté přejděte ke kopání nohama s rukávky, připojte pohyby rukama, je-li si dítě jisté.
Pamatujte
- Pro dítě je rodič vzorem.
- Nebudete-li se bát vody vy, dítě si snáze zvykne.
- Ohlížejte se na bezpečnost za jakékoli situace.
- Naučit plavat dítě v bazénu je pohodlnější.
- Pokud se dítě bojí, nenuťte jej. Klidně výuku odložte na další rok.
- Plavání je zábava, ne otrava.
- Za naprosto nevhodnou pomůcku je považován plovací kruh.
- K prozkoumání vody je ideální moře nebo rybník s pozvolným vstupem do vody.
- Nevíte jak na to? Zkuste využít plavecké kurzy. Velkou nevýhodou je jejich cena, ale pro ty rodiče, které nemají omezené finanční možnosti, mohou být plavecké kurzy dobrým kompromisem.
Jaké jsou vaše zkušenosti s plaváním? Podělte se s nimi v diskuzním fóru s ostatními maminkami nebo napište příspěvek pod Wiki.
Pramen:
Několik rad, jak naučit dítě plavat
Foto: Pixabay
Začni psát komentář...
