mně se osvědčilo pít po hodině malou skleničku (150 ml) vody. s pitným režimem "dle odborníků) jsem se porstě neshodla. takhle funguju dobře, nějaké pocucávání není pro mě. Ideálně naplnit džbán 1,5-2 l vodou a celý den z toho nalívat, člověk má jistotu, že vypil dost.

Ahoj tak to nejsi sama taky jsem s tim měla problémy. Zacla jsem si kupovat trosku drazsi stavy a tak delal vodu se stavou udelala jsem si to do 1,5 litrove pet lahve postavila do kuchyne a kdykoli prochazela kolem linky tak si cucla. Zacatky nebyly nic moc ale dneska uz nemam problem vypit i 3 litry. 😉

Mam to stejně, od malicka temer nepiju, boli me z toho hlava. Jediny, co trochu pomaha, je delat si piti do litraku a takovy, který mi chutna, tj neco sladkyho ☹

Zkusila bych si kalit sklenici vody a dát si čas za jak dlouho to musím vypít. Prostě se přinutit třeba každou půl hodinu vypít 2 dc vody

@nikolab20 * ne kalit ale nalít

zařadit do jídelníčku hodně polévek, kaší a ovoce s velkým obsahem vody. Tím tělu také strašně moc pomůžeš.

vodu do flašky, nechat odstát na pokojovou teplotu - studenou do sebe taky nedostanu - a nejvíc toho vypiju brčkem 🙂

Ovoce

Taky s tím mám problém. Funguje aplikace v mobilu na pitný režim. Určis si,kolik litrů chceš za den vypít, pak tvoje aktivní rozmezí (v kolik vstavas a chodis spát) a obsah sklenice,ze které piješ. Pak ti vždy zazvoní,ze je čas se napít a ty odkliknes sklenici. Sčítá ti obsah vypitého,takze třeba v poledne vidíš,ze jsi do té doby vypila litr.

No, nejsem sama 🙄 Taky je mi z toho pití na bliti, to je des se nutit, pak se citim jak žába plna vody 😡 Ale piju teda z půl litrove petky, z toho se mi pije nejlépe a vic jak litr a půl stejne za den nedám. 😖

Taky toho moc nevypiju, v létě mě zachraňuje meloun

Nejvíc toho vypiju brčkem, tím širokým .... to jde samo.

Mam to stejne,kolikrat za den nevypiju ani litr..u me taky nejvic zabira brcko,to sem toho schopna vypit hodne

@aleks a jak se to jmenuje presne to bych potrebovala 😃

@kobinka185 uplne stejne a to jsem si myslela ze kdyz prestanu kafe ktere nepiju cele tehu tak ze me to donuti dam si obcas kafe ale to musi byt driv sem nepila nic jineho nez kafe coz je je jeste horsi 😏

Vsem moc diky 🙂

Jeste pit kazdy den toto

@zouzelkova - jejda,tak to už nevím....těch aplikací je víc.....Ale určitě byla v názvu WATER.....pod heslem "mobilní aplikace pitný režim" ti to určitě vyhodí

@zouzelkova - water drink reminder, drinking water apod.

@aleks diky

@zouzelkova Taky mam, ještě nějaké prášky duphaston 😮 ani nevim na co popravdě.