Bramborová dieta
Mate zkusenost?
jak píše sissy27. Já zhubla za loňský rok 13 kilo tuku a díky pestré stravě a dostatku bílkoviny (která v bramborách není-to je sacharid a když budeš mít málo bílkovin ubyde ti sval a ne tuk-pozor!) a díky menšímu příjmu tuků. Nedržím dietu, ale začala jsem se zdravým způsobem stravování a tudíž bych neměla mít ani žádnej jojo efekt. Jsem spokojená, cítím se líp..paráda 🙂
člověk by měl jíst pestře, zdravě, pravidelně, přidat pohyb a ne se nechat zlákat nějakou dietou 🙂 Důležitější často je jak se člověk cítí a ne jak vypadá 🙂 Přesně jak napsala sacvi
@ficekova ano ale hned kupit a uzivat nieco proti hnacke 😔 takuto drastak dietu mavaju ludia ked reaguju aj na vzduch poznam 🙄 pri alrgiach akutnych potravinovych ako je zihlavka 😢
potom ides pokracujes ryzou 3dni a potom varenym masom kuracim a potom dusenym jablkom a do pol roka mas dole 20kg a pijes cistu vodu 😝 😝 😝 😝 😝 😝
zdrave to nieje ani nahodou 😖
Bramborová dieta, to zní zajímavě, to by se mi líbilo. Ale obávám se, že po bramborách se pěkně tloustne. 🙂
@ficekova skúsenosť nemám, ale dá sa predpokladať, že bude tak ako všetky neúspešná, alebo teda len krátkodobo účinná... nie je vhodné mať jednostrannú stravu, lebo telu potom niečo chýba alebo síce schudneš, ale po prerušení diéty prichádza jojo efekt a je všetko v háji, ostane ti akurát tak pokazený metabolizmus a pár kíl naviac...
jediný a účinný spôsob chudnutia je pestrá, vyvážená a racionálna strava a pohyb, a hlavne malo by to byť ako spôsob života, nie ako časovo ohraničená diéta, lebo nie je ani tak problém schudnúť, ako udržať si novú hmotnosť a postavu...