Břicháče Tom 29 dní. Máte zkušenosti s tímto plánem?
Máte někdo zkušenosti s tímto plánem?
Měli jste hlad? Kdy to přešlo? A bylo Vám celkově dobře?
Cvičili jste u toho? Plánem se držím, běhám, cvičím, do toho se starám o děti a domácnost, ale mám prostě pocit, že mi to nedělá dobře, mám stále hlad a není mi moc fajn a hlavně nemám vůbec energii.
Plan jsem jela s manzelem a take mi nebylo dobre. Hlavne ten prvni tyden...pecenou zeleninu s ryzi nemuzu ani ted citit. Mela jsem sileny hlad, klesal mi cukr. Plan jsme dojeli, nic jsem nezhubla (sportovat nesmim). Manzel shodil 15 kg.
U tebe to muze byt tim, ze si telo zvyka, urcite to chce cas.
@makovice88 Jedu právě první týden a přesně, rýže se zeleninou už mi leze i ušima...
@jjasmina já jsem skoro 8 měsíců po porodu a mám dole sotva 4kg a to si nemyslím, že jsem jedla nějak nezdravě..
Znam to. I ted, kdyz si to manzel vari, tak je mi z toho zle 😁 Ale staci vydrzet, urcite to nevzdavej. Pak zacnou lepsi jidla, bude se to obmenovat.
@makovice88 😀 😀
Záleží co jíte no, mě třeba pomohlo prakticky jen vynechat bílou mouku a jíst střídmě. A teda hodně číst složení výrobku
Zdravím, zrovna mi ta knížka přišla.. Tak od pondělí jdeme na to, muž se chce taky přidat, tak snad se nám to podaří. Jen otazka? Sice je tam napsaný seznam nákupu na týden ale to je pro jednu osobu asi, že? Takže to nakoupím dvojitě. Děkuji ☺️
@keplici jo jo to je pro jednu osobu
Děkuji ☺️
Já tak nějak jedu podle sebe, ono logicky asi každý člověk ví, co je zdravé a co tučné a asi to funguje.Prostě jíst s mírou a neprasit.U mě to funguje, od porodu za 8 měsíců 32kg dole a jediný pohyb mám kolem malé a s kočárkem