Dělená strava. Máte zkušenost?

kdyby jste meli zajem muzu sem vlozit nejake recepty od Korinkove, dnes mi dorazily knizky, mimojiné Slavnostní kuchařka a Sladkosti po kterých se netloustne...

Jasan dej recepty už mi dochazí inspirace 😉

Zítra budu mít ty kytky a chci si dělat bramborové placky ze sáčku mlíko neobsahuje, ale má se přidat vajíčko, když místo něho dám lžičku olivového oleje tak by to mělo být Ok ne? 😉

No tak to netusim...Asi bych dala pouze zloutek 😕

Jen žloutek jo? No uvidíme co mi z toho těsta výde 😀 😀 😀

Tak jsme tam dala nakonec te vajahit a bylo to dobrý jsme se přejedla jako prase 😀 😀

Tak jsme našla další dobrůtku a to sojovou kyšku 😵 😵 Doufám, že mi zas napíšete ,že ji zas nemůžu 😀 😀 😀 😀

Neboj kyšku můžeš - kytičky ale pozor nesmíš kombinovat zeleninu a ovoce. Takže buď kytky a zeleninu a nebo kytky a ovoce a tím do toho spadá i kyška 😉

Já jí mám ráda k palačinkám 😀

Já jak pořád bojuju s bacilama, tak nemám chuť na nic. Dodržuju normálně, ale flákám to a odbejvám se 😒

Zkoušela jste některá dělat bramborovou kaši se sojovým mlékem???
Já jo, je to pěkně ošklivé, bleeee 😖

Né to jsme nezkoušela 😀 A ani teda nebudu 😀 😀

Tak jsem dneska celej den byla na kytičkách s ovocem, ale je to teda pitomí nevzít si k chlebu papriku nebo rajče 😒

Mik: Já to měla, a celkem mi to chutnalo. Malý je totiž alergický na mléko, tak se mu snažím připravovatz taky ze sójového, tak třeba krupici nebo ovesnou kaši jíme společně. Ale on nemusí hubnout 😀

¨Tak tech receptu je tolik, ze nevim co psat🙂
Co by se Vám tak hodilo?

Ahoj holky rada bych zhubla a tak je potreba se k nekomu pridat, sama to nezvladnu..muzu s epridat k vam? 😎

určitě můžeš🙂

Ahojky mileslunicko určitě se přidej nebudeš litovat 😉

Kolik potřebuješ zhubnout?

Tezka tak začni s receptama od začátku 😀

potrebuju zhubnout 20 kilo.....takze beh na dlouho trat.. 😒
Takže začnu s vami od pondelka jak se vážíte asi ju?
O víkedn začnu tedy s recept o začátku díky

No je to běh na dlouhou trať, ale ty výlsedky pak stojí za to 😉

No važíme se po týdnu a taky se měříme přes břicho , obvod hrudi a zadku 😉

TOFU SMAŽENICE
(náhrada vaječné smaženice)
Nejjednodušší způsob , jak se seznámit s TOFU. Jde o bezcholesterolovou smaženici bez vajec.

100g TOFU
1 středně velká cibule
sójová omáčka, oregáno mořská sůl
3 lžíce rostlinného oleje

Nakrájenou cibuli lehce podusíme na oleji, mícháme spolu s nakrájenou TOFU na kostičky, dochutíme sójovou omáčkou a oregánem, osolíme. Krátce osmažíme a podáváme jako klasickou smaženici s krajícem celozrnného chleba. Pokud při smažení přidáme špetku kurkumy , celá smaženice dostane ještě lákavější

BRAMBORÁČKY PEČENÉ V TROUBĚ
Suroviny: Brambory, hl. mouka, sůl, kmín, zeleninová vegeta (nemusí být), česnek, cibule, majoránka Postup přípravy: Syrové brambory oloupáme a nastrouháme na jemném struhadle, přebyteč. vodu slijeme a přidáme sůl, kmín, vegetu, rozmačkaný česnek, nastrouhanou cibuli, majoránku a nakonec hladkou mouku. Vše dobře promícháme tak, aby vzniklo těsto trochu hustší než u obyčejných bramboráků. Plech vyložíme pečícím papírem a na něj pak nanášíme těsto na menší bramboráky. Ty pak pečeme v troubě. Množství brambor zvolíme podle počtu porcí a délku pečení podle potřeby. Bramboráčky chutnají i přesto, že neobsahují vejce ani tuk a můžeme je podávat jako samostatné jídlo nebo s dušeným hlávk. zelím, ev. s dušenými houbami či zeleninou ap.

Ahoj holky,taky držím Kořínkovou.Už dva měsíce a mám sedm kolo dole.Takže fakt doporučuji.Holky chci se zeptat,čím by se dal zahustit vepřový guláš?Když je to vlastně strava živočišná,tak moukou těžko.Nevíte náhodou?

Ahojyk Dela, tak to jsou tedy úspěchy 😉 A jdou ti i cenťáky 😉

No guláš se dá zahustit rozmixovanou zeleninou nebo zakysanou smetanou 😉

Ahojky dělitelky, tak nám zase ten týden utekla a zítra mám měřeníčko 😀 😀 😀