Dělená strava. Máte zkušenost?
Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
kdyby jste meli zajem muzu sem vlozit nejake recepty od Korinkove, dnes mi dorazily knizky, mimojiné Slavnostní kuchařka a Sladkosti po kterých se netloustne...
Zítra budu mít ty kytky a chci si dělat bramborové placky ze sáčku mlíko neobsahuje, ale má se přidat vajíčko, když místo něho dám lžičku olivového oleje tak by to mělo být Ok ne? 😉
Tak jsme tam dala nakonec te vajahit a bylo to dobrý jsme se přejedla jako prase 😀 😀
Tak jsme našla další dobrůtku a to sojovou kyšku 😵 😵 Doufám, že mi zas napíšete ,že ji zas nemůžu 😀 😀 😀 😀
Neboj kyšku můžeš - kytičky ale pozor nesmíš kombinovat zeleninu a ovoce. Takže buď kytky a zeleninu a nebo kytky a ovoce a tím do toho spadá i kyška 😉
Já jak pořád bojuju s bacilama, tak nemám chuť na nic. Dodržuju normálně, ale flákám to a odbejvám se 😒
Zkoušela jste některá dělat bramborovou kaši se sojovým mlékem???
Já jo, je to pěkně ošklivé, bleeee 😖
Tak jsem dneska celej den byla na kytičkách s ovocem, ale je to teda pitomí nevzít si k chlebu papriku nebo rajče 😒
Mik: Já to měla, a celkem mi to chutnalo. Malý je totiž alergický na mléko, tak se mu snažím připravovatz taky ze sójového, tak třeba krupici nebo ovesnou kaši jíme společně. Ale on nemusí hubnout 😀
Ahoj holky rada bych zhubla a tak je potreba se k nekomu pridat, sama to nezvladnu..muzu s epridat k vam? 😎
potrebuju zhubnout 20 kilo.....takze beh na dlouho trat.. 😒
Takže začnu s vami od pondelka jak se vážíte asi ju?
O víkedn začnu tedy s recept o začátku díky
TOFU SMAŽENICE
(náhrada vaječné smaženice)
Nejjednodušší způsob , jak se seznámit s TOFU. Jde o bezcholesterolovou smaženici bez vajec.
100g TOFU
1 středně velká cibule
sójová omáčka, oregáno mořská sůl
3 lžíce rostlinného oleje
Nakrájenou cibuli lehce podusíme na oleji, mícháme spolu s nakrájenou TOFU na kostičky, dochutíme sójovou omáčkou a oregánem, osolíme. Krátce osmažíme a podáváme jako klasickou smaženici s krajícem celozrnného chleba. Pokud při smažení přidáme špetku kurkumy , celá smaženice dostane ještě lákavější
BRAMBORÁČKY PEČENÉ V TROUBĚ
Suroviny: Brambory, hl. mouka, sůl, kmín, zeleninová vegeta (nemusí být), česnek, cibule, majoránka Postup přípravy: Syrové brambory oloupáme a nastrouháme na jemném struhadle, přebyteč. vodu slijeme a přidáme sůl, kmín, vegetu, rozmačkaný česnek, nastrouhanou cibuli, majoránku a nakonec hladkou mouku. Vše dobře promícháme tak, aby vzniklo těsto trochu hustší než u obyčejných bramboráků. Plech vyložíme pečícím papírem a na něj pak nanášíme těsto na menší bramboráky. Ty pak pečeme v troubě. Množství brambor zvolíme podle počtu porcí a délku pečení podle potřeby. Bramboráčky chutnají i přesto, že neobsahují vejce ani tuk a můžeme je podávat jako samostatné jídlo nebo s dušeným hlávk. zelím, ev. s dušenými houbami či zeleninou ap.
Ahoj holky,taky držím Kořínkovou.Už dva měsíce a mám sedm kolo dole.Takže fakt doporučuji.Holky chci se zeptat,čím by se dal zahustit vepřový guláš?Když je to vlastně strava živočišná,tak moukou těžko.Nevíte náhodou?
Já se zase po třech dnech zítra těším na kytky 😀 😀 😀