• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Dělená strava. Máte zkušenost?

21. ledna 2014 
Hmm, tak ja ubytek 0kg :( a mereni mam az pristi tyden...takže hruza
16. únor 2009 v 08:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky tak co vaše úbytky?
16. únor 2009 v 19:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
s tabulkou pockame na mikesu...dlouho tu nebyla,vid?
16. únor 2009 ve 21:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
16. únor 2009 ve 21:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
Stolek vypadá dobře :wink:
17. únor 2009 v 18:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
No nebyla , doufá že je v pořádku a jen zaneprazdněná prací :grinning: :grinning:
17. únor 2009 v 18:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj jen jsem nakoukla začla jsem s dělenou stravou bude to měsíc...mám pocit že je to malinko znát.Kolik bych asi méla orientačně shodit za ten měsíc?nebo ty kila jdou dolu až po delší době???dík
17. únor 2009 ve 21:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
Nazdárek spolubojovnice, jste hodné, že čekáte - děkuju :wink:
O víkendu jsem se léčila, nebylo mi dobře - migréna ošklivá :angry:
18. únor 2009 v 07:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
A jak jsem na tom s mírama??? Blbě - cm pořád stejně a váha se hýbá 73 - 75, jak kdy :unamused:
No uvidíme, ve čtvrtek jedu na pár dní na hory, tak třeba tomu pohyb pomůže?! :wink:
18. únor 2009 v 07:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
A po návratu chci konečně začít cvičit, jupí jupí :wink: :wink: :wink:
Tak doufám, že chcípavka, už mě má plné zuby a navštíví někoho jiného :wink:
18. únor 2009 v 07:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ale držím dělenku dál i když občas zahřeším (malinko) :stuck_out_tongue_closed_eyes:
Dneska si k véče udělám palačinky s kyškou, mňam mňam :wink:
18. únor 2009 v 07:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky, vítej zpet:slight_smile:
A jaktoze se muzou palacinky s kyskou, vzdyt ta kyska je z mlika,ne?
18. únor 2009 v 08:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
samozřejmě myslím sojovou kyšku :wink:
18. únor 2009 ve 12:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
Na chvíli se opět vytratím, odpoledne jedu na hory a vrátím se nějak v úterý - středu :wink:
Tak bu´dte pilné a vzorné :grinning:
19. únor 2009 v 07:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak si užij hory, já teď vůbec nestihám, jsem samá práce :unamused:
19. únor 2009 v 09:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
Gabriela tak zhruba ty tři až 4 kila za měsíc :wink:
19. únor 2009 v 09:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak já dělám asi něco blbě protože dole budu mít max.půl kilča :frowning2:
19. únor 2009 v 18:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
možná nepotřebuješ hubnout:slight_smile:
19. únor 2009 v 18:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
I půl kila za týden je super :wink:
20. únor 2009 v 15:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak co dělitelky jak to jde?
21. únor 2009 ve 12:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky holky,dneska jsem se rozhodla,že začnu s dělenou stravou a narazila jsem na vaší diskusi a úplňě jste mě nadchly.Tak jdu do toho!!! :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
22. únor 2009 v 10:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jen nevím, jak začít, poradíte.........prosím???
22. únor 2009 v 10:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky jaro , tak to jse super že chceš začít s dělenkou vítej mezi námi :slight_smile:
22. únor 2009 ve 12:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jak začít? No já ze začátku jsem si jídlo na druhej den plánovala vždy jsem si napsala zda budou kytičky nebo zvířátka a podle toho jedla, teďka už jím podle chuťi na co mám ráno a taky jakého jídla mám víc doma a co se potřebuje sníst :grinning: :grinning: :grinning:

Dneska mám třeba zvířátka: Takže ráno byla kávíčka s mlíčkem tá nesmí u zviřátek chybět :grinning: :grinning: k tomu jsem si nakrájela ruzné druhy sýrů a zeleninky :slight_smile: Teď jsem snědla bílej jogurt a na obídek se mi v troubě dělá kůřátko v alobalu a k tomu si udělám zeleninoví salát,ke svačině odpo si udělám sýr cotage do toho si nakrajím ředkvičky a k večeři bude kuřecí párek též se zeleninkou :slight_smile:
22. únor 2009 ve 12:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
Včera byli kytky tak to byl ráno celozrný chlebík s tofu a k tomu banán, na sváču jsem si dala pomeranč s ananasem, na oběd byli palačinky( pozor bez vajíčka a ze sojového mléka :wink: ) s dia marmeládou na sváču odpo jsem si udělala koktejl ze sojového mléka cukru - ovocného , normální cukr se nesmí ! a jahod a na večeři jsem si dala zase chlébík s uzeným tofu a hlad zahnala jablkem :wink:


Tak doufám, že jsme ti trošku inspirace dala tk hurá do toho ať jdou kila dolů :wink:
22. únor 2009 ve 12:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jéééé,tak to děkuj za inspiracii,zítra začínám se zvířádkama.Postřebuji dostat 10 kg dolu,už se o to 2 roky marně snažím :frowning2: :frowning2: ,tak snad to na mě bude fungovat.
22. únor 2009 v 17:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jo určitě to bude fungovat u někoho sice později u někoho hned, ale funguje to :wink: :wink:
22. únor 2009 v 19:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
A ještě prosím,jak je to s tím ovocem a zeleninou?zelenina se jí ke zvířádkům a ovoce ke kytičkám???Díky
22. únor 2009 ve 20:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky Jaro, vitej a at se Ti dari...
Ovoce se nesmi ke zviratkum. a zaroven se nesmi dohromady se zeleninou, takze kdyz mas kytckovy den, bud jiz kyticky s ovocem nebo zeleninou....
Doporucuji procist celou diskuzi, najdes tu urcite mnoho uzitecenho:slight_smile:¨Jeste se kazde pondeli merime a vazime a zapisujeme do tabulky...Tak kdyby si se chtela pridat, napis zitra vychozi udaje...
Misicko: jak si dopadla pri dnesnim mereni?
Ja se na to zitra snad vykaslu, enjak nemam dobry pocit z tohoto tydne ani ze sebe:slight_smile:
22. únor 2009 ve 22:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
Dobré ráno,tak jsem se změřila - váha 73 - výška 172 - prsa 98 - pas 94 - boky 96 - BMI 24,7 - cíl 63 kg.
23. únor 2009 v 08:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek