Chci zhubnout
vilca
14. srp 2007

Dělená strava. Máte zkušenost?

Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
peta1
17. led 2011
@lifinka Gratuluju ke dvěma čárkám. Super. Jinak mně váha stojí, tak snad se brzy pohne.
misicka455
17. led 2011
@lifinka VELKÁ GRATULACE K TĚHU
misicka455
17. led 2011
Tak já dneska měla ten čistítí den jen o ovoci a byla to docela síla .Už se zítra těšímn na šunčičku a vajíčko k snídani 😉
kive76
17. led 2011
@lifinka já si pročtu tu její knížku s tím těhotenstvím..ale myslím, že se to i normálně dá...tak pokud by jsi v ten den jedla bílej jogurt, zeleninu, šunku, sýr, vajíčko, a příští den kytky - třeba vločky ráno, nebo celozrnák, k svačině ovoce, k obědu třeba rizoto s zeleninou, atd...k večeři třeba zbytek toho rizota nebo brambory...atd...tak když to takhle střídá obden, tak si myslím, že dítě tím o nic nepřichází...
kive76
17. led 2011
@lifinka a vždyt se přeci jen tím masem celej den nemusíš nacpávat 🙂 bílej jogurt, nebo třeba 2x na ,kefír, pak tu šunku ráno, a hodně zeleniny...k obědu třeba rybu na přírodno, atd.. já bych taky určitě nepřestávala...
seci
17. led 2011
navíc se daj kombinovat obě skupiny v jednom dni, jen se musí dodržet rozestupy...přišla mi ta Dieta pro megajedlíky, tak pozor, teď budu děsně chytrá
kive76
17. led 2011
@seci 🙂
misicka455
17. led 2011
Já bych v těhui taky nepřestávala v prvním jsme přestala 25 kg a 10 ještě pořád mám ]-(
radusv
17. led 2011
@seci díky 😉
v receptech jsem našla, že se místo cukru používá fruktóza... používáte jí? a kde se kupuje?
mataharyy
17. led 2011
@radusv fruktóza se dá sehnat bez větších problémů ve zdravé výživě a dokonce jsem jí párkrát zahlédla i v tescu 😉
misicka455
17. led 2011
@radusv jj v dnešní době jí koupíš i v obchodech jako tesco, kaufland atd...
sylvar
17. led 2011
Holky, tak dodržuju poctivě a cítím volnější jeansy, jím hodně zeleniny, asi zavedu i nějaký ten jogurt,pač ty jsem totál vynechala, nemám na ně chuť :-|
masíčko si taky dám, ovoce, i koblížek o víkendu na snídani(pak jsme byli plavat 😃 )
cítím se taková lehčí, nevím jak to říct, kdo dodržuje,asi ví o čem mluvím
kive76
18. led 2011
@sylvar no já taky cítím volnější jeans, i když kilča dolů moc nejdou...tak to kilčo týdně..
sylvar
18. led 2011
kive, to je fajn🙂
jitrulka
18. led 2011
holky mám dotaz ohledně soji... na straně 2 se uvádí že patří mezi bílkovinné potraviny a na straně 4 se zařazuje mezi rostlinné... jak to tedy je? s dím se konzumuje soja a výrobky z ní?
triowax
18. led 2011
@jitrulka ja ji zařazuju do rostlinek.
kive76
18. led 2011
@jitrulka v kytkách
jitrulka
18. led 2011
Díky díky... Dnes začínám, a tak si pročítám celou vaši diskuzi.
Z těch receptů co tu jsou ale začínám dostávat pěkný hlad 😃
korchy
18. led 2011
@jitrulka Dělení podle L.Kořínkové patří soja do rostlinek.Ale když si přečteš na netu jen dělenou stravu,tak tam jí uvádějí do zvířátek(soja maso).Ale dej si jí ro rostlinek,Tam jí i já víc využiji 🙂
misicka455
18. led 2011
Taky ju mám v kytkách 😃
misicka455
19. led 2011
Ahojky holky, tak teď jsme se super nadlábla mám kdytky a na snídani jsme si dala šátečky plněné marmoškou,Jestly si che někdo zamlsat tak super a nevybočujet o s dělenky a je to rychlovka.

Listové těsto- dia marmeláda. Těsto vyválet dát půl žičky marmošky , udělat šátečky a potřít olejem nebo vodou a nechat na chvilku zapéct fakt mňamka,

Dělám je i na slano , že je nakrajím na tyčinky a nasypu na ně kmín, sůl nebo ruzné semínka a taky moc dobrý 😉
kive76
19. led 2011
@misicka455 ty mi děláš chutě... já jen dneska piju 🙂
peta1
19. led 2011
Ahoj. Tak šátečky s dia marmeládou jsem už také dělala a byly moc dobrý. Včera jsem si upekla banánovou buchtu ze špaldové mouky, hroznového cukru, sojového mléka, oleje, skořice, 4 banánů a přidala jsem i vajahit místo vajec. Přejedla jsem se a váha kupodivu drží.
Mám za 3 týdny 3 kg dole, tak jsem spokojená. Akorát mám problém. Začaly mě trápit v noci křeče do noh, dělalo mi to i v těhotenství. Pravděpodobně mi chybí nějaký minerál. Přitom beru vápník, hořčík a zinek a myslím si, že jím zdravěji než kdy předtím. Při zvířátkách sním i 3 jogurty denně, maso, sýry a v zelenině je taky dost vitamínů a minerálů. Tak teda vážně nevím co bych ještě měla začít brát navíc. A přitom dny střídám maximálně po dvou dnech, většinou ale jeden den kytky a jeden den zvířátka.
radusv
19. led 2011
ahoj holky,
já mám teď v práci fofry :-p
mňam asi si o víkendu udělám šátečky 😃
jo a včera jsem koupila fruktózu 😉 - tuto
http://www.natura.cz/katalog-vyrobku/posilujici...
misicka455
19. led 2011
@peta1 tak si občas dej magnézku 😉
misicka455
19. led 2011
Jé já už se těším zítra na zviřáttka na obídek jsem si dneska naložila masíko s houbama to bude dobrůtka 😃
radusv
19. led 2011
😃
já se zas těším na víkend až si udělám šátečky 😃
zítra si zapeču hermelín se šunkou a k tomu hezky zeleninový salátek 😉
misicka455
19. led 2011
mňM HERMELÍNEK To taky můžu x-)
radusv
19. led 2011
😉
seci
19. led 2011
šátečky si taky udělám, ale musím koupit dia marmeládku, ach....už se nemůžu dočkat 🙂

Začni psát odpověď...

Odešli