Dělená strava. Máte zkušenost?

Holky napište mi prosim jak pripravit kuskus.¨

@korchy zalej vodou s bujonem, nebo nejakym vyvarem. muzes pridat zeleninu, prikryj poklickou, nech stat a pak jen prokypři vidličkou

@triowax diky

Korchy - jojo ráda bych taky začala s dělenou stravou 😉 můj tatík na ní hodně ujíždí a funguje u něj 100% 🙂

@jitulik26 vítám tě a hodně zdaru 😉

Ahoj ženy,tak dnes jsem uspěšně odolávala.K obědu jsme měli uzené kuřecí stehno,místo nudlí nebo rizota s kuř.masem od vietnamců.A kvečeru ještě zeleninový salát s kuřecím masíčkem a jogurtovým dresingem místo kuřecího řízku s bramborem 🙂 🙂
Mám ze sebe velkou radost,ale i stále chut na ty nudle🙂

Dobré ráno

kooonečně nějyký rázný ubytek na váze, 70.5kd.
Já se té 7 brzoooo zbavím

Ahojky 🙂

@triowax tak to mooooooc gratuluju! 😵

Dnes mám konečně kytky, to maso mě faktu už štvalo. Máme tu mraky řízků, jsem zvědavá, kdo to sní....

@ivanas11 no ani nevíš jak jsem ráda.

Ahojda holky, tak u mě od soboty dělenka jedna velká pohroma .... v neděli kinder čokoláda, v pondělí jsem dala kyti se zvířátkama, ve středu zase neuhlídala slané brambůrky (sice jen pár plátků, ale přece) ... takže te´d teda jako v podstatě startuju od začátku, váhově už pouze -1 a to už byly dole kila 3,5 😠 jsem na sebe byla taky pěkně naštvaná .... tak dneska zvířátka a pěkně dodržovat ....

ahoj, tak já od včera na váze 61,2 kg celkem -4kg 😵

@radusv No to je úžasný! 🙂 To jsou báječný zprávy a potěšující pro nás ostatní. 😉

@snajecka Jejda... No musíš sem asi častěji chodit a pořád koukat, jak tu ostatní krásně hubnout - ono tě to možná donutí si nic nedat! 😀 😝 Ale je to těžký, já vím.... se divím, že po tolika žranicích se držím.

Holky když bych si chtěla upéct třeba tu celozrnou bábovku, můžu místo vajahitu dát jen žloudek? Sice to není až tak dokonalý na hubnutí, ale dle dělenky to vyhovuje ne? 😉

@ivanas11 děkuju 🙂 taky mám z toho radost 😉 a včera jsem si dala 2 ty Merci 😅

@ivanas11 ivi já mám pocit, že Kořínková nebo někdo uvádí žloutek jako neutrál.
Ale on ten vajahit neni spatny

@ivanas11 jo a k pečení zatím nepeču, protože nemám ten vajahit a o víkendu možná upeču normoš buchtu a trochu ochutnám 😉

@triowax No právě že uvádí... Já právě zdravou výživu nikde po ruce nemám, to sojové mléko třeba byla náhoda z naší lékárny. A vajec máme mraky. No a bílek bych pak zamíchala k ostatním vejcím u zvířátek.
Dnes mám kytky, tak si opeču na pánvičce brambory od včera, manžovi zbyde samotnej řízek s chlebem 🙂

@ivanas11 já ho raději vyřadila jen do zvířátek.

@radusv Taky bych to tak udělala, jenže u nás se buchty nejedí, tak si peču stejně vesměs pro sebe!

@triowax Myslíš, že je to až tak kalorický? Nebo spíš, je to zvířátko viď.... Ale já to ais zkusím, přecijen buchtu nebudu dělat každou chvíli.

@ivanas11 spíš to zvířátko.

Já právě ted peču na kytky buchtu skoro každý den. Děti mi jí stejně půlku snědí

@radusv
@triowax Holky moooc gratuluji,šikulky 😉 😉 😉
@snajecka Tak zbrámburek si já nic nedělám,hlídám si jen,abych je měla při kytičkách,ale kolikrát slupnu celý pytlík.Mám totiž ráda nové příchutě 🙂

@snajecka Tak at se ti to podaří zaběhnout do dělení bez zhřešení,uvidíš,pak budeš dělit už automaticky.Já se učím už poznávát svoje chutě a hlavně si říct néé,proste mam zvířatka,tak si projedu lednici a hned se mi chute zmení na zvířátka 🙂

@triowax To máš tolik receptíků? 🙂 Tak to pak budu chodit pro radu 🙂 Snad jsem si zapsala tu bábovku.
Tak já dnes nemíchala, ale dala jsem si kuskus, hodinu na to pomeranč, pak zeleninovej salát a dojedla oříšky... to bych asi taky neměla jíst tolik co? Ani jsem neměla hlad, prostě užírala u televize 😝

@ivanas11 můžeš jíst kolik chces.

Ted si ale nejsem jistá tím pomerančem a pak zeleninovým salátem.
Teda pokud si ohlídala odstup,tak oK.

Holky ještě tip.
Komu nechutná sojové mléko nebo nejde sehnat, zkuste rýžové.

Ahojky holky,

vítám nováčka a snad dělenka ude tá pravá na hubnut 😉

JJ mezi pomerančem a zeleninou by měl být větší rozdíl časocej než jedna hodina 😉

@misicka455 A co ty????
Nějak se tu moc nevyskytuješ???? 😀

Nějak není poslední dobou čas . Držela jsem teď mléčnou dietku a byla i podle dělené ,a le jen zvířátka 😀 A mám 4 kg dole, ale drsný to tedy bylo teď si dám pár dní oraz a pak se zase vratím ke klasickému dělení 😉

@misicka455 nooo obdivuju.

my máme jít dneska ven, jsme pozvaní na oslavu, tak to zase zkazím pivem. ale co.