Dělená strava. Máte zkušenost?
Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
Ahojky 🙂 . No jdu vám spíš popřát hezký večer, jsem nějak mimo, chce se mi děsně spát.
@vodickova.jana Taky jsem po troškách ďobala čokoládu. A mám doma i 86% a musím říct, že má mnohem víc kalorií jak čokoláda na vaření, co jsem doma měla
Tak doboru noc 🙂
PS: jsem ráda, že toho tu tolik nenakecáte jak jinde v diskuzích, to už bych fakt nestíhala..... 😝
No Miško to teda jo...ale já sem docela zvyklá... 😀 😀 k večeři jsem si mázla chleba s dia marmoškou..jo a jakej baštíte chleba??? Já teda normoš.. 😅
@ivanas11 No super...čoko na vaření přímo miluju..😀
Dobré ránko
já už mám sto chutí to vzdát.
Nejen, že váha nejde dolů, ani nestojí,ale začíná lézt nahoru.
Chjoooooooo a to dělím fakt poctivě.
Ivi písnu ti IP
@vodickova.jana né bélej ne jedině celozrné věci bilé pečivo je tabu 😉
Ještě mě napadá, že jím třeba málo????jako kalorická hodnota a tělu to nestačí???
@triowax To je fakt hrůza 😖 ... Jíst málo, to by jsi přeci hubla raz dva? Je to fakt záhada 😒
No já budu muset asi taky držet dělenku, protože jinak se budu totálně přežírat nezdravejch věcí. Teď jsem snědla hranolky s kuřetem a jsem tak nacpaná, že fakt by se do mě žádná zelenina nevešla 😝 . Takhle né že budu zbytečně tlustá, ale nedostanu do sebe to zdravý!
@triowax o mě taky napadlo , že prostě sice jíš děleně ,a le málo a tělo jede pořád na nějaký nouzovej režim a prostě ukládá a nepustí ani deko pryč 😒 Kolikrát deněn jíš a jaké porce? Neboj určitě tomu přijdem na kloub co je špatně a kila pak pojedou zavratnou rychlostí dolů 😉
@misicka455 no asi málo.
ráno nic, kolem pul deváté kafe, pak vetsinou kolem půl desáté nejaký kousek sunky, sýra. obed, vetsinou jeden,dva kousky masa, zelenina. a pak třeba kolem třetí mám už hlad, tak si dám třeba bud od oběda zbytek,nebo sunky,vujaicko. a vecere.
když mám obložený talíř, mám třeba jeden hermelín, 4-5 koleček sunky, sýra, vajíčko. zelenina
jediné co dělám jinak než dřív je, že mám po sobě třeba 4x zvířátka. předtím jsem střídala obden
Dneska, když jsem viděla, že ta váha místo ubytku stoupla o pul kila, tak jsem na obed zbouchla rajskou s masovyma kulickama a trochu nudlí. 😢 😢 😢 😢 😢 😢
Aha...tak já baštila normální chleba...teda...ale to bych nejedla vůbec nic...no tak snad to nějak přežiju... 😀 😀
A co říkáš Miško na tu čoko???
@triowax neboj ono to dolů půjde... 😉 musíš vydržet, na jinej diskuzích co jsme trochu četla taky psali že u někoho třeba váha měsíc dva stojí a nebo i trochu přiberou a pak to jde ale fofrem dolů...musíš vydržet a nevzdát to... 😉 😉
@vodickova.jana jenže já už jsem dělenku drzela,vím jak fungovalo telo.
a ted je to uplně neco jinýho.
a popravde po meisci mi prijde docela hodne brzo aby telo stavkovalo, kor kdyz je co hubnout
@triowax tak zkus třeba týden fakt jíst každé 3 hodiny a uvidíš zda to bude mít nějaký efekt 😉
@vodickova.jana čoko no když bez toho nemůžeš být tak proč ne občas čvereček , ale když najiždíš na dělneku tak 3 týdny by nic sladkého a ani alhohol být neměl , sice po tom nepřibereš , ale brzí dto hubnutí 😉
@misicka455 takhle jsem právě jedla na začátku a taky to moc dolu neslo.
pak jsem dopo prestala jist,jak sem nekdo daval ty pravidal a slo to.
@misicka455 ok...já si sice dneska koupila dia Milku ale nechám si jí na potom..pokud mi jí teda manža do tý doby nesní... 😀 A nakoupila jsem si fůru zeleninky a ovoce a nějaký sýry... 😉 A taky jsme koupila kuskus, tak musim najít nějaký receptík... 😀
@vodickova.jana jen s chutí do toho!!!!!!!
přeju at nejsi brzo otrávená a smutná jako já
Dobré ráno
nevíte prosím někdo, zda v koblihách v obchodě jsou vejce??
Hezký večer
my jsme vyzmrzaní z venku, tak hop do vany.
Jani občas si čoko dám.
Ale třeba dneska u zvířátek jsem měla i cartre dor