Dukanova dieta - změna životního stylu
Ahoj holky, snad jsem podobné téma tady nepřehlédla, že zakládám nové.
Chtěla jsem se zeptat, zda tady některé taky patříte mezi dukanky? Jak vám jde hubnutí?
Nebo je tady někdo, kdo se na tuto dietu chystá?
Já jsem začala s manželem a švagrovou po dlouhém odhodlávání (protože stále kojím naší 14m. dcerušku) a přípravě (tou myslím shánění info, receptů, zkušeností holek z jiných fór) 15.10. a výsledky jsou úžasné..
Ahoj vsichni.muzou se v 1f syrecky?a jeste dotaz,vsichni po celou dobu DD abstinujete? 😎
@devetdevitka ano a ano 😉
Tyyy jo 😀
@devetdevitka ja to porušila. Dojela tchýně s vínkem ( od nás obou mě i manži bydlí rodiče 160km daleko) tak se nehodilo odmítnout. Měla bílé a já ho hodně ředila vodou,ale jinak se snažím nepít 😉
@devetdevitka ahoj,já jsem se alkoholu ještě nedotkla,a vydržím to až do konce 😉
Ráda bych se zeptala, kolik, je povoleno vypit light, př. pepsi či cola.to ....v dukanove knížce, nepise o množství, jen, že se může, jelikož obsahuje defakto 0kcal. Jak je to s ní???Pokud baštíte zavináč, jíte i to zeli vevnitř v BZD??Díky za odpoved. Jinak ja 7 den a zatím pohoda, zvykla jsem si a chleba a jine veci mi zatim nechybi, dnes vaha tedy stejna co včera.... 😨 , každopadne jsem rada, za to co šlo zatim dolu 🙂
Mnam😀
dýně? asi
Jééé, to vypada super co jste tam přidali 😉 . Jakou značku kupujete toho proteinu, je to nějaka speciální značka, jen je mi divný u spousty proteinu je cukr, ten přece nemůžeme???Jaké sladidlo používáte?? Já zatím nesladím vůbec nic, pořad stojim už 3 den stejná váha, ale dost možná to bude tím, že už 4 dnem čekam menses...mate s tim nejaké zkušenosti, že se to díky ní zastavilo, či dokonce přibrali nějaké deko. Děkuji za odpovedi. 🙂
A jak Vám se daří se shazováním kilogramu...??? 😉
@tina1506 tak to se po té dýni začnu koukat 🙂 nedokážu si představit dělat z ní sladké 😅
@zuza34 já kupuji normoš protein v DMku bez příchutě, ale i tak strašně krásně voní, dávám ho jen do moučníků, do palačinek mi to nejde, to musím dávat škrob jinak se mi lepí ☹ co se týče boje s kg tak u mě zatím spokojenost, váha počáteční skoro 82 ted 76,7 🙂 takže spokojenost a hlavně mi strašně padaj moje jediné rifle 😅 už jsem musela utáhnout na další dírku takže na 3tí 😅 a to přes vánoce jsem byla ráda, že jsem si ho koupila a zapla sotva na 1 dírku 😀
Ahoj,hlasim 75,1kg.Za me super.Jen at to vydrzi😀
Ahojky, tak 31.1.2014 jsme skončila 10. den 1 fáze. Ted 2. den druhá fáze, včera jsem přežila oslavu bez ujmy a pokračuji dál. Po 10 ti dnech ubytek 5,2kg, tak uvidime, jak to pujde dál 😉
@zuza34
@devetdevitka holky naprostá bomba 🙂 super jen tak dál 🙂
@devetdevitka uz si mě předběhla ☹ ale já si za to můžu sama porušením 😠 únor je u nás plnej oslav. Musím teď zabrat 😅
@tina1506 ☹ jedeš od první f? Nebo jak děláš restart? Já jedu furt dál, snažím se nehřešit,ale ty víkendy vínko.. ☹ dnes máme s manžou výročí 14 let spolu,tak jsme si dali vinko a jednohubky 🙂 teď mě to štve bo místo 77 jsem už mohla mít 75kg 😠 ale do léta těch 8kg ještě dám!! 🙂
Můj muž tomu už teď nemuze uverit 🙂 váhu 77kg jsem nemela 10let možná víc.manža den ode dne hledí 🙂 😵
holky prusvih me odesla váha 😀 😀 rano jsem se zvažila a mela 76,95kg radost jako blazen,ale vzdy se vazim 3x a hle pak váha pokaždé jiná,ale klidne i o kilo ☹ snad to bude jen baterkou,kterou musím dnes sehnat 😅
@zuza34 a jak získám ten džus? To mám odšťavnit ten celer? Bych ani neřekla,že tam nějaká šťava je 😀 😀 jinak super info 😉