• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Dukanova dieta - změna životního stylu

5. června 2016 
@zuza34 a jak získám ten džus? To mám odšťavnit ten celer? Bych ani neřekla,že tam nějaká šťava je :grinning: :grinning: jinak super info :wink:
27. led 2014 v 17:47  • Odpověz  • To se mi líbí
Ahoj vsichni.muzou se v 1f syrecky?a jeste dotaz,vsichni po celou dobu DD abstinujete? :sunglasses:
27. led 2014 v 19:13  • Odpověz  • To se mi líbí
27. led 2014 v 19:17  • Odpověz  • To se mi líbí
Tyyy jo :grinning:
27. led 2014 v 19:21  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@devetdevitka ja to porušila. Dojela tchýně s vínkem ( od nás obou mě i manži bydlí rodiče 160km daleko) tak se nehodilo odmítnout. Měla bílé a já ho hodně ředila vodou,ale jinak se snažím nepít :wink:
27. led 2014 ve 20:08  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@devetdevitka ahoj,já jsem se alkoholu ještě nedotkla,a vydržím to až do konce :wink:
28. led 2014 ve 14:24  • Odpověz  • To se mi líbí
@hrozinka teda,koupila jsem si čokoládu 99% kakaa, něco tak ošklivýho jsem dloouho nejedla :unamused: .jenže co teď s tím...to nikdo nesní :grinning:
28. led 2014 ve 14:33  • Odpověz  • To se mi líbí
@hrozinka Fakt netuším jak je to s tím džusem, ale láká me to zkusit, kolik se z toho vyzdíma :grinning:
28. led 2014 v 15:07  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
Ráda bych se zeptala, kolik, je povoleno vypit light, př. pepsi či cola.to ....v dukanove knížce, nepise o množství, jen, že se může, jelikož obsahuje defakto 0kcal. Jak je to s ní???Pokud baštíte zavináč, jíte i to zeli vevnitř v BZD??Díky za odpoved. Jinak ja 7 den a zatím pohoda, zvykla jsem si a chleba a jine veci mi zatim nechybi, dnes vaha tedy stejna co včera.... :fearful: , každopadne jsem rada, za to co šlo zatim dolu :slight_smile:
28. led 2014 v 15:12  • Odpověz  • To se mi líbí
@zuza34 té coly tuším půl litru... a v BZD zavináč i se zelím, mám to ráda i jako salát, nakrájet zavináče i zelí a zalít jogurtem...
28. led 2014 v 16:43  • Odpověz  • To se mi líbí
@tina1506 já už nevím co jíst,dochází mi inspirace,ještě že můžu nahlídnout k tobě :wink:
začala jsem mít chuť na rohlíky,musím si upéct aspoň dukan chléb,abch měla na snídani
28. led 2014 v 17:42  • Odpověz  • To se mi líbí
@vali101 měten chleba nechutná, je to takové mazlavé... mám ráda jenom housky a nebo v krizi z mikrovlnky, ale ten si ještě obalím ve vajíčku :D

a slíbené recepty...
28. led 2014 v 17:54  • Odpověz  • To se mi líbí (3)
28. led 2014 v 18:31  • Odpověz  • To se mi líbí
@tina1506 co je to hokaido?
29. led 2014 v 07:44  • Odpověz  • To se mi líbí
dýně? asi
29. led 2014 v 08:04  • Odpověz  • To se mi líbí
@hrozinka jj,dýně... já ji ještě nikde ani na podzim, nikde neviděla...:( dělají z ní i nutelu!!!
29. led 2014 v 08:46  • Odpověz  • To se mi líbí
@tina1506 fakt jo? Z dýně ty to :grinning: :grinning:
29. led 2014 v 11:21  • Odpověz  • To se mi líbí
29. led 2014 ve 12:17  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
Jééé, to vypada super co jste tam přidali :wink: . Jakou značku kupujete toho proteinu, je to nějaka speciální značka, jen je mi divný u spousty proteinu je cukr, ten přece nemůžeme???Jaké sladidlo používáte?? Já zatím nesladím vůbec nic, pořad stojim už 3 den stejná váha, ale dost možná to bude tím, že už 4 dnem čekam menses...mate s tim nejaké zkušenosti, že se to díky ní zastavilo, či dokonce přibrali nějaké deko. Děkuji za odpovedi. :slight_smile:
29. led 2014 ve 12:40  • Odpověz  • To se mi líbí
A jak Vám se daří se shazováním kilogramu...??? :wink:
29. led 2014 ve 12:46  • Odpověz  • To se mi líbí
@tina1506 tak to se po té dýni začnu koukat :slight_smile: nedokážu si představit dělat z ní sladké :sweat_smile:


@zuza34 já kupuji normoš protein v DMku bez příchutě, ale i tak strašně krásně voní, dávám ho jen do moučníků, do palačinek mi to nejde, to musím dávat škrob jinak se mi lepí :frowning2: co se týče boje s kg tak u mě zatím spokojenost, váha počáteční skoro 82 ted 76,7 :slight_smile: takže spokojenost a hlavně mi strašně padaj moje jediné rifle :sweat_smile: už jsem musela utáhnout na další dírku takže na 3tí :sweat_smile: a to přes vánoce jsem byla ráda, že jsem si ho koupila a zapla sotva na 1 dírku :grinning:
29. led 2014 ve 14:51  • Odpověz  • To se mi líbí (2)
@tina1506 Tino moooc děkuju,jsi moje záchrana :wink:
29. led 2014 v 19:36  • Odpověz  • To se mi líbí
Ahoj,hlasim 75,1kg.Za me super.Jen at to vydrzi:grinning:
1. únor 2014 ve 13:39  • Odpověz  • To se mi líbí (2)
Ahojky, tak 31.1.2014 jsme skončila 10. den 1 fáze. Ted 2. den druhá fáze, včera jsem přežila oslavu bez ujmy a pokračuji dál. Po 10 ti dnech ubytek 5,2kg, tak uvidime, jak to pujde dál :wink:
2. únor 2014 v 18:07  • Odpověz  • To se mi líbí (3)
@zuza34
@devetdevitka holky naprostá bomba :slight_smile: super jen tak dál :slight_smile:
2. únor 2014 ve 21:05  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@devetdevitka uz si mě předběhla :frowning2: ale já si za to můžu sama porušením :angry: únor je u nás plnej oslav. Musím teď zabrat :sweat_smile:
2. únor 2014 ve 21:10  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@hrozinka já mám zítra opět restart :confounded:
2. únor 2014 ve 23:12  • Odpověz  • To se mi líbí
@tina1506 :frowning2: jedeš od první f? Nebo jak děláš restart? Já jedu furt dál, snažím se nehřešit,ale ty víkendy vínko.. :frowning2: dnes máme s manžou výročí 14 let spolu,tak jsme si dali vinko a jednohubky :slight_smile: teď mě to štve bo místo 77 jsem už mohla mít 75kg :angry: ale do léta těch 8kg ještě dám!! :slight_smile:
2. únor 2014 ve 23:29  • Odpověz  • To se mi líbí
Můj muž tomu už teď nemuze uverit :slight_smile: váhu 77kg jsem nemela 10let možná víc.manža den ode dne hledí :slight_smile: :dizzy_face:
2. únor 2014 ve 23:31  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
holky prusvih me odesla váha :grinning: :grinning: rano jsem se zvažila a mela 76,95kg radost jako blazen,ale vzdy se vazim 3x a hle pak váha pokaždé jiná,ale klidne i o kilo :frowning2: snad to bude jen baterkou,kterou musím dnes sehnat :sweat_smile:
3. únor 2014 v 08:25  • Odpověz  • To se mi líbí (2)
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek