DVD, podle kterého se dají zpevnit problémové partie

Nestíhám chodit pravidelně cvičit, máte některá nějakou zkušenost s cvičením podle DVD? Chtěla bych zpevnit zadek, stehna, břicho, ale znám jen DVD s klasickým aerobikem. Díky za tipy!
honzulka
30. říj 2012
pilates?
lena27
30. říj 2012
http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8&feat...
cvičíma po 20 dnech už jsou vidět výsledky. je tu i diskuse
vlnka81
30. říj 2012
@lena27 mohla by si mi prosim poslat link na tu diskusiu do IP? mam par otazociek 😉 videla som len par minut ale je to brutaaal
llluckaaa
30. říj 2012
Zkus si něco vybrat tady: http://www.hejbejse.tv/ Vydala i různá DVD, podle některých jsem cvičila. A nebo je dobré DVD se Cindy Crawford.
sachmetttt
30. říj 2012
Jillian Michaels ja to cvičím a je to super sklada sa to z 3 etap každu cvičíš 10n dní..Treba k tomu činky ak nemáte tak naplnené pet lahne tu je článok a odkaz http://www.aktin.cz/clanek/1526-30-day-shred-s-... a http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
alejuska
30. říj 2012
Kalanetika, nevím jestli je to na dvd, ale podle knížky to jde taky doma cvičit. A zdravím Lenku 🙂
garfie
31. říj 2012
Zkus www.fithall.cz-spousta nabídek, zaměření na různé partie a různá délka cvičení. Nejlepší je "zhubněte do plavek se Sandrou" 🙂