• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Hubneme 30kg a více

13. srpna 2016 
Ahoj děvčata fungujete tu ještě některá?
26. únor 2016 v 11:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ejjad nevím jestli děvčata fungují, ale já teda aspoň hubnu. :slight_smile:
26. únor 2016 v 11:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
Je tady někdo, kdo je hodně nemocný a přesto se mu daří hubnout? Mám po cévní operaci, lymfedém, sníženou fci štítné žlázy.
12. bře 2016 ve 12:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
S takhle velkou nadváhou hlavně bacha na klouby. Začla bych ideálně s plaváním a kolem. Případně "klokaní boty" na tlumení nárazů (vyzkoušeno)

No a hlavně žádný radikální diety. Prostě jen jíst míň a častěji :wink:
26. bře 2016 ve 21:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
Buňky já mám snížení funkci štítné žlázy. Měla jsem nějakou dobu nemocné ledviny a poležela jsem si. Teď 5 týdnů 5kg dole ale asi tak z 30ti... Takže dlouhá cesta předemno. 8 měsíců od porodu tak je čas. Teď je první týden po krabičkové dietě. Píšu si jídla vážím a tak za 2, 3 týdny zajdu za poradcem jestli to dělám správně. Přece jen o jojo nestojím. Cvičit zatím nestíhám. Těším se až přejde zrovna hodně hektické období a výrazem s hůlkami. Čeká mě i kurz chození s hůlkami abych zapojila až 90% svalů v těle.
26. bře 2016 ve 22:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Ahojky děvčata,těž se chci k Vám přidat o zhubnuti 30kg......Poradí te mi nejaky ten učinek ktery by zabral
27. bře 2016 ve 21:44  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Já jsem se k tou taky nemoha dokopat :grinning: No a pak jsem se jednou na sebe naštvala a koupila jsem si kurz Zdravá výživa a hubnutí. a když už jsem do toho vrazila peníze, tak se docela snažim, jde to pomalu, ale kila jdou dolů! :slight_smile:
30. bře 2016 v 10:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj hubne se tu jeste stale?taky bych potrebovala dat alespon 30 kg dolu,tak bych se pridala k vam jestli mohu?
30. bře 2016 v 10:40  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@veru2610 já pořád hubnu, ale ne už tolik,jelikož jsem dala dolů 43 kg a ještě tak 7 a budu spokojená.
30. bře 2016 v 16:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
jennifer mohla by jsi mi poradit jakou tu fintu jsi mela to hubnuti???
30. bře 2016 v 17:30  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@nikola_hazukova ahoj,já jsem začínala s jill,a první 2,5 měsíce jsem jídlo zvlášt neřešila, jako snažila jsem se vynechávat sladký, ale jako musli, cornflaky jsem jedla a jím do dnes, to samé flapjack,bebe,musli tyčinky. a potom jsem jela podle knížky krabičková dieta a k tomu cvičení, jill michaels, shaun t, a 21 fix day, potom jsem se už naučila co vařit a co jíst, ono si tělo zvykne. ze začátku jsem měla problém s pravidelností tak jsem se řídila hodinama, ze začátku co mi i trvalo tak jsem si psala jídelníčky, tak mi to trvalo než jsem je seskládala.
ale po čase není problém, ze začátku jsem furt studovala kalorie a složení na věcech.
co jsem si koupila ještě za knížku tak superjídelniček od Havlíčka, ta je taky dobrá
před časem jsem si koupila knížku boba harpera, pravidla hubnutí a ta je taky dobrá-
ještě jsem si koupila knížku od jill ale recepty jsem ještě nezkoušela, tak nevím.

mně hodně pomohlo že jsem si napsala seznam na týden a podle toho jsem jela. a uvařila jsem si na den už ráno nebo den dopředu
pokud se ti nechce vařit každej den tak si to dej na dva dny stejný.

hodně co je ze začátku dobrý tak si na kaloricketabulky.cz nechat spočítat bazalní metabolismus a víš přesně kolik toho můžeš sníst, taky si tam můžeš zapisovat jídla co jíš, takže máš přehled
30. bře 2016 ve 20:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
jennifer dekuji za radu a i typ
1. dub 2016 v 10:58  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
1. dub 2016 v 15:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj, ráda bych prodala ketofit dietu: 7x rajská polevka- neotevrené sacky, 8x cabajková omeleta otevrená nádoba, 9x cesneková polevka a koktejl pro rychlé hubnutí 40 porcí, 15x prichut broskev, 14x prichut espreso a 14x prichut banan, pridam zdarma sejkr ketofit, puvodni cena 2900 kc, nyní 2000+ pošta/ pripadne se na cene dohodneme, diky
13. srp 2016 v 10:12  •  1 dítě - snaží se  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek